Hatten Sie schon einmal das Gefühl, dass in Ihrer Beziehung etwas nicht in Ordnung ist? Haben Sie den Verdacht, dass Ihr Partner Ihnen gegenüber unehrlich ist? Wenn man eine Beziehung eingeht, denkt niemand an die schwierigen Dinge, zu denen sie führen kann, wie Untreue oder Mikrobetrug.
Sie können nicht verhindern, dass es in Ihrer Beziehung zu Untreue kommt. Aber Sie können darauf achten, wie sich Ihr Partner verhält und was er sagt.
Im Folgenden erfahren Sie, was Mikrobetrug ist, welche Anzeichen es geben kann und wie Sie am besten damit umgehen.
Was ist Mikro-Betrug?
Mikrobetrug ist nicht dasselbe wie körperliches Fremdgehen, da er sich eher auf der emotionalen Ebene abspielt. Wenn eine Person beispielsweise etwas tut, das ihrem Partner ein schlechtes Gewissen bereitet oder ihm das Vertrauen entzieht, handelt es sich um Mikrobetrug. Das kann das Flirten mit einer heißen Bekannten in den sozialen Medien sein oder das allmorgendliche Kaffeetrinken für den Schwarm im Büro.
Kleinstbetrug kann der Vorbote für Untreue sein. Wenn Sie also die Anzeichen erkennen und etwas dagegen unternehmen, bevor es zu spät ist, kann dies Ihre Beziehung vor dem Scheitern bewahren.
Verstehen Sie mich nicht falsch, nicht jeder, der auf kleinstem Raum betrügt, will es auf die nächste Stufe bringen. Viele Menschen merken jedoch nicht einmal, wenn sie mit dem Mikro-Betrügen beginnen, und das kann eine schlüpfrige Angelegenheit sein. Eine Umfrage ergab, dass knapp die Hälfte (46,1 %) der Personen, die an der Umfrage teilnahmen, in einer Beziehung fremdgegangen sind. Und alles könnte mit einem unschuldigen Kaffee im Büro oder einem „Like“ auf Facebook begonnen haben
Bevor Sie sich auf eine exklusive Beziehung einlassen, sollte ein Gespräch über Ihre Grenzen und Erwartungen eine solide Grundlage schaffen.
Wahrscheinlich haben Sie beide unterschiedliche Vorstellungen davon, was Betrug ist. Mit Untreue ist jedoch nicht zu spaßen. Sie schadet beiden Seiten einer Beziehung, deshalb ist es wichtig, dass Sie sich über Ihre Erwartungen im Klaren sind.
Sie haben nicht Unrecht, und Ihr Partner hat nicht Unrecht mit dem, was Sie als Fremdgehen betrachten. Dennoch liegt es in Ihrer Verantwortung, diese Diskussion zu führen und sich dann in der Mitte zu treffen, damit Sie beide zufrieden sind.
Ist Mikrobetrug dasselbe wie emotionales Betrügen?
Mikrobetrug ist nicht genau dasselbe wie emotionales Betrügen, kann sich aber zu einem solchen entwickeln. Während Mikrobetrug sporadisch auftreten kann und sich nicht immer auf dieselbe Person bezieht, ist emotionales Fremdgehen eine heimliche Nähe zu jemandem, der nicht Ihr primärer Liebespartner ist. Es handelt sich um eine platonische, aber dennoch intime Verbindung mit einer anderen Person, die Sie attraktiv finden und die einen großen Teil Ihrer Gedanken ausfüllt. Sie können einfach nicht aufhören, an diese Person zu denken, und bleiben per SMS oder über soziale Medien in Kontakt.
Emotionales Fremdgehen bedeutet auch, dass man sich bemüht, mit dieser Person zu interagieren. Wenn sich jemand einer anderen Person gegenüber über seine Beziehung öffnet und über Wünsche, Träume und Zukunftspläne spricht, geht er oder sie emotional fremd. Das kann so weit gehen, dass man sich mit dieser Person emotional mehr verbindet als mit dem eigentlichen Partner.
Welche Arten von Verhaltensweisen gelten als Mikrobetrug?
Der Arbeitsplatz ist der erste und wahrscheinlichste Ort, an dem Mikro-Betrug auftritt. Einem Kollegen jeden Tag einen Kaffee zu spendieren, gemeinsam lange Mittagspausen zu verbringen oder sich sogar schick zu machen, um aufzufallen, sind alles Anzeichen für Mikrobetrug. Auch wenn sie sehr subtil sind, so sind sie doch Anzeichen.
Der nächste und am leichtesten zugängliche Ort ist das Internet. Wer täglich bestimmte Profile besucht, um nach neuen Bildern zu suchen und ein „Gefällt mir“ oder einen Kommentar dazu abzugeben, wie umwerfend sie aussehen, ist ein Mikrobetrüger.
Das Durchstöbern von Profilen auf Dating-Apps aus Langeweile fällt ebenfalls in die Kategorie Mikrobetrug. Der offizielle romantische Partner verzeiht das nicht so leicht, daher ist diese Art der Unterhaltung normalerweise für die Privatsphäre des Badezimmers oder eines anderen diskreten Raums reserviert.
Freunde des anderen Geschlechts, die Ihr Partner hat, die Sie aber noch nie getroffen haben, können ebenfalls ein Warnsignal sein. Wenn sie auf dieselbe Weise auftauchen, wie Sie es tun würden: Sie kochen für Ihren Partner, bringen Geschenke mit, und alles geschieht hinter Ihrem Rücken, könnte dies als Mikrobetrug gewertet werden.
10 Anzeichen dafür, dass Ihr Partner Sie betrügt
Sie sind nicht in einer Beziehung, um ein Detektiv zu sein. Wenn Sie jedoch die ersten Anzeichen von Mikro-Betrug erkennen, können Sie ein Gespräch mit Ihrem Partner führen, um Zweifel auszuräumen und festzustellen, wohin sich Ihre Beziehung entwickelt.
1. Er verbringt mehr Zeit am Telefon
Wenn man eine Weile mit einer Person zusammen ist, lernt man ihre Gewohnheiten kennen, einschließlich ihres Telefonnutzungsverhaltens. Verbringt Ihr Partner in letzter Zeit mehr Zeit mit seinem Handy im Badezimmer? Oder nimmt er sein Handy mit, wenn er den Müll ausschüttet oder an der Tankstelle einkauft? Muss er das Telefon plötzlich bei sich haben, obwohl er es normalerweise im Freien liegen gelassen hätte? Die Beachtung kleiner Details ist eine Möglichkeit, das veränderte Verhalten des Partners zu erkennen.
2. Er legt sein Handy mit der Vorderseite nach unten
Nur weil Ihr Partner sein Handy mit der Vorderseite nach unten auf den Tisch legt, bedeutet das nicht, dass er etwas Hinterhältiges tut, es sei denn, Sie haben festgestellt, dass diese Angewohnheit neu ist. Wenn Sie auf diese Dinge achten, können Sie herausfinden, ob etwas im Gange ist. Doch bevor Sie aus der Haut fahren, sollten Sie das allgemeine Verhalten Ihres Partners beurteilen.
Manchmal sind sich die Menschen nicht bewusst, was sie tun, und so kann es sein, dass er geistesabwesend auf seinem Handy herumblättert. Wenn Sie jedoch bemerken, dass Ihr Partner eine SMS schreibt und er sein Handy immer wieder nach unten legt, während die Benachrichtigungen weiterhin piepen, könnte dies ein Zeichen für Mikrobetrug sein.
3. Er postet provokante Fotos
Es ist üblich, mit seinem Partner über soziale Medien verbunden zu sein. Sie sehen also, wie er Bilder von Ihrem schlafenden Hündchen, von Ihnen, wie Sie an einem sonnigen Tag Zuckerwatte auf dem Pier essen, und einige Gruppenbilder vom Ausgehen postet.
Plötzlich taucht er halbnackt und eingeölt auf einem Foto auf, das Sie noch nie zuvor gesehen haben, und Sie bemerken, dass Susan alle seine Bilder mit einem Herz versehen hat. Natürlich fragen Sie sich nun, wer sie ist und was hier vor sich geht.
4. Er macht sich schick für die Arbeit
Ihr Mann ist gutaussehend. Er sieht sogar beim Sport gut aus und kleidet sich normalerweise gut für die Arbeit. Doch eines Morgens, als er sich den Kaffee holt, den Sie für ihn gekocht haben, stellen Sie fest, dass sein Hemd neu ist und auch sein Parfüm.
Als Sie ihn darauf ansprechen, sagt er, er habe einen Termin auf der Arbeit und schiebt das ab. Kein Grund zur Panik; lassen Sie die Dinge einfach auf sich zukommen. Es mag eine gute Erklärung dafür geben, und wahrscheinlich gibt es sie auch. Andererseits könnte dies ein Anzeichen für Mikro-Betrug sein, vor allem, wenn sich das gleiche Muster über Tage oder Wochen fortsetzt.
5. Er bleibt mit seiner Ex in Kontakt
Wenn eine Beziehung endet, sind wir traurig. Wir betrauern das Ende. Es ist schwer, weil wir viel Zeit mit dieser Person verbracht und sie sehr geliebt haben. Es ist also nicht ungewöhnlich, dass wir in Kontakt bleiben, sobald wir uns erholt haben. Aber wie lange ist es zu lang, mit einem Ex in Kontakt zu bleiben?
Nachdem Ihr Partner eine Beziehung mit Ihnen eingegangen ist, sollte die Distanz zwischen ihm und seiner Ex natürlich wachsen. In den sozialen Medien in Verbindung zu bleiben ist eine Sache, aber einer Ex jeden Tag eine SMS zu schreiben oder sich mit ihr zu treffen, wenn sie in der Stadt ist, ist eine andere Sache.
6. Sie werden nicht zu gesellschaftlichen Ereignissen eingeladen
Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich die Termine während einer Beziehung nicht vereinbaren lassen. So ist es zum Beispiel in Ordnung, allein zu einer Arbeitsveranstaltung zu gehen, wenn der Partner beschäftigt ist. Wenn Sie jedoch zu Hause sind und keine Pläne haben und er allein zu einer Veranstaltung geht, fragen Sie sich vielleicht, was los ist.
Wenn Sie eine solche Situation ansprechen, beobachten Sie zunächst, ob sie immer wieder auftritt. Wenn dies der Fall ist, führen Sie ein Gespräch, bevor Sie Vermutungen anstellen.
Wenn Ihr Partner es vorzieht, ohne Sie an gesellschaftlichen Ereignissen teilzunehmen, kann das ein Warnsignal sein, also sprechen Sie darüber, wenn die Zeit reif ist, und nicht erst kurz bevor er geht.
7. Er verheimlicht Ihren Beziehungsstatus
Wenn Sie mit Ihrem Partner unterwegs sind, achten Sie darauf, wie Sie anderen Menschen vorgestellt werden. Sind Sie in einer festen Beziehung, und er stellt Sie nicht als seine Freundin vor, sondern nur mit Ihrem Namen? Es könnte sein, dass er seinen Beziehungsstatus geheim hält, weil er nicht möchte, dass jeder weiß, dass er in einer Beziehung ist. Das zu hören, könnte verletzend sein. Wenn der richtige Zeitpunkt gekommen ist, fragen Sie ihn, was Sie wissen wollen, aber tun Sie das nicht bei einem gesellschaftlichen Anlass.
8. Sein Trainingsplan hat sich geändert
Hat Ihr Partner plötzlich seinen Trainingsplan geändert? Bleibt er länger im Fitnessstudio als sonst? Normalerweise gibt es im Fitnessstudio eine Menge attraktiver Leute, aber wenn das Zusammensein mit ihnen in einem Raum zu Gesprächen, gemeinsamem Training und persönlicherem Kontakt führt, ist das bereits Mikrobetrug, der dazu führen kann, dass die Grenzen einer Beziehung ausgelotet werden.
Es ist nicht ungewöhnlich, neue Freundschaften mit Menschen zu schließen, die den gleichen Aktivitäten nachgehen, aber es kann ein Problem sein, wenn Ihr Partner dies vor Ihnen geheim hält.
9. Er flirtet ganz offen
Flirten ist dasselbe wie jemandem die Tür öffnen, der vielleicht nicht weiß, dass Sie in einer Beziehung sind. Manche Menschen haben eine großartige Persönlichkeit, und die Art und Weise, wie sie kommunizieren, kann als Flirten ausgelegt werden. Es kann unschuldig sein, bis es das nicht mehr ist, vor allem, wenn die andere Person positiv darauf reagiert.
Haben Sie bemerkt, dass Ihr Partner auf der Betriebsfeier offen mit seinem Kollegen geflirtet hat? Das ist nicht nur respektlos, sondern wahrscheinlich auch ein Zeichen von Mikro-Betrug. Flirten findet auch in den sozialen Medien statt. Wenn Ihr Partner immer wieder anzügliche Kommentare unter den Fotos anderer Frauen hinterlässt, ist es wahrscheinlich an der Zeit, ein Gespräch mit ihm zu führen.
10. Er löscht Textnachrichten
Es sei denn, Ihr Partner arbeitet als Geheimagent. Wenn er Textnachrichten löscht, sobald er sie gelesen hat, stimmt etwas nicht ganz. Ich möchte Sie nicht erschrecken, aber wenn Ihnen aufgefallen ist, dass er sich seit einiger Zeit so verhält, könnte das mehr bedeuten als nur Mikro-Betrug.
Telefonkontakte unter Spitznamen, von denen Sie noch nie etwas gehört haben, deuten ebenfalls darauf hin, dass Ihr Partner Ihnen etwas verheimlichen könnte. Fragen Sie ihn, wer der „A“-Kontakt ist, mit dem er in letzter Zeit getextet hat, und beobachten Sie, wie Ihr Partner darauf reagiert.
Wie geht man mit einem Kleinstbetrüger um?
Wenn Ihnen eines dieser Anzeichen bekannt vorkommt, sollten Sie es in einem Gespräch mit Ihrem Partner ansprechen. Achten Sie darauf, dass Sie nicht anklagend rüberkommen. Seien Sie sich über Ihre Grenzen im Klaren und wissen Sie, dass nicht jede Beziehung gleich ist.
Seien Sie ehrlich und lassen Sie Ihren Partner wissen, wie Sie über Mikrobetrug denken. Wenn Ihr Partner zum Beispiel Selfies von heißen Frauen in den sozialen Medien mag, ist es in Ordnung, wenn Sie sagen, dass Sie das stört. Aber denken Sie daran, dass Sie die Handlungen der anderen nicht kontrollieren können. Das Einzige, was Sie tun können, ist, ihn wissen zu lassen, wie es sich auf Sie auswirkt, und von dort aus weiterzumachen.
Setzen Sie sich nach dem Essen an einen ruhigen Ort, an dem Sie nicht unterbrochen werden, um dieses Gespräch zu führen. Hören Sie sich an, was Ihr Partner zu sagen hat. Kommunizieren Sie klar und ruhig, aber seien Sie auch offen für das, was er zu sagen hat.
Angenommen, Ihr Partner kann bestimmte Dinge nicht aufgeben, z. B. den Kontakt zu seinem Ex oder das Liken von dessen Bildern auf Facebook. In diesem Fall sollten Sie überlegen, ob Ihre Beziehung gesund ist. Sie haben es beide verdient, glücklich zu sein, sich sicher zu fühlen und Vertrauen zueinander zu haben.
Was sagt Mikro-Betrug über Ihre Beziehung aus?
Wenn Sie sich aufeinander einlassen, sollten Sie bereit sein, Kompromisse einzugehen und manchmal auch die Fehler des anderen zu akzeptieren. Die Anzeichen für Mikro-Betrug können jedoch bedeuten, dass Ihre Beziehung nicht so stark ist, wie Sie vielleicht dachten.
Mikrobetrug kann als instinktives Verhalten an die Oberfläche kommen, und Sie bemerken es vielleicht nicht einmal, bis jemand Sie darauf hinweist. Wenn es passiert, muss es kein Grund für eine Trennung oder Scheidung sein, solange Sie auf zivilisierte Weise besprechen können, was inakzeptabel ist, und sich auf Beziehungsgrenzen einigen können.
Ist Mikro-Betrug in Ihrer Beziehung zu einem Muster geworden? Wenn Sie nicht mit Ihrem Partner darüber gesprochen haben, sollten Sie es nicht unter den Teppich kehren. So schwer es auch sein mag, Sie müssen über das inakzeptable Verhalten Ihres Partners und seine verletzten Gefühle sprechen.
Wenn Sie ein Gespräch geführt haben und Ihr Partner den Mikrobetrug leugnet, sollten Sie nicht einfach nur leiden und auf das Beste hoffen. Die Teilnahme an einer Paartherapie könnte der erste Schritt sein, um eine Lösung zu finden.
Was ist, wenn Sie derjenige sind, der es tut?
Wenn Sie sich des Mikrobetrugs schuldig gemacht haben, müssen Sie zunächst damit aufhören. Was Sie tun, kann Ihren Partner verletzen. Wenn Sie damit weitermachen, weil Sie sich gut fühlen, weil Sie Aufmerksamkeit bekommen oder weil Sie es für einen harmlosen Flirt halten, müssen Sie herausfinden, ob diese Beziehung das Richtige für Sie ist. Was Sie für harmloses Verhalten halten, kann das Vertrauen Ihres Partners in Sie zerstören. Und ohne Vertrauen ist eine Beziehung nicht viel wert.
Fremdgehen ist ein Zeichen dafür, dass Ihnen in Ihrer Beziehung die Bestätigung fehlt. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie für Ihren Partner nicht wichtig sind, neigen Sie dazu, diese Bestätigung bei anderen zu suchen. Sie posten zum Beispiel ein Foto auf Facebook, um die Aufmerksamkeit zu bekommen, die Ihr Partner nicht hat. Oder man trägt freizügige Kleidung, um Komplimente zu bekommen, weil man sie von seinem Partner nie hört.
Es geht hier um das menschliche Grundbedürfnis nach Bestätigung von außen. Ihren Partner zu verletzen, weil Sie die Aufmerksamkeit anderer Männer suchen, ist jedoch egoistisch. Wenn Sie sich also beim Mikro-Betrug ertappt haben und Sie Ihr Verhalten korrigieren können, tun Sie das. Wenn nicht, suchen Sie professionelle Hilfe, um herauszufinden, warum Sie sich so verhalten. Möglicherweise haben Sie Ihre früheren Beziehungen noch nicht überwunden, oder Sie haben ein Trauma, das Sie noch nicht verarbeitet haben.
Mikrobetrug stellt sich als unschuldig dar, bis einige Menschen verletzt werden. Wie bei allen anderen Problemen in einer Beziehung ist Kommunikation der beste Weg, um mit Mikro-Betrug umzugehen. Offenheit für ein Gespräch und das frühzeitige Ansprechen von Problemen sind der Schlüssel zu einer dauerhaften Beziehung.
