N’avons-nous pas tous fantasmé sur certaines choses lorsque la réalité nous ennuie ? Qu’il s’agisse de vacances de rêve, d’une nouvelle proposition commerciale ou d’une rentrée d’argent, ils suscitent l’étourdissement et l’excitation avec l’espoir qu’ils se réalisent. C’est peut-être une façon de considérer les fantasmes sexuels, dans lesquels nos sens physiques sont en surcharge lorsqu’ils sont associés à nos désirs.
Améliorez vos connaissances sur les fantasmes sexuels en allant au-delà de l’idée superficielle de « penser à des choses cochonnes dans la chambre à coucher » grâce à ce guide pour débutants qui présente des thèmes communs et des conseils pour les vivre en toute sécurité par des actions.
Que sont les fantasmes sexuels ?
Les fantasmes sexuels sont des images mentales qui enflamment la sexualité d’une personne et provoquent une excitation autour d’elle. Pour briser la glace, il n’y a pas lieu d’en avoir honte car tout le monde en a un (ou plusieurs même) ! Vous pouvez être le papillon le plus timide ou le plus sociable et vous imaginer en train de vivre les sexcapades les plus vulgaires, les plus dégoûtantes et les plus intimes ! Nous sommes tous humains, après tout. Nous avons besoin de cette action.
En d’autres termes, ils sont normaux. Ainsi, plutôt que de faire honte aux autres, il est plus gratifiant de célébrer nos pensées et nos idées érotiques. Rêver de ces pensées, même si elles sont taboues, est également sain. Cela peut même réduire le niveau d’anxiété d’une personne et renforcer son estime de soi lorsqu’elle accepte ce côté de sa personnalité. En outre, le sexologue Gigi Engle a déclaré : « Plus nous parlons de fantasmes sexuels et plus nous normalisons la conversation, moins nous nous en voudrons d’avoir des [pensées] tordues, sexuelles et vaporeuses »
Les fantasmes sexuels peuvent illuminer davantage la chambre à coucher lorsque les choses deviennent ennuyeuses (et cela arrive), en exprimant de nouvelles facettes de votre partenaire et vice versa que vous n’avez pas encore montrées. Cependant, certains fantasmes peuvent être difficiles à mettre en œuvre avec votre partenaire lorsque vous les évoquez. Nous en apprendrons davantage à ce sujet plus tard.
Il arrive aussi que nous choisissions de ne pas aller jusqu’au bout de ces fantasmes sexuels, car ils révèlent quelque chose de plus profond en nous. La sexothérapeute CyndiDarnell explique que « ces fantasmes peuvent offrir un portail vers des aspects de nos émotions non sexuelles que nous essayons de concilier dans notre vie quotidienne »
L’amplification du concept de fantasmes sexuels est surtout connue par le chercheur en sexologie Justin Lehmiller. En 2018, il a mené une enquête à laquelle ont répondu plus de 4 000 Américains sur les raisons détournées pour lesquelles les gens ont des fantasmes sexuels. De là, il a rapporté que 98% des personnes de l’étude ont déclaré avoir au moins un fantasme sexuel.
Cette enquête est devenue la base de son livre, Tell Me What You Want : The Science of Sexual Desire and How It Can Help You Improve Your Sex Life. Nous en apprendrons davantage sur cette étude dans les sections suivantes, car elle constitue également la base principale de ce guide.
Une autre chose cruciale que nous voulons souligner à propos des fantasmes sexuels est qu’il ne s’agit pas d’une voie vers la tromperie. Ils sont simplement le fruit de notre imagination et nous pouvons choisir de les poursuivre ou non avec une discussion appropriée, surtout si vous êtes dans une relation. Ils sont comme les rêves sexuels, sur lesquels nous n’avons aucun contrôle quant à la façon dont ils suscitent un intérêt en nous. En revanche, la tromperie est un choix sobre qui détruit la confiance entre vous et votre partenaire.
Pourquoi les gens ont-ils des fantasmes sexuels ?
Aussi normaux qu’ils soient, les fantasmes sexuels peuvent surgir de nulle part. Comme on peut vivre normalement et paisiblement, puis s’échauffer soudainement à l’idée d’être violenté de diverses manières. Mais ils peuvent aussi se manifester à nous d’autres manières. Grâce à l’étude de Lehmiller, voici les 5 principales raisons pour lesquelles les gens ont de tels fantasmes érotiques.
1. Ils veulent ressentir une excitation sexuelle.
Il est tout à fait logique que ce soit la raison numéro un. Avant même de transpirer et de toucher quelqu’un, l’idée du sexe et de ce qu’il peut être pour vous commence dans votre esprit. En commençant comme une vierge, ignorant tout de la pratique sexuelle, vous laissez votre esprit vagabonder sur les compétences que vous voulez avoir. Que vous ayez envie d’une bouche sans réflexe nauséeux, d’être dévoré dans un lieu semi-public ou d’avoir les poignets menottés sur le lit, vous désirez être désiré. D’être la vedette et le centre d’intérêt de quelqu’un pendant qu’il vous fait plaisir ou vice versa.
Les fantasmes sexuels font frémir votre corps, le font chauffer et le font exploser. Et dire que vous ne vous êtes pas encore touché ! Parce que lorsque vous le faites, cela amplifie encore plus le jeu, cher lecteur.
2. Ils sont curieux des diverses sensations et expériences sexuelles.
Cette raison prend probablement racine dans tout ce que les médias montrent sur le sexe (même si c’est dramatisé) ou dans les expériences personnelles de vos amis. Il peut y avoir des éléments que vous n’avez jamais fait avec quelqu’un ou avec vous-même, ce qui permet à votre esprit d’assimiler ces informations et de créer un scénario juste pour vous. Peut-être s’agit-il de la façon dont l’homme met vos jambes sur ses épaules pour vous pousser profondément, ou de la façon dont la femme s’abaisse sur vous en gémissant. Il est également possible que votre ami ait essayé une certaine position qu’il a appréciée avec son partenaire et que vous vous soyez demandé comment vous vous sentiez.
En tant qu’êtres humains, nous recherchons naturellement la nouveauté dans tout ce que nous faisons. C’est pourquoi nous explorons et partons à l’aventure, car il nous reste encore beaucoup de choses à découvrir sur nous-mêmes. Le sexe n’y fait pas exception, et autant que possible, nous cherchons à réaliser nos fantasmes sexuels dans différentes parties de notre vie même. Nous préférons mourir en essayant de les réaliser tous plutôt que de vivre sans faire d’effort.
3. Ils ont des besoins sexuels non satisfaits.
Oh, oui. Quelque chose que nous redoutons tous, mais ces cas existent bel et bien. Même si c’est très courant chez les célibataires, qui n’ont personne avec qui avoir des relations sexuelles, les personnes en couple peuvent également ressentir un manque dans leurs désirs érotiques. Nous pensons que dans ce dernier cas, il convient de le communiquer pour éviter tout conflit futur. Cependant, l’importance des fantasmes sexuels n’en est pas moins grande ou mauvaise. Ils sont un proche rappel de nous-mêmes au plus profond de nous-mêmes et de ce que nous voulons atteindre si possible. Ne pas se contenter de moins.
Alors, pour ces fantasmes que nous sommes sûrs de ne pas pouvoir réaliser dans la chambre à coucher, nous nous en remettons au pouvoir de notre imagination pour qu’elle fasse sa magie. Et cela suffira à dépasser nos attentes, surtout lorsque nous nous touchons et utilisons des jouets sexuels.
4. Ils veulent échapper à la réalité.
Qui n’a jamais eu envie de prendre un peu de recul par rapport au monde réel pour se recentrer et se réorienter ? Ou peut-être avez-vous besoin de paix et de calme lorsque vous êtes surstimulé par toute cette agitation ?
Ainsi, lorsque vous choisissez de vous éloigner momentanément de la réalité, votre esprit peut se tourner vers ses pensées sexuelles. Vers vos fantasmes sexuels, où tout est possible. Il n’y a ni peur ni honte dans ces fantasmes ; vous vous acceptez tel que vous êtes. Nous désirons tous une distraction qui nous laisse exaltés et un peu coquins, car la stagnation de la vie peut être un tel fardeau. Nous avons besoin des flammes ardentes et des étincelles de ces fantasmes pour illuminer nos jours et nos nuits. Parce que lorsque nous devons finalement revenir à la réalité, nous avons au moins notre courte mais torride escapade sexuelle en tête.
5. Ils veulent cocher un désir tabou sur leur liste.
Chacun a sa propre définition du mot « tabou » dans sa vie. Quoi qu’il en soit, on ne peut s’empêcher d’avoir envie de ce qu’on ne peut pas avoir. Tant que l’ouverture ne blesse personne, qu’elle est pratiquée de manière consensuelle et sûre, alors qu’est-ce qui vous arrête vraiment ? Ce qui ne devrait pas t’arrêter, c’est que les autres te fassent honte parce que tu aimes certaines choses. Parce que les fantasmes sexuels sont normaux, nous en avons au moins un qui est du côté tabou. Nous devrions tous pouvoir vivre une expérience agréable sans avoir à subir de commentaires désobligeants.
7 thèmes communs aux fantasmes sexuels et exemples
Maintenant que nous avons fait la lumière sur les principales raisons qui poussent les gens à avoir des fantasmes sexuels de temps en temps, nous allons nous plonger plus avant dans l’étude de Lehmiller et découvrir les principaux thèmes qu’il a observés chez les personnes interrogées et leurs fantasmes sexuels les plus profonds.
1. Le sexe avec plusieurs partenaires
Plus on est de fous, plus on rit ! Et ce, même dans la chambre à coucher. Dans ce type de sexe, vous êtes le personnage principal. Vous êtes celui ou celle que tous les participants à la séance veulent tant satisfaire. Il peut s’agir de votre partenaire (le cas échéant) ou d’inconnus. Ou vous pouvez être en couple et fantasmer sur ce type de fantasme sexuel sans votre partenaire.
Cette étude montre que parmi près de 800 Britanniques, les hommes rêvent davantage de faire l’amour avec de nombreuses personnes, inconnus compris. Quant aux femmes, elles fantasment de faire l’acte avec des personnes du même sexe ou des célébrités. Une autre raison pour laquelle ce type de sexe est amusant est le jeu sensoriel ! Plus d’odeurs, de goûts, de trous, votre propre corps picote en pensant à la façon dont vous pouvez le stimuler et le toucher de manière agréable.
Exemples :
- Sexe en groupe
- [nombre supérieur à deux]-somes
- Orgies
2. Sexe puissant
Dans ce type de fantasme sexuel, vous serez projeté dans votre lit comme une poupée de chiffon dont le désir est de remplir les trous et de détruire le corps. En toute sécurité et de manière responsable, bien sûr. En d’autres termes, le sexe puissant est brutal, agressif et même animal.
Du point de vue BDSM, il peut y avoir un dominant qui contrôle son soumis pour qu’il fasse ce qu’il veut. Vous êtes vulnérable, ce qui rend la séance chaude, surtout si vous êtes le soumis, car le dominant peut jouer avec vos émotions et votre corps en faisant appel à son « savoir ». De plus, il y a beaucoup d’échanges de pouvoir !
Exemples
- Jeu d’impact (fessée, fouet, gifle, etc.)
- Dégradation/humiliation kink
- Contraintes,
- Jeu de rôle éthique avec autorité (patron/employé, garde du corps/princesse royale, professeur/étudiant)
3. Relations non monogames consensuelles
Dans la lignée du sexe à plusieurs, vous ou votre partenaire pouvez avoir envie d’inviter une autre personne (ou plus) dans votre chambre privée. Tant que c’est quelque chose de consensuel et de bien discuté, alors pourquoi pas ?
En dehors de cet exemple, vous pouvez concrétiser ce fantasme sexuel en couchant avec une autre personne en dehors de la relation monogame. Cela vous exclut, vous ou votre partenaire, du mélange. L’un ou l’autre d’entre vous peut choisir de le regarder faire, selon les conditions sur lesquelles toutes les parties se mettent d’accord. Soyez un voyeur ou un exhibitionniste, c’est vous qui décidez.
Exemples :
- Polyamour
- Cuckolding
- Relations ouvertes
- Échangisme
4. Passion et romance
Ce type de fantasme sexuel est subjectif car nous avons tous des opinions différentes sur la passion et le romantisme. Mais l’aspect essentiel ici est que nous partageons une connexion intime et émotionnelle avec la personne, dans laquelle nous nous sentons aimés et désirés de tout cœur. Vous pouvez par exemple être étouffé(e) alors que votre partenaire prononce les trois grands mots pendant l’acte, ou faire l’amour lentement avec des bougies parfumées autour de vous.
Ce type de fantasme sexuel est également un autre moyen d’en apprendre davantage sur soi-même et sur les défauts que l’on peut avoir (physiques ou sexuels) et de les corriger pour devenir meilleur. Parce que franchement, vous ne vous êtes peut-être pas donné assez d’amour dans ce monde difficile dans lequel nous vivons.
Selon Lehmiller, il a observé que ce fantasme sexuel est courant chez les jeunes répondants. Plus précisément, 88 à 91 % des hommes et des femmes hétérosexuels, et 87 % des hommes et des femmes homosexuels et bisexuels rêvent de leur partenaire romantique actuel. L’une des raisons possibles pour lesquelles le public est plus jeune pour ce type de fantasme sexuel est la pratique courante de la culture de la drague, dans laquelle nous prenons plaisir à des relations amoureuses ou d’amitié avec des avantages plutôt que de créer un lien émotionnel, car nous avons davantage envie de sexe. Pourtant, nous choisissons de ne pas nous engager pour de nombreuses raisons.
Exemples :
- Sexe en amoureux en vacances
- Sexe en lune de miel
- Dîners aux chandelles (seul ou avec votre partenaire)
- Maintenir un contact visuel intime
- Massages sensuels
- Éloge de la perversion
- Jeux de sensations
- Apprendre le langage amoureux de l’autre
5. Flexibilité érotique
Il existe deux façons de s’aventurer autour de ce fantasme sexuel : les rencontres entre personnes du même sexe et le gender-bending.
Ce qui est exaltant, c’est que vous remettez en question les normes de la société en matière de genre et de sexualité, et que vous pouvez aussi établir les règles. Vous pouvez explorer votre créativité sans vous soucier de ce que vous êtes « censé » faire. Être libre dans ce sens, surtout s’il s’agit d’une facette que vous ne montrez pas souvent, donne accès à votre partenaire à une autre facette de vous, ce qui renforce d’autant plus vos liens que vous en apprenez davantage l’un sur l’autre.
Exemples :
- Le travestissement
- Sexe avec un travesti
- Sexe en groupe avec des personnes du même sexe (recoupement avec le sexe avec plusieurs partenaires)
- Sexe en groupe avec votre partenaire et une personne du même sexe que vous ou votre partenaire
6. Changer la routine
Il y a une certaine excitation à faire quelque chose de nouveau dans la chambre à coucher, et encore plus lorsqu’il s’agit de quelque chose qui comporte des risques. La variété est la solution à l’ennui sexuel, qui fait monter l’adrénaline. Plus il y a d’adrénaline, plus on peut être excité.
Cette fantaisie sexuelle est utile pour les relations durables dans lesquelles vous êtes déjà si familiers avec vos corps qu’il doit y avoir plus que vous n’avez encore à débloquer avec votre partenaire. Il s’agit de raviver une étincelle que vous aviez lorsque vous étiez tous deux encore frais et dispos dans votre relation.
Exemples
- Sexe en public
- Mile high club
- Utilisation d’un nouveau jouet sexuel
- Pique-nique
- Jeu de la nourriture
- Essayer une nouvelle activité BDSM que vous n’avez jamais pratiquée
Surtout avec les deux premiers exemples, soyez malin et suivez les règles et règlements pour ne pas vous faire prendre !
7. Situations taboues ou interdites
Comme nous l’avons mentionné dans la section précédente, nous ne pouvons pas nous empêcher de nous intéresser à des choses qui peuvent être jugées douteuses par d’autres. Nous avons tous grandi et vécu selon des idéaux et des morales différents, mais nos désirs pour l’interdit, le tabou, sont indéniablement difficiles à ignorer. De plus, ne serait-ce pas génial d’enfreindre certaines règles de temps en temps ? Tant que personne n’est blessé, que les deux parties donnent leur consentement et que vous faites suffisamment de recherches sur ce que vous voulez faire, tout devrait bien se passer.
Exemples :
- Voyeurisme consensuel
- Podophilie (fétichisme des pieds)
- Exhibitionnisme consensuel
- Kink d’élevage
- Somnophilie consensuelle
- Sexe dans un miroir
- Participation à une fête du sexe
Conseils à retenir avant de vous livrer à vos fantasmes sexuels
À ce stade, vous avez fait le point sur vos fantasmes sexuels ou vous en avez dévoilé davantage dans votre intérêt. Et maintenant, vous êtes prêt à leur donner vie pour votre plaisir. Mais pas si vite ! Nous avons dressé la liste de nos 5 conseils les plus importants pour vous rappeler qu’avant de passer à l’étape suivante de vos fantasmes, vous (et votre partenaire) devez rester en sécurité.
1. Gardez l’esprit ouvert.
Les fantasmes sexuels n’ont pas de limites et peuvent être aussi fous qu’on le perçoit. Dans un monde qui progresse chaque jour, rejoignez ce mouvement pour laisser plus de place à la croissance et à l’apprentissage. Faites en sorte que des sujets comme celui-ci ne soient pas gênants à aborder avec votre partenaire ; prenez le temps de discuter patiemment de chacun d’entre eux, car personne n’aime que les besoins non satisfaits soient laissés tels quels. Abordez chaque fantasme sexuel un par un et expliquez pourquoi vous les aimez tant. De cette façon, votre partenaire voit mieux les choses de votre point de vue.
2. Le consentement est essentiel
Nous ne manquerons jamais une occasion de souligner l’importance de ce conseil ! S’il n’est pas donné, n’allez pas au bout des choses. En particulier lorsqu’il s’agit de BDSM ou d’une tierce personne, le consentement est l’accord verbal entre les parties qui leur donne la permission de faire tout ce qu’elles ont décidé. C’est un acte de respect et de décence, afin qu’aucune des parties n’outrepasse ses limites. Les personnes en état d’ébriété ne sont pas capables de donner leur consentement, pas plus que les mineurs. Pour ces derniers, cela peut conduire à des abus sexuels qui sont punissables par la loi.
3. Discutez des règles de base et des limites.
En plus d’obtenir le consentement de l’autre, l’établissement de règles de base importantes et la définition de vos limites en matière de sexualité jouent un rôle important avant tout acte sexuel. Que ce soit la première ou la centième fois, cela permet de s’assurer que vous et votre partenaire êtes sur la même longueur d’onde lorsque vous vous aventurez dans un nouveau fantasme sexuel. Cela vous protège tous les deux de toute blessure, physique ou émotionnelle. N’oubliez pas : le sexe doit être un plaisir !
Ce conseil s’applique également aux fantasmes qui nécessitent l’intervention d’une tierce personne, où tout doit être planifié de bout en bout pour gérer les attentes. Il est également fortement recommandé d’avoir un mot de sécurité, qu’il s’agisse de relations BDSM ou non BDSM.
4. Utilisez des protections !
Quoi qu’il en soit, le fait d’avoir un moyen de protection vous épargnera, à vous et à votre partenaire, les IST et autres problèmes de santé sexuelle. Il est utile de se faire examiner par son médecin pour savoir si l’on est propre, surtout si l’on est sexuellement actif. La protection peut passer par la contraception, comme les préservatifs, les pilules contraceptives, la FIV, etc.
À moins que vous ne vous engagiez dans le kink de la reproduction, ce qui exige de la confiance puisque vous le ferez à vif, emballez-le avant de le taper !
5. Faites un suivi.
Une sexcapade ne se termine pas lorsque vous avez tous deux atteint l’orgasme. Vous êtes dans un état de satisfaction, ayant coché un de vos (ou leurs) fantasmes sexuels. Que vous soyez seul ou avec un partenaire, l’aftercare vous aide à revenir à la réalité après avoir vécu l’adrénaline du sexe. Avant que vous ne vous inquiétiez, sachez que l’aftercare n’est pas réservé aux personnes en couple pour des raisons d’intimité. Quelle que soit votre dynamique, l’aftercare est synonyme de respect et de réconfort pour votre partenaire sexuel. En d’autres termes, ne soyez pas un con envers l’autre et ne le laissez pas dans l’expectative. Et surtout, ne devenez pas un fantôme !
Conclusion
Les fantasmes sexuels sont normaux et tout à fait sains, même si certains n’ont pas besoin d’être concrétisés. Pourtant, la plupart du temps, les gens choisissent de leur donner vie pour débloquer de nouvelles facettes de leur être sexuel et obtenir une satisfaction sexuelle inédite. Mais si vos fantasmes sexuels sont moralement discutables, vous devriez peut-être consulter un professionnel et en parler. Sinon, profitez des fantasmes sexuels que vous avez dans la tête et donnez-leur une chance ! Seul ou avec un partenaire, le plaisir vous attend.
