Alla orgasmer är bra orgasmer. Men vad de flesta människor med vulva inte vet är att man kan uppleva olika sorters orgasmer genom tantra. Här är allt du behöver veta om tantriska orgasmer och hur du får en sådan.
Vad är en tantrisk orgasm?
Tantriska orgasmer handlar om att förkasta skam, förkasta fördömande och andas in i ögonblicket – oavsett om du aldrig har haft en orgasm eller har haft tusentals. Tantriskt sex, som ofta anses vara sex på ”nästa nivå”, handlar om utforskning, egenmakt och njutning. Det handlar om att ta orgasmen bortom det fysiska.
Orgasmer är viktiga andligt sett eftersom de får dig ut ur huvudet och in i kroppen. I orgasmens ögonblick förlorar du ditt ego – känslan av att vara isolerad från källan. Orgasmtillståndet är också ett tillstånd av mycket hög energi – som elektricitet som löper från dina könsorgan genom din ryggrad och hela ditt nervsystem. Det är detta som ger dig den ”orgasmiska glöden” hela dagen – den sexuella chi-laddningen som kommer inifrån.
Typer av tantrisk orgasm:
1. Den klitorisorgasmen
Den kallas sahajoli, eller ”åskviggen”, eftersom klitoris har över 8 000 nervändar. Det är betydligt fler än en penis! Genom att aktivera dessa nervändar skapas en otrolig mängd elektricitet. I tantra reser den här typen av orgasm upp längs framsidan av kroppen och känns som en ”hög ton”
Hur man får en:
Det är en bra teknik att leka med: Cirkling, knackning, dragning och rullning. Cirkla runt klitorisens spets med fingertoppen för att stimulera upphetsning. Prova att flytta från mindre cirklar till större cirklar. Variera trycket från en fjäderlätt beröring till att trycka hårdare.
Tryck ner klitoris och gör små tryck- och dragrörelser. Låt sedan fingret glida ner längs klitorisens skaft. Använd ett finger eller flera när du knackar, drar försiktigt och cirklar – allt handlar om vad som förbinder dig med din klitoris. Du kanske vill prova tantrisk onani för att verkligen komma in i det.
Många människor säger att direkt klitorisstimulering är den ”enda” orgasm de kan få. Men om du lär dig andra tekniker och beröringar kan du upptäcka att klitorisorgasmer skapar en bra inkörsport till andra typer – och till och med multipla orgasmer.
2. Den vaginala orgasmen
Vaginan kallas yoni på sanskrit, vilket fritt kan översättas till ”ett heligt rum” I tantrisk filosofi närmar vi oss vagina från en plats av största kärlek och respekt, så yonimassage är en praktik som syftar till att verkligen hedra vaginaägaren och ge den osjälviska njutningen.
Den vaginala orgasmen är centrerad kring livmoderhalsen, som energimässigt är både psykologisk och andlig. Det är en fullständig orgasm som inte kan hållas tillbaka. Energin i denna orgasm färdas genom ryggradens mitt och aktiveras i hjärtat – det känns mer som en djup bastrumma.
Hur man får en:
Fokusera på tantriska Kegels och andningsarbete.
Börja i en avslappnad, bekväm position och andas djupt. Använd din Bliss andning: Andas in för att skapa ett viskande ljud, andas sedan ut och släpp ljudet igen. Ta kontinuerligt djupa, långsamma, hörbara andetag.
Detta hjälper till att sprida den orgasmiska energin i hela kroppen. För den här typen av orgasm vill du inte ha energin bara i klitoris. Djupa andetag kan hjälpa till att flytta energin från yoni till alla delar av din kropp. (Här finns mer information om hur du får en orgasm i hela kroppen.)
En Kegel kräver att du klämmer och släpper – spänner och slappnar av dina vaginala muskler. Hemligheten med att sätta andning och kropp tillsammans för att frigöra denna fantastiska orgasm är att klämma på inandningen och sedan, med bibehållen klämning, visualisera att orgasmen stiger från livmoderhalsen till kronan av huvudet som vitt ljus.
3. G-punktsorgasmen
I originalöversättningarna av Ananga Ranga, en sekelgammal indisk sexhandbok som bygger på Kama Sutra, hänvisas särskilt till det erotiska området på vaginalväggen – saspanda nadi. G-punkten är mindre en punkt och mer ett område som känns bra när den stimuleras för vissa vulvabesittare.
Hur man får en:
För att hitta G-punkten böjer du dina två första fingrar som bokstaven C och för in dem i slidan. Känn efter en liten mjuk svampig hudbit bakom klitoris. Du kan massera den genom att göra en kom-ihå-rörelse med dina böjda fingrar. Variera mellan snabba och långsamma rörelser. Du kan också kittla klitoris samtidigt vid spetsen eller utöva tryck på eller ovanför blygdbenet.
Bli inte förvånad om den här typen av stimulering leder till en plötslig våthetsexplosion eller utlösning. Vätskan som följer med vissa orgasmer kallas amrita, eller ”gudinnans nektar”, och den är helig.
4. Bröstvårtsgasmen
Shyama puja är en sensuell bröstmassage som anses vara en stärkande aktivitet för personer med vulva. Shyama är hjärtats tantriska gudinna. Det sägs att väcka njutning genom brösten och bröstvårtorna väcker den gudinna som ansvarar för kärlek och bindning.
Vissa vetenskapliga studier stöder dessa gamla traditioner: Nippelspel aktiverar samma nervkortex som klitoris- och genital stimulering, vilket tyder på att det absolut kan vara en plats för orgasmisk njutning. Du kan använda detta som en egenpleasuringspraktik, genom att massera dig själv med kokosolja i duschen, eller så kan du ta med det till sovrummet med din partner.
Hur man får en:
Börja med att röra vid din mage. Börja med strykningar runt magen, bröstkorgen och mellan brösten för att reta upp dig själv. Ta god tid på dig att röra upp sexuell energi innan du kommer till brösten och bröstvårtorna.
Den stora hemligheten med den här massagen är edging, vilket innebär att hitta gränsen till njutning och retas tills kroppen svarar med att tigga om mer. Gå långsamt fram. Pressa inte dig själv för att få slutresultatet.
När du bara inte kan vänta längre börjar du med att spåra areola med en fjäderlätt beröring tills bröstvårtorna blir erigerade. Börja sedan med att försiktigt nypa.
När din kropp börjar reagera fortsätter du att massera dig själv samtidigt som du gör Kegels. Fortsätt bara att dra upp energin till brösten. På så sätt skapas en hel cirkel av orgasmisk energi i hela kroppen.
5. Flera orgasmer
Tantra handlar inte om att få en enda stor orgasm och sedan är du klar. Du kan lära dig själv att få flera orgasmer, och i tantrasex kan även män få flera orgasmer.
Hur man får dem:
Använd de tekniker och beröringar som har fungerat bäst – det vill säga gett dig en orgasm tidigare – och öva på att ”satsa på det” så snart du har slappnat av, bara lite, från den första orgasmen.
Du kan behöva blanda upp saker och ting. Enligt National Survey of Sexual Health and Behavior från 2010 har kvinnor med vulva större sannolikhet att få orgasm när de deltar i en mängd olika sexuella handlingar och särskilt när en blandning av både oralsex och vaginalt samlag ingår.
När vi retas med oss själva, sätter gränser för vår njutning och förflyttar vår orgasmiska energi genom hela kroppen kan våra orgasmer bli som vågor som rör sig genom varje kotpelare. När du har lärt dig att kantstötta och reta dina orgasmer kan du släppa loss till helkroppsorgasmer och multipla orgasmer.
6. Energiorgasmen.
Enkelt uttryckt sker energiorgasmer när du har låst upp kundalinis sexenergi och den flödar fritt på kommando. Det handlar om att skapa flera vågor av orgasmiska känslor, inte om att vrida sig i fysisk extas när du sitter fast i trafiken. Här är vår steg-för-steg-guide om hur du får en energi-orgasm.
Kom ihåg att tantriska metoder inte handlar om en snabb orgasm. När du väl har lärt dig att engagera ditt sinne och din kropp och fokusera på njutning och att flytta energi kommer du att kunna släppa ut all den orgasmiska energin när du vill.
Hur man utövar tantrisk onani:
Om du vill pröva tantrisk onani själv finns här några allmänna tips för att komma igång:
1. Skapa en miljö som är säker, bekväm och avslappnande
Ställ in dig på avslappning och se till att ge dig själv tillräckligt med tid för att utforska. Att tända ett ljus kan vara en bra början. Men se till att du engagerar så många av dina sinnen som möjligt och verkligen tillåter dig själv att fokusera på, ja, dig själv. Vilken typ av miljö trivs du bäst i?
Kom ihåg att tantra mer är en pågående praktik som kan leda till större medvetenhet om din sexualitet än en specifik onani-strategi för att uppnå orgasm. Målet är att lära dig mer om dig själv och vad du tycker om när du utforskar. Och om det konceptet gör dig lite nervös kan du istället fokusera på den här enkla strategin: hitta din lycka.
2. Börja utforska din kropp och dina preferenser
Kom ihåg att andas och fokusera på de övergripande känslorna. Om du börjar med en fantasi eller någon form av sexuella bilder är helt upp till dig. Det viktiga är att hitta saker som du njuter av utan någon form av dom eller självcensur inblandad.
Eliminera påtryckningar eller förväntningar på vad du ”borde” göra och fokusera på att lära dig om vad du tycker om när det gäller sex och njutning.
3. Rör dig långsamt
Det kan vara frestande att skynda sig till din destination – oavsett om det är genom klitorisstimulering, penetration eller en helt annan metod för orgasm – men tantra handlar om att njuta av resan och förstå mer om dig själv.
En studie visar att även om över en tredjedel av kvinnorna behöver klitorisstimulering för att få orgasm, varierar typen, platsen, trycket och till och med beröringsmönstret som används för att ge njutning mycket från kvinna till kvinna.
Detta innebär att lite självutforskning definitivt kan räcka långt. För dig kan detta innebära att utforska dina erogena zoner eller upptäcka olika sätt att ge dig själv njutning, till exempel att lära dig att hitta och stimulera din G-punkt. Det kan också innebära att du experimenterar med dina fingrar eller en sexleksak.
Fokusera på dina individuella preferenser, oavsett om det handlar om att ta reda på vilka de är eller helt enkelt njuta av de saker du redan vet att du gillar.
4. Stressa inte om det
Om det tar lite tid att komma in i det är det helt okej också. Tantra handlar om att lära sig vad som gör dig lycklig och upptäcka hur du kan älska dig själv.
Dr Brito förklarar att lite självkärlek har några helt värdefulla fördelar också. Hon förklarar att om du ägnar dig åt tantra och tantrisk onani kan det bidra till att öka din allmänna kroppsmedvetenhet, stärka din kontakt med dig själv och hjälpa dig att bättre förstå dina egna sexuella behov, vilket bidrar till att förbättra ditt allmänna sexliv.
Slutsats
Oavsett varför du är intresserad av tantra och tantrisk onani är det fina med denna praktik att den lägger tonvikten på individen. Istället för att följa en uppsättning regler eller etablerade riktlinjer handlar det om att hitta det du gillar – vilket alltid är bra.
För kvinnor i synnerhet är dagarna då man accepterar dåligt sex som normalt över. Att hitta det som känns bra och njuta av fördelarna? Det är något som vi alla kan ställa oss bakom.
