¿Tiene dificultades para llegar al orgasmo? No estás sola en esto. Varios estudios han demostrado que las mujeres tienen dificultades para alcanzar el orgasmo. Por ejemplo, sólo dos de cada cinco mujeres se sienten plenamente satisfechas después de mantener relaciones sexuales con su pareja, según el proyecto Pleasure Positivity de Ann Summer.
Otro estudio, realizado por Durex, afirma que el 75% de las mujeres de los Países Bajos y Bélgica no llegan al orgasmo durante las relaciones sexuales. Por otro lado, el 28% de los hombres declaró que no siempre llega al clímax durante el acto.
Estos informes demuestran que la «brecha del orgasmo» o la «desigualdad del orgasmo» sigue existiendo. Debido a la falta de información, el estigma que rodea a la masturbación y el tabú de la educación sexual, a las mujeres les sigue costando llegar a ese dichoso clímax.
Pero no tiene por qué ser así. Tenemos que empezar a desaprender los hábitos y pensamientos malsanos sobre el sexo y empezar a explorar nuestro cuerpo. Al abrirnos a nueva información sobre nuestro cuerpo y otros aspectos del bienestar sexual, nos estamos abriendo a nuevas formas de alcanzar el gran O Por eso hemos creado la guía definitiva para ayudarte a llegar al orgasmo con más facilidad.
En este artículo, compartiremos lo que es un orgasmo, sus doce tipos, consejos sobre cómo alcanzar esos tipos de orgasmo y otros consejos esenciales.
¿Qué es un orgasmo?
Según un estudio realizado por Eric Julian Manalastas, un orgasmo es una experiencia de «ser transportado, hacia arriba, a un lugar de felicidad – casi como un estado alterado de conciencia con el placer como sentimiento predominante»
Se considera la cúspide del placer, una intensa liberación de la tensión sexual, generalmente acompañada de la contracción de los músculos genitales y la eyaculación femenina. Aunque las mujeres alcanzan el clímax de forma diferente, generalmente sienten los siguientes signos
- Aumento del ritmo cardíaco
- Contracción de los músculos genitales
- Ligeras sacudidas del cuerpo, sobre todo en las piernas
- Liberación de fluidos, ya sea por la uretra o la vagina
- Pérdida del sentido de la realidad debido al inmenso placer
- Disminución de los niveles de estrés
- Sensación de sueño o cansancio después del orgasmo
- Mayor conexión con la pareja (durante el juego en pareja)
Además de proporcionar un inmenso placer, los orgasmos también conllevan beneficios para la salud. Entre ellos, una mejor calidad del sueño, una mayor concentración, una piel más brillante, un aumento de la autoestima y una reducción del dolor físico, entre otros.
Tipos de orgasmo y cómo conseguirlos
Uno de los principales conceptos erróneos sobre el orgasmo femenino es que una mujer sólo puede experimentarlo mediante la penetración vaginal y la estimulación del punto G. Sin embargo, esto no es así, ya que las mujeres pueden alcanzar el clímax de varias maneras, ¡a veces ni siquiera implican sus vulvas y vaginas!
Por eso, si nunca te has corrido durante el sexo, no asumas que nunca llegarás al clímax o que algo va mal en tu cuerpo. Sólo significa que necesitas experimentar más y ver qué tipo de estimulación y orgasmo funcionaría en tu caso. Con eso, aquí están los 12 tipos de orgasmos e instrucciones generales sobre cómo lograrlos.
1. Orgasmo de clítoris
El orgasmo clitoriano implica la estimulación del clítoris, un pequeño punto situado en la parte superior de la vulva, justo debajo del montículo púbico. Tiene muchas terminaciones nerviosas, lo que hace que tu cuerpo entre en un frenesí de calor cuando se toca con los dedos, la palma de la mano, la lengua o con juguetes sexuales como el vibrador y el succionador de clítoris.
Cómo conseguirlo
Con los dedos: Utiliza tus dedos lubricados para hacer movimientos de frotamiento, círculos y presión en tu clítoris.
Medianteel cunnilingus: Haz que tu pareja te lama el clítoris.
Mediante el «Dry Humping»: Haz que tu pareja se acueste con una almohada o con tu pareja; puedes hacerlo con o sin ropa interior.
Con un vibrador: Utiliza un mini vibrador, un vibrador de dedo o un succionador de clítoris para estimular el clítoris.
2. Orgasmo del punto G
Probablemente hayas oído hablar del escurridizo punto G en varios blogs y otros recursos online. Esta carne esponjosa se encuentra a 2 o 3 pulgadas de profundidad dentro de la pared anterior de la vagina. Lo que lo hace escurridizo es que el punto g sólo aparece cuando estás completamente excitada.
Sin embargo, una vez que has encontrado y estimulado esta zona, puedes experimentar orgasmos intensos, ¡a veces incluso más intensos que los orgasmos del clítoris! Por eso, a pesar del reto que supone alcanzar este tipo de clímax, la gente sigue inclinándose por probarlo. Al fin y al cabo, ¿quién no quiere tener esos orgasmos de dedos de los pies, amirite?
Cómo conseguirlo
Con los dedos: Una vez que estés completamente excitada, introduce tu dedo índice o medio lubricado y busca la carne esponjosa de la pared vaginal superior. Una vez que la hayas localizado, empieza a hacer un movimiento de «ven aquí» -es el movimiento que haces cuando llamas a alguien-. Sigue haciendo el mismo movimiento a una velocidad variable o constante (según prefieras) hasta que llegues al clímax.
Con la pareja: Durante el coito, elige una posición sobre la que tengas un control total (como la de la mujer encima) o una posición que permita que el pene de tu pareja estimule tu pared vaginal superior
Utilizar un vibrador para el punto G: ¡Usa un vibrador para el punto G! Están diseñados con un eje curvado y una punta flexible, lo que garantiza la estimulación de tu esquivo punto G con facilidad. Algunos incluso tienen protuberancias oscilantes o giratorias para aumentar la estimulación.
3. Orgasmo del punto A
Como su nombre indica, el orgasmo del punto A se produce mediante la estimulación del punto A, una versión más profunda del punto G. También conocido como zona del fórnix anterior o punto profundo, se encuentra a una profundidad de entre 10 y 15 centímetros en la pared vaginal superior, justo entre el cuello uterino y la vejiga.
A diferencia del punto G, no tiene una textura o firmeza específica que te ayude a distinguirlo del resto del canal vaginal. La única manera de saber si estás llegando al punto correcto es presionándolo y observando tu cuerpo para ver si hay una sensación placentera o no.
Cómo conseguirlo
Usando los dedos: Empieza por tumbarte en la cama y excitarte mediante señales sonoras, visuales o imaginativas. Una vez que estés excitada, introduce suavemente el dedo índice/medio, con las palmas hacia arriba, a uno o dos centímetros de profundidad dentro de la vagina. Si notas una pequeña porción de carne esponjosa en la pared superior de la vagina, entonces tus dedos han llegado al punto G. A partir de ahí, sigue empujando los dedos a uno o dos centímetros de profundidad. Como el punto A no tiene una textura definida, empieza a dar ligeros roces en la zona, preferiblemente con movimientos de limpiaparabrisas. Ten en cuenta que sólo puedes hacer esto si tus dedos son lo suficientemente largos. Si el dedo corazón o el dedo índice no miden al menos 10 centímetros, es mejor pasar a la siguiente opción.
Con un vibrador del punto G o del punto A: Debes elegir un vibrador de al menos 15 centímetros de largo y especialmente diseñado para la estimulación del punto G o del punto A; debe tener un eje curvado y una punta flexible. Una vez que tengas tu vibrador para el punto G, colócate en un lugar cómodo, exhíbelo, aplica abundante lubricante en el eje e introduce el vibrador en tu vagina; la punta curva debe apuntar a la pared vaginal superior. Enciende el juguete y elige la intensidad y/o el modo de vibración que prefieras.
Con una pareja: Si quieres hacer esto con una pareja, asegúrate de comprobar primero los dedos y/o el pene de tu pareja. ¿Son lo suficientemente largos para alcanzar el punto A? Si la respuesta es afirmativa, hazlo en una posición sexual que permita una penetración profunda, como el estilo perrito o la vaquera. Si no es así, te sugerimos que utilices vibradores o consoladores para el punto G durante el acto.
4. Orgasmo cervical
Este tipo de orgasmo no es comúnmente conocido en el mundo del placer femenino, ya que es increíblemente difícil de conseguir. Como su nombre indica, un orgasmo cervical implica la estimulación del cuello uterino, la parte inferior del útero que actúa como su puerta de entrada. Está situado en lo más profundo de la vagina y no puede estimularse con los dedos ni con el pene; necesitarás un consolador o vibrador largo para llegar a este punto.
Si consigues estimular el cuello del útero, puedes esperar un clímax alucinante, más potente que un orgasmo de clítoris, punto G o punto A Algunas personas dicen que es un tipo de orgasmo diferente, ya que envía ondas de placer a cada centímetro de tu cuerpo.
Cómo conseguirlo
Utilizando un juguete sexual largo y recto: Al igual que con otros tipos de orgasmo que requieren una penetración profunda, primero tendrás que estar completamente excitada. Encuentra un lugar cómodo y empieza a calentar usando audio, vídeo o señales imaginativas. También puedes empezar a dar masajes sensuales a tu cuerpo. Una vez que estés preparada, coge un vibrador o un consolador largo (de al menos 10 pulgadas) y aplícale una generosa cantidad de lubricante a base de agua. Tómate tu tiempo para introducir el juguete. Cuando sientas que el juguete sexual ha llegado al cuello del útero, presiona o frota ligeramente la zona. Asegúrate de ser suave al estimular el cuello del útero, nunca intentes penetrarlo
5. Orgasmo anal
¿Sabías que tu ano es rico en terminaciones nerviosas? También puedes estimular indirectamente tu punto A a través de tu trasero. Así que si buscas una forma divertida de alcanzar ese dulce O, opta por la diversión por la puerta trasera Puede que al principio te resulte incómodo estimular tu trasero, pero una vez que te hayas acostumbrado a las sensaciones, estarás en el camino de los dichosos orgasmos anales.
Cómo conseguirlo
Usando los dedos: Antes de realizar la digitación anal, asegúrate de que tus dedos están limpios y suaves; tu ano es un órgano delicado, por lo que estimularlo con uñas dentadas es un gran no. También tendrás que tener preparado un lubricante a base de agua o de silicona. Colócate en una posición cómoda y exprésate. Una vez que estés totalmente relajada y excitada, aplica el lubricante en el dedo corazón o en el dedo índice y luego introdúcelo suavemente en el interior del ano. A continuación, empieza a mover los dedos en forma de círculos.
Uso de un juguete anal: Empieza por comprar tu juguete preferido. ¿Quieres un juguete anal que se quede en su sitio, o quieres algo que puedas mover dentro y fuera de tu culo? ¿Quieres algo con una base de ventosa o un juguete anal que vibre? Una vez que hayas enumerado tus preferencias, dirígete a buscar el juguete que se ajuste a tus necesidades.
Una vez que tengas el juguete, ¡puedes empezar a divertirte por la puerta trasera! Empieza por relajar tu cuerpo y ponerlo en estado de ánimo travieso. Una vez que estés excitada, aplica abundantemente lubricante a base de agua en el juguete elegido e introdúcelo suavemente en tu ano. Los distintos juguetes funcionan de forma diferente; si utilizas un tapón anal vibrador, puedes dejarlo puesto. En cambio, si utilizas consoladores anales o cuentas anales, tendrás que mover el juguete dentro y fuera de tu ano. Sea cual sea el juguete que utilices, asegúrate de seguir las instrucciones incluidas y de tener siempre a mano un bote de lubricante.
6. Orgasmo por el pezón
El juego con los pezones se suele considerar una actividad previa al juego. Sin embargo, si eres lo suficientemente paciente y experimental, puede provocar orgasmos intensos en tu cuerpo. De hecho, la ciencia tiene pruebas de por qué esto es posible.
Cuando tus pezones se excitan, se envía un mensaje a la corteza sensorial genital, la misma parte del cerebro que gestiona la estimulación genital. Así que cuando estimulas tus pezones, tu mente lo interpreta como si estuvieras tocando tu vulva y tu vagina.
Cómo conseguirlo
Usando los dedos: Una vez que estés de humor sensual, aplica lubricante a base de agua o aceite en tus dedos. Masajea ligeramente la zona que rodea los pezones, pero no los toques todavía, ya que querrás provocar esa zona. Después de acariciarlos durante unos minutos, empieza a hacer movimientos circulares alrededor de la zona, llegando lentamente al centro de los pezones con cada rotación. Cuando hayas llegado a la punta del pezón, haz ligeros movimientos de frotamiento en la zona. También puedes pellizcarla para ampliar las sensaciones. Sigue estimulando los pezones hasta llegar al clímax.
Con un compañero: Pide a tu pareja que te apriete, frote, lama, mordisquee y chupe los pezones. Utiliza un lubricante aromatizado para intensificar la acción.
Con juguetes sexuales: Puedes probar a frotarte los pezones con un minivibrador, un vibrador o un succionador de clítoris. También puedes utilizar pinzas para los pezones para hacerlos más sensibles al tacto
7. Orgasmo combinado
Los orgasmos mixtos o combinados aportan básicamente lo mejor de ambos mundos. Como su nombre indica, consiste en estimular dos de tus zonas erógenas, por ejemplo, el punto G y el clítoris. Puede que te lleve algún tiempo acostumbrarte a las sensaciones, pero una vez que domines un determinado conjunto de estimulaciones combinadas, alcanzarás esos orgasmos celestiales en un abrir y cerrar de ojos.
Cómo conseguirlo
Depende de tus preferencias: Tendrás que empezar con una simple evaluación: ¿Cuáles son tus tipos de estimulación preferidos? ¿Te corres intensamente con la estimulación del punto G y del clítoris? ¿Te gusta jugar con los pezones mientras frotas el clítoris con un vibrador? Una vez que hayas averiguado cuál es tu estimulación preferida, tendrás que preparar el producto íntimo y los juguetes sexuales necesarios para ello. Recuerda que debes tomarte tu tiempo: cuanto más presionada estés, menos posibilidades tendrás de alcanzar el gran orgasmo.
8. Coregasmo u Orgasmo de Ejercicio
Sí, has leído bien, ¡hacer ejercicio puede llevarte al orgasmo! El coregasmo es un tipo de clímax que sólo puede alcanzarse mediante ejercicios específicos. Se siente como un orgasmo vaginal profundo, así que si tienes dificultades para conseguir orgasmos en el punto G o en el punto A, puede que quieras probar este. Sin embargo, ten en cuenta que este tipo es un acierto o un error: aunque pruebes los ejercicios que te indicamos a continuación, no te garantiza que vayas a tener un orgasmo con él.
Cómo conseguirlo
A través de ejercicios abdominales: Según los blogs de fitness y otros recursos, los entrenamientos que involucran a tus músculos abdominales son más propensos a dar esos intensos Os. Opte por las sentadillas, las cuclillas y las elevaciones de piernas tumbadas.
9. Orgasmo del sueño
Como su nombre indica, el orgasmo del sueño sólo se puede conseguir durmiendo. También conocido como orgasmo nocturno y sueño húmedo, este tipo de clímax se produce debido a un sueño sexualmente excitante, una ansiedad abrumadora o demasiado estrés. Sin embargo, no pienses que un orgasmo durante el sueño es un signo de disfunción sexual; es completamente normal.
Cómo conseguirlo
Ten en cuenta que no hay una señal específica para saber si has tenido un orgasmo en sueños o no. A diferencia de los sueños húmedos masculinos, no necesariamente se produce la eyaculación tras el orgasmo. Para que los orgasmos nocturnos se produzcan, se recomienda dormir boca abajo, ya que puede provocar una mayor estimulación del clítoris. También se dice que aumenta la intensidad de los sueños. Pensar en el sexo y en tus fantasías sensuales también puede aumentar las posibilidades de soñar con ello y alcanzar ese dulce O.
10. Orgasmo de sintonía
Este término es probablemente nuevo para ti, pero es muy probable que alguno de vosotros haya intentado alcanzar este tipo de orgasmo. Un Orgasmo de Sinfonía implica apretar los muslos. Proporciona una presión indirecta a tu clítoris, haciendo que te corras al final de la sesión. Además de ejercer una ligera presión sobre el clítoris, a algunas mujeres les gusta la sintribulación porque sienten que sus paredes vaginales se rozan entre sí, lo que aumenta el placer.
Cómo conseguirlo
Con la técnica básica: Túmbate de espaldas o de lado. Después, aprieta los muslos. ¿Sientes esa placentera presión? Sigue apretando los muslos. Te recomendamos que cierres los ojos y hagas que tus fantasías sexuales se reproduzcan en tu mente. Sigue apretando hasta que sientas esa liberación orgásmica.
Utilizar la mano o la almohada: A veces, utilizar la mano o la almohada puede aumentar la presión y hacer que la sinfonía sea mucho más placentera. Simplemente pon tus manos o una pequeña almohada en medio de tus muslos. Procede a apretar los muslos hasta alcanzar el clímax.
Utilizar un mini vibrador o un vibrador de láminas: Si tienes un mini vibrador o un vibrador en casa, te recomendamos que lo utilices para aumentar las sensaciones. Lo mismo que con la almohada/mano, simplemente intercala el juguete zumbador en medio de tus muslos. Sigue apretando los muslos hasta que consigas esa dulce liberación.
11. Orgasmo con chorro de agua
Probablemente estés familiarizada con éste, especialmente si te gustan los vídeos para adultos. Este tipo de clímax implica la liberación involuntaria de un chorro de líquido. Aunque parece increíblemente excitante, lograr este tipo de orgasmo puede ser extremadamente desafiante, ya que no hay una técnica sólida que pueda hacer que te corras automáticamente. Todo lo que necesitas es un bote de lubricante y mucha paciencia.
Cómo conseguirlo
Usando los dedos: Si quieres mojarte y volverte loca, ¡asegúrate de estimular tu punto G! Como se ha mencionado en secciones anteriores, el punto G se encuentra en la pared vaginal anterior, a unos 5 ó 6 centímetros de profundidad. Comienza aplicando lubricante en tus dedos y empieza a masajear la zona hasta que experimentes esa liberación orgásmica. Sin embargo, ten en cuenta que un clímax en el punto G no garantiza un orgasmo con chorro. Si no puedes eyacular a través de la digitación, quizás la segunda opción sea la más adecuada.
Utiliza tus juguetes sexuales: Opta por vibradores para el punto G, vibradores de conejo o incluso succionadores de clítoris. Hay numerosos comentarios sobre cómo estos juguetes sexuales les hicieron eyacular. Sólo tienes que seguir las instrucciones de uso, excitarte al máximo y ¡listo!
12. Orgasmo múltiple
La gente está entusiasmada con este tipo, ya que lo considera el placer en su máxima expresión. Como su nombre indica, es el tipo de orgasmo en el que experimentas varios orgasmos seguidos. Esto significa que, después de correrse, podrás hacerlo una y otra vez, con sólo unos minutos de por medio.
Al leer la definición anterior, parece sencilla. Sin embargo, los orgasmos múltiples son muy complicados y son diferentes para cada mujer. Por eso, si quieres experimentar este tipo de clímax, tendrás que estar en sintonía con tu cuerpo y practicar con regularidad: no es algo que puedas hacer perfectamente en una sola toma.
Cómo conseguirlo
Mediante la masturbación consciente: Si quieres experimentar orgasmos múltiples, tendrás que estar en sintonía con tu respiración, los desencadenantes del orgasmo y otros aspectos de tu cuerpo. También tendrás que centrarte en lo que sientes en ese momento en lugar de pensar en los orgasmos. Esto hará que tus orgasmos múltiples sean mucho más satisfactorios. Una vez que hayas probado la masturbación consciente, puedes seguir haciéndola mientras intentas conseguir orgasmos múltiples. Una vez que hayas alcanzado el gran orgasmo, procede a realizar otras formas de estimulación sexual, sólo para mantener tu cuerpo en ese estado de excitación y eventualmente lograr esa segunda liberación orgásmica. Sigue haciendo esto hasta que termines la sesión. Ten en cuenta que el camino hacia los orgasmos múltiples no es un proceso rápido, así que no te precipites
Consejos para tener mejores y más fáciles orgasmos
Como has aprendido los diferentes tipos de orgasmos y las formas de alcanzarlos, probablemente te entusiasme la idea de probar algunos de estos tipos. Pero antes de que cierres esta guía y te dirijas a tu cama, te sugerimos encarecidamente que leas estos rápidos consejos que te ofrecemos a continuación. Así te asegurarás de sacar el máximo partido a tu juego en solitario o en pareja. ¡Sigue leyendo!
1. Opta por la masturbación consciente.
En lugar de tocarte sin pensar, ¿por qué no te concentras y te mantienes en el momento? No sólo puede proporcionarte orgasmos intensos, sino que también te ayuda a descubrir las cosas que quieres durante el juego en solitario o en pareja. Por eso, mientras pruebas los tipos de clímax anteriores, te recomendamos que practiques la atención plena durante tus juegos de autoplacer.
2. Experimenta
Abre tu mente y tu cuerpo a diferentes técnicas de masturbación, posiciones sexuales y tipos de estimulación. Esto no sólo te ayudará a descubrir tus preferencias, sino que también te llevará a alcanzar el clímax.
Ahora bien, esto no significa que tengas que cambiar toda tu rutina de autoplacer cada vez que te toques; simplemente incorpora una cosa nueva en cada sesión y comprueba si te ayuda a alcanzar esos Os que te hacen doblar los dedos.
3. Anímate con los estimulantes.
Los estimulantes son productos íntimos diseñados para aumentar las sensaciones que sientes al estimular un punto concreto. Suelen venir en forma de crema o gel, y aumentan el placer que sentirás durante el juego en solitario o en pareja. Si buscas una forma única de ayudarte a llegar al orgasmo o buscas productos que puedan darle un toque especial a las cosas, opta por estos. Consulta nuestra página de estimulantes aquí para ver nuestras cremas, geles y sprays estimulantes más vendidos.
4. Sin presión, ¡más placer!
No hemos hecho suficiente hincapié en esto, pero tómate tu maldito tiempo, hermana. Cuando intentes alcanzar los diferentes tipos de orgasmos, no te apresures en el proceso; disfruta de cada sensación que sentirás en la sesión. No te centres únicamente en el objetivo final: experimentar el placer no es una carrera, sino un maratón. Así que en lugar de obsesionarte con el clímax, cierra los ojos y saborea cada momento mientras tú o tu pareja tocáis vuestras zonas erógenas.
5. Incorpora los juguetes sexuales a la acción.
Di que sí a los juguetes sexuales Facilitan la consecución de ciertos tipos de orgasmos, ya que están diseñados para estimular dichas zonas. Además, algunos juguetes son AF versátiles y pueden servir para diferentes tipos de clímax. Sólo tienes que asegurarte de que compras un juguete erótico fabricado con materiales seguros para el cuerpo, ¡y listo!
Conclusión
Llegar al orgasmo no es tan fácil como uno podría pensar. Como hemos mencionado anteriormente, cada mujer es diferente, así que no pienses que hay algo malo en ti sólo porque no puedas correrte a través de la estimulación vaginal o del clítoris; esto sólo significa que tu cuerpo prefiere un tipo de juego diferente.
Otra cosa que hay que tener en cuenta de esta guía es que explorar tu cuerpo y descubrir tu Os requiere mucha práctica. No pasa nada si no lo consigues a la primera; simplemente sigue probando y experimentando hasta que encuentres los conjuntos de estimulación que mejor te funcionen. Esperamos que esta guía te ayude a alcanzar los orgasmos intensos que te mereces. Buena suerte
