La science peut tenter de l’expliquer en disant que le cerveau émet de « mauvais signaux », tandis que certains dogmes religieux diront que « nous ne sommes pas en phase avec l’Univers ». Vous avez rencontré un homme un vendredi soir ou vous avez reçu un compliment du gars mignon qui travaille à la caisse, mais vous n’avez pas réagi comme vous le souhaitiez. Vous vous êtes arrêtée, votre esprit a bloqué, vous n’avez même pas envoyé un sourire, et ils ont été repoussés à cause de vos ondes négatives.
On peut appeler cela une « communication involontaire de langage corporel négatif ». Non, ce n’est pas une malédiction, et oui – il y a une explication à ce phénomène et un moyen d’en sortir.
La principale raison des ondes négatives
La principale raison pour laquelle vous envoyez des ondes négatives est une faible estime de soi. Cela nous met mal à l’aise lorsque nous sommes en présence d’autres personnes, en particulier d’inconnus. Votre esprit crie « Je ne veux pas être ici », et votre corps réagit en conséquence en émettant des ondes négatives. Nous transmettons toujours nos émotions par le corps, et les émotions que nous dégageons peuvent également altérer l’humeur des autres. Votre nervosité rendra les autres personnes autour de vous nerveuses également, et elles garderont leurs distances, tant émotionnelles que physiques, pour éviter que cela ne se produise. D’autre part, lorsqu’une personne a l’air heureuse et garde un sourire authentique, ses vibrations disent « Je suis heureux que vous soyez là » et « Je veux parler ».
Notre estime de soi ou notre confiance est le résultat de l’apprentissage de la connaissance de soi. Nous devenons plus confiants lorsque nous apprenons à mieux nous connaître. Lorsque nous interagissons avec les autres, nous ressentons leurs énergies et y répondons. Il s’agit d’un niveau de communication subtil et invisible, mais nous le faisons tous.
Lorsque nous nous trouvons dans des situations qui déclenchent nos insécurités, les autres peuvent les sentir. Certains vont même jusqu’à « profiter » de la faiblesse des autres, en raison de la nature de l’ego humain, ce qui peut dissoudre encore plus votre confiance. Dans ces situations, vous ne savez plus quoi dire ou vous dites des choses que vous ne voulez pas dire, votre voix devient rauque, vos genoux faiblissent et vous ne voulez pas être là.
Le manque de confiance, la peur et la crainte nous font vibrer à une toute autre fréquence, et la meilleure façon de se préparer à ces moments est de calmer ces énergies, de les ancrer. Les vibrations que vous envoyez à un niveau subconscient peuvent être simulées (ou non, vous pouvez essayer), mais vous trouverez que faire semblant d’être ce que vous n’êtes pas est assez épuisant. Le moyen le plus efficace et le plus efficient est d’avoir des sentiments authentiques en premier lieu.
6 façons de briser le cycle de la négativité
Pour avoir un impact sur votre environnement, vous devez avoir confiance en vous. Cependant, plus vous vous sentez mal dans votre peau, moins vous êtes motivé et moins vous avez d’énergie pour faire ce qu’il faut pour améliorer votre estime de soi, qui continue de chuter car vous êtes enfermé dans un cycle sans fin de pensées négatives qui n’ont aucun fondement réel. Pour renforcer votre estime de soi, vous devez modifier vos comportements et vos pensées en les mettant en pratique jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux dans votre peau.
1. Faites de l’exercice
En faisant régulièrement de l’exercice, vous aurez le sentiment de contrôler votre vitalité et votre santé, et vous vous sentirez mieux mentalement, physiquement et émotionnellement. Tout type d’exercice qui fait battre votre cœur est bon, qu’il s’agisse de courir, de soulever des poids, de nager, de faire de l’escalade en salle ou de ramer. Il est important que vous aimiez le faire et que vous vous entraîniez régulièrement.
2. Soignez votre apparence
Cela peut paraître idiot, mais nous nous sentons mieux lorsque nous sommes à notre avantage, surtout les femmes. Lorsque nous nous trouvons beaux et attrayants, nous projetons une image extérieure d’estime de soi, même si nous ne nous sentons pas ainsi. Cependant, nos sentiments se rattrapent lorsque nous agissons « comme si » nous étions confiants.
3. Changez de lieu
Passez plus de temps à l’extérieur de votre maison, travaillez depuis un autre endroit ou partez en voyage. Cela stimulera votre motivation et votre énergie. Vous vivez dans un endroit qui ne reflète pas votre style de vie idéal et vos valeurs ? Envisagez de déménager dans une ville ou une communauté où vous vous sentez bien.
4. Faites face au passé
Vous vous sentez piégé à cause de traumatismes et de problèmes passés ? Vous devriez guérir ces blessures du passé en faisant appel à des services de conseil professionnels. Si vous avez fait du tort à quelqu’un, réparez la situation en vous excusant et en demandant pardon, et arrêtez de vivre dans la honte ou la culpabilité. Cessez de vous considérer comme une victime, car vous êtes responsable de votre décision de ressasser le passé. Notez des déclarations positives à votre sujet dans un journal d’affirmation et répétez-les tous les jours.
5. Nourrissez vos relations
Abandonnez les personnes énergivores qui profitent de vous et vous rabaissent. Entourez-vous de personnes qui vous apprécient. Recevez une offre d’affection de vos amis et de votre famille par le biais du toucher physique, qui réduit l’anxiété, améliore l’humeur et favorise les liens entre les personnes. Concentrez votre attention, votre temps et votre amour sur les personnes qui vous sont chères.
6. Sortez de votre zone de confort
Trouvez un moyen d’élargir votre esprit et de sortir de votre zone de confort. Abordez les situations de manière différente et non conventionnelle, rencontrez d’autres personnes et essayez de nouvelles choses. Soyez créatif, car la créativité vous met dans un état où vous êtes intensément engagé dans ce que vous faites, ce qui stimule le cerveau. Remettez en question vos croyances chaque fois que vous vous surprenez à penser négativement, et découvrez pourquoi vos croyances limitatives sont peut-être fausses. Déterminez les nouvelles valeurs autour desquelles vous voulez centrer votre vie.
Préparez-vous à une nouvelle relation
Une fois que vous aurez remarqué un changement positif dans votre estime de soi, votre attitude et vos vibrations – cela sera également perceptible à l’extérieur. Même les changements physiques peuvent être frappants, comme un changement de coiffure, de tenue vestimentaire et de parfum, ainsi que les lieux et les cercles sociaux que vous fréquentez. Soudain, la vie devient beaucoup plus légère et plus simple lorsque vous cessez de faire des montagnes à partir de taupinières et de vous flageller pour des erreurs sans importance. Avec plus de stabilité intérieure et moins d’auto-sabotage, vous ne serez pas votre pire ennemi, votre opinion de vous-même augmentera, et vous poursuivrez les bonnes choses plus souvent et avec plus de motivation.
Les ondes négatives devraient disparaître pour que votre communication sociale s’améliore, et vous verrez ce que cela fait lorsque votre énergie commence à attirer les gens vers vous. Trouver le bon partenaire pour vous ne sera pas une mission impossible, et vous deviendrez plus naturellement généreux et moins dans le besoin. Moins de drames, de bagarres et d’arguments basés sur du vent rendront chaque relation meilleure.
Arrêtez d’envoyer des ondes négatives, et commencez à y travailler dès maintenant. Tout ce que cela exige est un changement de votre état d’esprit, un changement dans la façon dont vous pensez et vous percevez. Ne vous inquiétez pas de ce que les autres pensent de vous, sinon vous ne vous sentirez jamais libre d’être vous-même. Faites des choix basés sur ce que vous voulez, et non sur ce que vous pensez que les autres attendent de vous.
