Sind Sie neugierig auf tantrischen Sex, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Dann ist dieser Leitfaden für Einsteiger von der erfahrenen Tantra-Lehrerin Hakima Tantrika genau das Richtige für Sie!
Ich erinnere mich an das erste Mal, als ich Tantra entdeckte. Damals hatte ich eine Schale entwickelt, nachdem ich zehn Jahre in Japan gelebt hatte, ein Land mit geringer Libidound ich suchte nach einem Mittel, um meine Sexualität zu steigern und meinen Körperpanzer abzulegen.
Tantra bot eine Lösung für mein Dilemma. Nicht nur das, es hat auch mein Leben verändert und meine Sexualität und Spiritualität verbessert.
Und ich bin nicht die Einzige. Tantra hat das Sexualleben vieler Menschen auf der Welt revolutioniert.
Wenn Sie neugierig auf Tantra sind und erfahren möchten, wie Sie anfangen können, unglaublichen Sex zu haben, lesen Sie weiter. Dieser Artikel ist für Sie. Ich habe mein Leben der Erlangung einer beträchtlichen Menge an Weisheit und Wissen über Tantra gewidmet. Und ich hoffe, dass Sie nach der Lektüre dieses Artikels ein besseres Sexleben haben werden. Ich werde tantrische Werkzeuge und Techniken mit Ihnen teilen, die Ihnen helfen, Ihr Sexleben aufzupeppen und eine saftige Intimität mit Ihrem Partner zu schaffen.
Tantrischer Sex kann das Tor zu einigen der besten sexuellen Erfahrungen Ihres Lebens sein. Doch bevor ich in die Details eintauche, möchte ich anmerken, dass Tantra weit über die sexuelle Vereinigung hinausgeht. Tantra ist eine Lebensweise und ein Weg zu höherem Bewusstsein und vollständigem spirituellen Erwachen. Es ist ein Weg zu mehr Liebe, Selbstliebe und Liebe für die Welt, in der wir leben, insbesondere Liebe in unseren Beziehungen.
Lassen Sie uns zunächst verstehen, was Tantra ist und was Sex „tantrisch“ machen kann
Was ist tantrischer Sex?
Tantra ist eine Kosmovision, eine Art, das Leben zu verstehen, die aus Indien stammt. Im Westen wird Tantra in erster Linie mit Sex in Verbindung gebracht, aber das ist nicht das, worum es beim Tantra ursprünglich ging. Im Sanskrit bedeutet „tan“ „ausdehnen“ und auch „vereinen“, während „tra“ „Werkzeug“ bedeutet Tantra ist ein „Werkzeug für Ausdehnung und tiefe Verbindung“ Tantra ist also eine Praxis, die liebende Partner zu einer tieferen Verbindung und Ausdehnung zusammenführt.
Wenn Sie tantrischen Sex praktizieren, verbinden Sie sich auf körperlicher, emotionaler, mentaler und spiritueller Ebene. Es ist ein Weg, das körperliche und spirituelle Bewusstsein zu erweitern, wobei Sex zu einem heiligen Werkzeug der Expansion wird.
Warum wird Tantra oft als Sex missverstanden?
Im Tantra gibt es keine Schuld- oder Schamgefühle in Bezug auf die Sexualität eines Menschen. Es lehrt uns, dass kein Teil von uns ignoriert werden sollte, um eine „vollständige Person“ zu sein, einschließlich unserer Sexualität. In dieser Hinsicht wird Sex heilig, etwas, das erforscht, genossen und gefeiert werden muss.
Vorteile von tantrischem Sex
Tantra-Sex zu praktizieren, hat viele Vorteile.
Manche Menschen fühlen sich vielleicht von ihrem Geliebten und vom Sex selbst abgekoppelt. Es könnte sogar zu einer unangenehmen oder schmerzhaften Erfahrung werden, aber das muss nicht sein.
Mit Tantra können Sie tiefes Verlangen und Leidenschaft im Schlafzimmer kultivieren. Sie können erstaunliche und glückselige Freude in Ihrem eigenen Körper spüren und höhere Erregungszustände erreichen. Die sexuelle Praxis macht Sie triefend nass oder hart und erregt.
Die tantrische Sexualreise ist besonders gut für Menschen geeignet, die:
- Schwierigkeiten haben, erregt zu werden oder zum Orgasmus zu kommen;
- Den Wunsch haben, ganzkörperliche, multiple und intensivere Orgasmen zu haben;
- Eine leidenschaftliche, heiße, sexy und intime Verbindung mit sich selbst und ihrem Liebhaber genießen.
Tantrischer Sex unterstützt die physische, energetische, psychologische und spirituelle Verbindung zwischen zwei Liebenden. Tantrischer Sex hebt das kollektive Bewusstsein, indem er unsere kreative Lebensenergie kultiviert.
Beim tantrischen Sex sehen wir unsere Liebhaber als göttliche Wesen, die Liebe, Respekt und Verehrung verdienen. Wir konzentrieren uns darauf, Liebe und Verehrung für die Person zu kultivieren, mit der wir unsere tantrische Sexerfahrung teilen.
Tantrischer Sex wird zu einer heiligen sexuellen Praxis, die unser sexuelles Vergnügen vertiefen und die Beziehung und Intimität zwischen den Partnern verbessern kann.
4 einfache Schritte, wie Sie heute tantrischen Sex haben können
Wie kommen Sie also in den Genuss der Vorteile von tantrischem Sex?
Das ist ganz einfach. Beim tantrischen Sex geht es nicht darum, was Sie tun, sondern wie Sie es tun. Befolgen Sie die folgenden 4 einfachen tantrischen Techniken, um mit tantrischem Sex zu beginnen.
1. Richten Sie Ihren Liebestempel ein
Im Tantra ist das Konzept des Liebestempels grundlegend. Verwandeln Sie daher Ihr Schlafzimmer in einen Liebestempel.
Räumen Sie es auf und dekorieren Sie es mit schönen Kissen, seidigen Laken und kuscheligen Decken. Zünden Sie Duftkerzen an und legen Sie angenehme Musik auf, um eine entspannende Atmosphäre zu schaffen. Verbrennen Sie Räucherstäbchen oder lassen Sie ätherische Öle einfließen.
Vielleicht möchten Sie auch leichte Snacks und Getränke wie Schokolade, Erdbeeren oder warmen Tee anbieten.
2. Wärmen Sie sich gegenseitig auf
Nehmen Sie eine Dusche oder ein Bad und ziehen Sie sexy Unterwäsche an. Dann laden Sie Ihren Partner in Ihren Liebestempel ein und beginnen Sie, sich zu verbinden. Bieten Sie sich gegenseitig eine tantrische Massage an, um Ihre Sinne zu wecken, und überschütten Sie sich mit Küssen und Streicheleinheiten.
Erwärmen Sie Ihren Körper und lassen Sie zu, dass die sexuelle Energie in Zyklen auf- und absteigt. Sprechen Sie während dieser Zeit nicht miteinander; geben Sie nur Geräusche der Lust von sich oder teilen Sie Absichten und liebevolle Worte mit.
3. Atmen Sie im Rhythmus
Wenn wir erregt sind, neigen wir dazu, unseren Atem einzuengen oder anzuhalten. Achten Sie beim Tantra-Sex darauf, tief und langsam zu atmen, um die sexuelle Energie in Ihrem Körper zu bewegen.
Setzen Sie sich auf das Bett und schauen Sie Ihren Partner an, während Sie im Rhythmus atmen. Wechseln Sie sich mit Momenten ab, in denen Sie die Augen geschlossen haben, und mit Momenten, in denen Sie sich gegenseitig in die Augen schauen.
Wenn Sie gemeinsam atmen, können Sie Ihre tiefe Atmung auf natürliche Weise synchronisieren und fühlen sich mehr im Einklang mit dem anderen. Achten Sie darauf, dass Sie tief in den Bauch atmen, um die sexuelle Energie zu verteilen.
4. Entschleunigen
Beim Sex verlieren wir uns leicht in der Hitze des Gefechts. Wir stürzen uns in das Erlebnis, um einen Orgasmus zu haben, weil alles so schnell geht. Was passiert, wenn wir uns auf diese tiefen erotischen Erfahrungen einlassen? Meistens sind sie eher enttäuschend als befriedigend.
Tantrischer Sex verlangsamt alles. Das Vorspiel wird ausgedehnt, und das Küssen ist endlos. Jedes Streicheln ist langsam und sinnlich und wird zu einer Möglichkeit, sich gegenseitig zu necken. Tantrischer Sex ist Ihr Moment, mit der Lust zu spielen.
Sobald der penetrierende Sex beginnt, denken Sie daran, sich zu verlangsamen. Je mehr Zeit Sie sich nehmen, desto überwältigender wird Ihr tantrischer Orgasmus sein.
Die besten tantrischen Sexstellungen und Rituale
Im Tantra werden Rituale eingesetzt, um die emotionale, körperliche und spirituelle Verbindung zueinander zu stärken.
1. Die tägliche Andacht
Üben Sie sich in der Entschleunigung, indem Sie die Stellung „Tägliche Andacht“ einnehmen. Jedes Mal, wenn Sie die Nacht mit Ihrem Partner verbringen, nehmen Sie sich am Morgen 5 bis 10 Minuten Zeit, um sich gegenseitig zu verwöhnen.
Der gebende Partner führt seinen Penis in den anderen Partner ein und bleibt dort, während er gemeinsam atmet. Der empfangende Partner drückt den Penis zusammen, ohne eine andere Bewegung zu machen.
2. Ritual des Augenaufschlagens
Haben Sie schon einmal jemandem in die Augen geschaut und seine Seele gespürt? Deshalb sind die Augenrituale im Tantra so wichtig.
Es hat die Kraft, dich in einen tranceartigen Zustand zu versetzen und dich tief mit deinem Partner zu verbinden.
Setzen Sie sich hin und wenden Sie sich Ihrem Partner zu. Legen Sie Ihre Handflächen nach oben und halten Sie Augenkontakt, während Sie aus dem Bauch atmen. Nach etwa 10 Minuten geschieht normalerweise etwas Magisches. Der Atem von Ihnen und Ihrem Partner synchronisiert sich, und Sie spüren ein tiefes Gefühl der sexuellen Verbindung.
Während Sie sich gegenseitig anschauen, stellen Sie sich vor, dass Ihr Partner die Verkörperung eines Gottes oder einer Göttin ist.
3. Wellenbewegungen
Wenn Sie sich für die Penetration entscheiden, bewegen Sie Ihren Körper in einer wellenförmigen Bewegung.
Bewegen Sie Ihr Becken und spannen Sie Ihre PC-Muskeln an – die Muskeln, die Sie benutzen, um den Urinfluss zu stoppen. Stellen Sie sich den Fluss der Tantra-Energie vor, der von Ihren Genitalien durch Ihre Wirbelsäule aufsteigt und zum Körper Ihres Partners zurückkehrt.
Wenn Sie sich wellenförmig bewegen, konzentrieren Sie sich darauf, sich der göttlichen Essenz Ihres Partners bewusst zu werden, um die Heiligkeit dessen, was Sie in diesem Moment tun, zu erhöhen.
4. Die Yab-Yum-Stellung
Wenn wir an Tantra und tantrische Sexualkunde denken, kommt den meisten Westlern die Yab-Yum-Stellung in den Sinn. In dieser Stellung kann es zum Geschlechtsverkehr kommen oder auch nicht, aber das ist nicht der Punkt.
Nach den tantrischen Traditionen geht es darum, sich leidenschaftlich zu umarmen und zu küssen, während man gemeinsam tantrisch atmet und sich in die Augen schaut.
Bei der Yab-yum-Stellung sitzt ein Partner auf dem Kopf und schlingt seine Beine um die Taille des anderen. Diese Stellung ermöglicht auf Wunsch die Penetration, aber es kann auch nur Hautkontakt sein.
Was sind die Unterschiede zwischen normalem Sex und tantrischem Sex?
Tantrischer Sex erhöht den Spiegel des Liebeshormons Oxytocin, und Sie fühlen sich mit sich selbst und Ihrem Partner mehr verbunden und präsenter.
1. Höhere Oxytocinspiegel
Einer der wesentlichen Unterschiede zwischen normalem Sex und tantrischem Sex ist, dass tantrischer Sex alles verlangsamt. Das erzeugt, wie Sie sich vielleicht denken können, mehr oxytocin–diese verbindende Liebes-Chemikalie.
Wenn Sie sich über längere Zeit streicheln oder in die Augen schauen, wird mehr Oxytocin produziert, wodurch sich die Liebe stärker anfühlt. Aus diesem Grund können Sie länger erregt bleiben und sogar einen Zustand der Transzendenz oder Euphorie erreichen.
2. Stärkere Verbindung zu sich selbst und zu Ihrem Partner
Im Gegensatz zu normalem Sex, der uns manchmal in einer leistungsorientierten Denkweise festhalten kann, geht es beim Tantra-Sex darum, verletzlich zu sein. Es geht darum, zuzulassen, dass das, was wir gerade erleben, in uns aufsteigt.
Wenn wir wissen, dass wir uns in einem sicheren Raum befinden, in dem wir verletzlich sein können, sind wir eher in der Lage, authentisch zu sein und eine tiefe Verbindung zu unserem Partner aufzubauen.
3. Mehr Achtsamkeit
Bei einer Tantra-Sitzung geht es darum, präsent und bewusst zu sein, ohne eine sexy Show abzuziehen.
Wenn Sie bewusst Sex haben, bringen Sie Ihre volle Präsenz und Bewusstheit in das Erlebnis ein. Sie sind ganz im gegenwärtigen Moment, nicht abgelenkt, geistesabwesend oder versuchen, Multitasking zu betreiben.
Wenn Sie beim Sex so präsent sind, können Sie alles tiefer und mit mehr Bedeutung erleben.
Wenn Sie Tantra praktizieren, stellen Sie sicher, dass Sie Ziele oder Pläne aus Ihrem Liebesspiel entfernen, einschließlich der Konzentration auf den Orgasmus. Sobald wir uns auf den Orgasmus konzentrieren, sind wir nicht mehr präsent. Wir sind uns selbst voraus.
Tantrisch Liebende vergessen den Orgasmus. Das heißt nicht, dass sie nicht zum Orgasmus kommen, ganz im Gegenteil. Sie orgasmieren ausgiebig und mühelos.
Hinter den Kulissen – worüber niemand spricht
Es gibt eine gängige Praxis unter Tantrikerinnen und Tantrikern, über die jedoch niemand spricht, weil sie ein Tabu ist.
Lassen Sie mich das Tabu für Sie brechen.
Während der tantrischen Praxis konsumieren einige Praktizierende Wein in moderater Menge, um den Geist zu entspannen. Wein baut Hemmungen ab und verändert den Bewusstseinszustand.
In diesen Zuständen wird Maithuna – die sexuelle Vereinigung in Sanskrit – als ein Ritual angesehen, um die Einheit von Gott und Göttin Shiva/Shakti auf körperlicher Ebene wiederherzustellen. Das Ziel ist der Zugang zur Göttlichkeit und Einheit. Wir rekonstruieren dann den ersten Akt der Schöpfung, die Erschaffung des Universums.
Ich empfehle diese Variante nicht und ermutige Sie stattdessen, sich auf die Verbindung mit Ihrem Partner zu konzentrieren.
