Cerchi consigli sul sesso sicuro? Proteggersi da bambini inaspettati o da malattie sessualmente trasmissibili? Sei nel posto giusto.
Con l’avventurarsi degli incontri moderni, le persone sono diventate più aperte alla loro sessualità. A poco a poco, è diventato una norma per le persone partecipare al sesso prematrimoniale. Indulgere in attività erotiche non è più così “peccaminoso” come lo era prima.
Tuttavia, ci sono ancora ripercussioni che si possono avere quando si fa sesso, come rimanere inaspettatamente incinta o peggio, essere infettati da malattie sessualmente trasmissibili o STD, come sifilide, clamidia e HIV.
“Oh… quindi il sesso fa male. La mia bisnonna ha sempre avuto ragione: fa ammalare la gente!”
No, non è necessariamente così, tesoro. A causa della mancanza di un’adeguata educazione sessuale, la gente non era pienamente informata sugli effetti del fare sesso non protetto.
Non è il sesso a portare i bambini e le malattie inaspettate, ma la mancanza di informazioni.
Se le persone sapessero come proteggersi, non si metterebbero in scenari non compromettenti. Ecco perché le campagne di sensibilizzazione per il sesso sicuro sono molto importanti per diminuire il numero crescente di gravidanze indesiderate e di casi di malattie sessualmente trasmissibili. Dobbiamo illuminare la gente e rimuovere lo stigma che circonda i contraccettivi.
Mentre ci avviciniamo al mese di aprile, che è il mese della consapevolezza STD, siamo qui per aiutare a fornire tutte le informazioni essenziali sul sesso sicuro. Per quanto riguarda questo articolo, parleremo dei consigli sul sesso sicuro e del perché dovreste seguirli.
15 consigli per il sesso sicuro da seguire
Pronti ad avere migliori e più sane scappatelle di sesso? Ecco i consigli per il sesso sicuro che ti aiuteranno a ridurre le possibilità di gravidanze inaspettate e di malattie sessualmente trasmissibili. Leggete!
1. Educati sul sesso e sulla salute sessuale
Prima di andare nei bar, agli appuntamenti al buio o sulle app di incontri, vai prima sul tuo browser. Ci sono molte cose che non abbiamo imparato a scuola sull’educazione sessuale, ma grazie a Internet, tutto è sulla punta delle tue dita. Prenditi un po’ di tempo per ampliare le tue conoscenze sull’educazione sessuale. Impara la salute sessuale, i suoi componenti chiave e le cose che puoi fare per migliorare il tuo benessere sessuale. Ci sono molte fonti interessanti là fuori che parlano di educazione sessuale in modo divertente. Guarda documentari, film o programmi televisivi che mirano a informare gli spettatori sui diversi argomenti che circondano la sessualità.
Inoltre, prenditi del tempo per ricercare le tue opzioni di controllo delle nascite. Vai dal tuo ginecologo e fai i tuoi regolari controlli sulla salute riproduttiva. Chiedi consiglio al tuo medico sulle opzioni di controllo delle nascite che puoi avere. Non prendere solo il primo contraccettivo disponibile, devi anche capire le tue preferenze, il tuo budget e il tuo stile di vita.
2. Conoscere il proprio stato
Per coloro che hanno una relazione o un passato sessualmente attivo, è necessario fare un controllo. Anche se non si sentono sintomi, si può ancora essere infettati perché alcune malattie sessualmente trasmissibili non mostrano segni significativi fino a diverse settimane, mesi o addirittura anni dopo aver avuto un contatto infetto. Facendo regolarmente il test STD, sarai in grado di assicurarti di essere pulito, o se hai bisogno di un ulteriore trattamento.
Fatto: l’infezione da HIV ha un periodo medio di incubazione di 12 anni, il che significa che possono passare fino a 12 anni prima che si sviluppino segni e sintomi, ma l’infezione potrebbe essere stata presente da allora.
3. Comunica la tua storia sessuale al tuo partner
Condividere le storie sessuali può essere imbarazzante, ma aprirsi l’un l’altro sugli impegni passati vi aiuterà a valutare se ci sono potenziali casi di STD. Fare questo discorso sarà anche un buon inizio per convincere il vostro partner a fare un test STD. Assicurati solo di discutere questo argomento nel modo più aperto e sensibile possibile – sicuramente non vuoi che il tuo partner si offenda o si confonda con le tue intuizioni.
E se incontri un partner che non è disposto a parlare di queste cose con te, allora è anche probabilmente il momento di ripensare se questa persona è qualcuno con cui vuoi essere intimo – non vale assolutamente la pena rischiare!
4. Usa sempre la protezione
Sia che tu stia avendo una notte bollente con un nuovo “amico” o che tu stia andando a fare un po’ di Netflix-and-chill con il tuo boo, usa sempre i contraccettivi. Diversi metodi di controllo delle nascite possono proteggere te o il tuo partner da una gravidanza o da un’infezione da malattie sessualmente trasmissibili, uno dei quali è il preservativo.
Per coloro che non hanno familiarità con il preservativo, si tratta di un sacchetto sottile fatto di lattice, plastica o pelle d’agnello. Copre il pene durante il sesso per raccogliere lo sperma dopo, evitando che gli spermatozoi entrino nella vagina.
È efficace all’85% contro la gravidanza e le malattie sessualmente trasmissibili ed è uno dei pochi metodi di controllo delle nascite che può proteggerti dalle malattie sessualmente trasmissibili. Se vuoi essere sicura di non rischiare una gravidanza, puoi usare altri metodi di controllo delle nascite con tassi di efficacia più alti, come gli impianti e lo IUD.
5. Astenersi dal sesso
Siamo realisti: tra questi consigli per il sesso sicuro che abbiamo presentato qui, l’unico modo per rimanere puliti al 100% è astenersi da qualsiasi attività sessuale. Se hai voglia di aspettare finché non sei emotivamente e fisicamente pronto, allora vai avanti tesoro. Stai lontano da piattaforme e situazioni che possono tentarti a fare incontri occasionali, come i club o le app di incontri.
Se esci con qualcuno, assicurati di informarlo della tua decisione di astenerti dal sesso: la persona giusta lo capirà.
6. Limita il numero dei tuoi partner
Se sei una persona che ha più partner sessuali, considera di limitarti a uno solo. Più partner sessuali hai, maggiori sono le possibilità di essere esposto a malattie sessualmente trasmissibili. Scegliete una relazione monogama invece di passare da un partner all’altro: è meno complicato e vi protegge.
D’altra parte, per quelli che sono in relazioni aperte e poliamorose, la comunicazione e i test regolari sono la chiave. Devi conoscere l’altro o gli altri partner del tuo partner. Lui/lei dovrebbe anche accettare di usare contraccettivi e fare regolarmente lo screening per le malattie sessualmente trasmissibili.
7. Non precipitarsi in atti sessuali rischiosi
Non importa quanto ti fidi della persona con cui stai uscendo, non impegnarti immediatamente in atti sessuali rischiosi come il sesso vaginale, anale e orale non protetto. Comunica prima con la persona e fagli fare il test per la sicurezza totale. Una volta che conoscete questa persona e che è diventata il vostro partner a lungo termine, questo è il momento in cui potete raffreddare i freni e indulgere nel sesso crudo.
Un altro atto sessuale rischioso è avvalersi del servizio di una prostituta. Assicurati solo di usare contraccettivi che possano proteggerti dalla gravidanza e dalle malattie veneree, come il preservativo.
8. Mantenersi sani di mente e sobri durante il sesso
Quando si fa l’atto, ubriacarsi o sballarsi è un grande no! Fare sesso sotto l’influenza di alcol e droghe può alterare la tua mente. Potresti dimenticare questi consigli essenziali per il sesso e lasciarti coinvolgere in rapporti sessuali rischiosi. Il tuo partner potrebbe essersi tolto furtivamente il preservativo mentre tu sei stordito.
Quello che è peggio però è che potresti essere aggredito sessualmente e violentato, dato che sei fondamentalmente impotente a causa delle sostanze che sono nel tuo sistema.
Questo è il motivo per cui devi essere sempre vigile. Quando incontri persone nel club, controlla sempre il drink prima di scolartelo. Non fidarti immediatamente degli sconosciuti e, soprattutto, tieni informati i tuoi genitori o i tuoi amici su dove ti trovi.
9. Controlla l’etichetta quando usi qualsiasi prodotto
Non dovresti trattare i prodotti per l’igiene genitale come la tua relazione “complicata” – controlla sempre l’etichetta! Ignorare gli ingredienti proprio come ignori le bandiere rosse del tuo ex non ti aiuterà, tesoro.
Forse non te ne rendi conto, ma alcuni ingredienti dei detergenti e lubrificanti genitali – come parabeni, ftalati e profumi sintetici – possono uccidere i batteri sani che risiedono nei tuoi genitali, rendendoti più incline alle infezioni sessualmente trasmissibili. Quindi, prima di aprire quel detergente femminile, salviette umidificate o lubrificante, assicuratevi che gli ingredienti elencati siano abbastanza sicuri per la vostra zona intima.
Inoltre, per le nostre lettrici, state lontane da trattamenti vaginali discutibili come il vapore vaginale e la lavanda vaginale. Non hai bisogno di questi trattamenti per pulire la tua vagina. Usa semplicemente un sapone delicato, ipoallergenico e non profumato o un lavaggio femminile.
10. Pulisci sempre i tuoi sex toys
I giocattoli sessuali sono uno dei modi migliori per ravvivare la camera da letto, ma è anche uno dei modi più subdoli per infettarsi con le STD. Ecco perché è importante igienizzare e sterilizzare a fondo i tuoi giocattoli tra un uso e l’altro. Materiali diversi richiedono metodi di pulizia diversi, quindi assicurati di lavare i tuoi giocattoli in base ai loro materiali principali.
Se possibile, puoi pulirlo con un sex toy cleaner o immergerlo in acqua bollente. Lasciatelo asciugare all’aria prima di riporlo in un sacchetto di velluto o raso pulito.
Potete anche usare preservativi in lattice prima di usare certi giocattoli come un dildo, un vibratore o un butt plug. In questo modo, i vostri giocattoli per adulti non prenderanno molti fluidi corporei, mantenendovi al sicuro dalle infezioni.
11. Seguire il vostro periodo mensile
Per le nostre lettrici, seguire il proprio ciclo mensile è uno dei modi più efficaci per prevenire la gravidanza. Conoscendo il vostro ciclo mestruale, potete capire i vostri giorni più fertili, ovvero i giorni senza sesso.
Per le donne che già usano il controllo delle nascite, è ancora meglio seguire i giorni più fertili, dato che la maggior parte dei contraccettivi non raggiunge il 100% di efficacia.
Come dovresti seguire il tuo periodo mensile? Puoi consultare un medico professionista o imparare attraverso articoli come questo articolo sull’ovulazione. Ci sono anche tonnellate di app di monitoraggio del periodo sul mercato, come Flo, così tracciare il tuo ciclo mestruale sarebbe alla fine facile per te.
12. Osservare i possibili sintomi delle malattie sessualmente trasmissibili
Controlla regolarmente il tuo corpo. Le eruzioni cutanee hanno iniziato a comparire dal nulla? Provi dolore durante il sesso? Hai delle secrezioni insolite dai tuoi genitali? Una volta che si verificano i sintomi che sono molto legati alle malattie sessualmente trasmissibili, ti suggeriamo di calmarti prima e prendere un po’ di tempo per fare ricerche sui sintomi. Ora, non stiamo dicendo che dovresti auto-diagnosticarti, ma conoscere i tuoi sintomi ti aiuterà a determinare le possibili cause.
Ora, se i sintomi persistono ma sei intimidito di cercare aiuto dal tuo medico, puoi visitare varie organizzazioni di salute sessuale come LoveYourself. Queste organizzazioni forniscono screening STD, guide alla prevenzione STD e trattamenti STD. Queste organizzazioni sono anche composte da persone positive al sesso, quindi sei al sicuro dalla vergogna e dai giudizi.
13. Scegliere attività sensuali a basso rischio
Tutti amiamo sperimentare il sesso orale, vaginale e anale, ma non dimentichiamo che il sesso non penetrativo può essere piacevole. Se vuoi soddisfare i tuoi bisogni sessuali in modo più sicuro, puoi invece provare queste attività sensuali:
- Fare una sessione di pomiciata selvaggia.
- Prova attività BDSM non penetrative come il gioco d’impatto e il bondage con le corde.
- Soddisfa le tue fantasie con i giochi di ruolo.
- Prova il cybersesso. Assicurati solo di usare un’app di messaggistica criptata per un’esperienza sessuale più sicura!
- Fate dei massaggi sensuali al vostro partner. Ampliate il tutto con le candele da massaggio.
- Usa la tua immaginazione e gioca con il tuo partner attraverso il sesso telefonico.
14. Scegliere partner sessuali responsabili
Come dice il proverbio, bisogna essere in due per ballare il tango. Anche se hai seguito tutti i nostri consigli sul sesso sicuro, la tua salute sessuale potrebbe essere ancora a rischio se stai con qualcuno che non è abbastanza responsabile. Esci con un ragazzo a cui non piace indossare il preservativo perché “non ti fa sentire bene”? Stai pianificando di fare sesso con una ragazza che non porta nemmeno i suoi preservativi ed è riservata sulle sue esperienze precedenti? Lasciali perdere, tesoro.
15. Unisciti alle comunità di sesso positivo online
Oltre a controllare gli articoli sui consigli per il sesso sicuro, puoi anche visitare alcuni forum online che discutono di sesso sicuro, come r/SafeSex. Incontrerai tonnellate di persone favorevoli al sesso che sono disposte a condividere le loro esperienze e imparare nuovi metodi di sesso sicuro che potrebbero aiutarti in futuro.
Conclusione
Il sesso sicuro è importante. Non farti accecare dallo stigma dei metodi di controllo delle nascite. Seguendo i consigli di cui sopra, sarete in grado di prevenire bambini non pianificati e malattie sessualmente trasmissibili. E ora che sei consapevole di questi consigli per il sesso sicuro, vai avanti e condividi questi consigli con il tuo partner e gli amici fidati! Puoi anche aiutare a dare consapevolezza sulle STD condividendo questo articolo.
Tieni a mente questi consigli mentre ti vizi con giochi sensuali. State al sicuro!
