Om du känner dig upphetsad vid tanken på sexuella fantasier, doften av sexig parfym eller erotiska ljud från ljud och video – och du letar efter de bästa manliga onani-teknikerna att prova – har du kommit till rätt ställe.
Möjligheterna är oändliga när det gäller olika sätt att stimulera din kropp eftersom det finns 25 erogena zoner på en manskropp som, när de berörs, ger dig en behaglig känsla överallt. Du kanske till och med fortsätter att längta efter det.
Att vända sig till onani är den bästa lösningen för att ge efter för dina sexuella begär. Det är sensuellt, kraftfullt och rent ut sagt sexigt. Och vi är här för att lära dig några av de bästa beprövade onani-teknikerna som kan hjälpa dig att komma fram till hur du njuter mest av att stimulera dig själv.
I den här 5-minutersläsningen pratar vi om vad onani är, varför du ska göra det och naturligtvis de 15 bästa manliga onani-teknikerna du någonsin behöver använda för att få en njutningsfylld åktur. Använd det här som din allt-i-ett-guide för allt som har med onani att göra – oavsett om du är med på en solospelning eller för att krydda sovrummet med din partner.
Vad är manlig onani?
Masturbation eller självförtjusning är en sensuell handling där du rör vid delar av din kropp som får dig att må bra. Det finns en anledning till att det kallas för självkärlek eller självförtjusning – det är en form av intimitet som kan ge dig en känsla av tillfredsställelse eftersom lyckohormonerna ökar när du ger dig själv lite kärlek. När det gäller manlig onani fokuserar detta främst på att stimulera bäckenområdet. Detta område av den manliga anatomin omfattar din nedre buk, penis, pung och anus.
Onani är det bästa sättet att lära sig om din kropp och förstå hur du kan odla njutning enbart genom beröring. När du onanerar är det mer än att bara ge efter för dina begär, utan du lär också känna din kropp sexuellt. Forskning har visat att personer som onanerar har högre självkänsla, en positiv bild av kropp och könsorgan och rapporterar högre tillfredsställelse i sitt sexliv, enligt Dr Uchenna Ossai, fysioterapeut för bäckenhälsa och sexutbildare för LifeStyles Condoms.
Lusten att onanera börjar i vilken ålder som helst. Många individer upptäcker onani mellan tween (för- tonåren) och tonåren. Detta skede i våra liv är när vi gör mest självupptäckt. Det kommer inte som en överraskning att en del av utforskandet av vem vi är är att röra vid våra könsorgan och uppleva en orgasm för första gången.
Varför ska jag onanera?
Vi kan nämna många fördelar till varför du ska runka av dig, men vi har delat upp det i två huvudkategorier. Den första har exceptionella fördelar för din hälsa och ditt välbefinnande, och den andra bidrar till att förbättra din resa till självkärlek genom att visa de bästa sätten att runka.
1. Att komma in på mäns hälsa Fördelarna med onani
En av fördelarna med att vända sig till onani är att den hjälper dig att lindra stress. Du arbetar hårt, är upptagen och har sällan tid för dig själv. Och onani är en lättillgänglig handling som du kan njuta av när som helst och var som helst. När du onanerar – frigörs endorfiner – du kanske känner till denna kemikalie som det smärtdämpande hormonet, vilket lindrar dig från att känna stress.
När du ger dig själv lite TLC – frigörs en annan kemikalie som kallas dopamin i kroppen och får dig att må bra. Dopamin är ditt njutningshormon som ansvarar för att du känner dig nöjd. Du har höga nivåer av dopamin att tacka för att du får en känsla av lycka efter att ha onanerat.
Förutom stämningshöjande effekter kan självamatörer också leda till en häpnadsväckande orgasm. För att uttrycka det enkelt: ju mer du onanerar, desto mer lär du dig att kontrollera dina orgasmer. Naturligtvis erkänner vi att onani är mer än att bara nå orgasm varje gång. Ännu viktigare är att det också handlar om att låta dig själv bli bekant med dina sexuella reaktioner genom övning.
Och om du har ytterligare en hälsorelaterad anledning att bli övertygad är det för att onani är otroligt säkert. Det är en sexuell handling som du kan utföra när som helst utan att riskera att göra din partner gravid, smittas eller sprida sexuellt överförbara sjukdomar och utan risk för prestationsångest.
Detta leder oss till nästa punkt – hur onani kan hjälpa dig att förbättra din självkänsla.
2. Om att förbättra din resa till självkärlek
Räck upp handen om du personligen har känt dig skyldig efter att ha onanerat för första gången. Du kanske har känt denna skuld på grund av det stigma som är knutet till onani. Personer som utsätts för religiösa grupper, dålig sexualundervisning och förtryckta sexuella samtal i sin umgängeskrets känner vanligtvis skam efter att ha onanerat.
Det borde vara förlegat idag eftersom självförtjusning är en helt vanlig del av mänsklig sexualitet.
Du kan hjälpa till att vända alla negativa känslor som är kopplade till onani till ett sexpositivt tankesätt genom självtillfredsställelse. Du får känslor av tillit, trygghet och lugn i din egen kropp, vilket motverkar kortisolnivåerna – hormonet som är kopplat till att känna ångest.
Låt oss inte glömma att onani ger dig tid att utforska dina sexuella fantasier och föreställa dig dem i ditt huvud. När du låter tankarna vandra till någon sexuell fantasi du har kan du bättre kommunicera den med din partner. Att ge honom eller henne information om dina fantasier leder till bättre sexuell tillfredsställelse, och det är en vinst för er båda.
Samma sak gäller när du upptäcker de njutbara känslor som gör dig mest upphetsad. Du är mer bekant med dina sexuella reaktioner, vilket hjälper dig att kommunicera dina önskemål till din partner eller framtida partners och uppleva mer intensiva orgasmer.
Sist men absolut inte minst får onani dig att känna dig mer bekväm i din kropp. Studier visar att bekvämlighet i att utforska din sexualitet är kopplat till högre självkänsla och kroppsuppfattning. Vem vill inte ha det?
Hur ofta ska jag onanera?
Nu kanske du undrar: ”Hur ofta ska jag onanera för att få dessa fantastiska fördelar?” Det korta svaret är: Det beror helt och hållet på din önskan att onanera. Den hälsosamma mängden varierar från person till person, och det kan vara en, två eller flera gånger om dagen, eller bara några gånger i veckan eller månaden.
En regelbunden onani-session är tillräckligt med sexuell aktivitet för att hela din kropp ska skörda dessa fördelar för mäns hälsa och självförbättring.
Det enda du kan behöva se upp för är överdriven onani, vilket vanligtvis är ett bekymmer när du blir beroende av det.
Hur skulle du veta om du är beroende?
Det finns inga hälsorisker med onani, men överdriven onani kan leda till svullnad i penisområdet. Denna mindre dysfunktion kallas penisödem, som orsakas av vätska i vävnaderna. Om det påverkar ditt dagliga liv, som att inte delta i skolan, arbetet eller sociala sammankomster för att istället onanera kanske du ständigt är distraherad och tänker på onani.
Den goda nyheten är att svullnaden bör försvinna inom en dag eller två. Om svullnaden fortsätter ska du söka hjälp av sjukvårdspersonal för att få deras råd om hur du ska hantera den.
Nu ska vi utan vidare gå rakt in på självförtjusningstekniker som ger dig en underbar känsla av tillfredsställelse. Fortsätt att läsa för att ta reda på vilka dessa är.
15 olika sätt att onanera
Låt oss utan vidare gå rakt in i de 15 bästa teknikerna för självförtjusning för att lämna dig med en underbar känsla av tillfredsställelse. Från enkla till avancerade manliga onani-tekniker, här är våra beprövade och testade metoder som du någonsin behöver ha i ditt verktygsbälte.
1. Applicera smörjmedel för att hjälpa till att öka den sexuella stimuleringen
Det första steget för att förbättra din onani-session är – glidmedel. Smörjmedel bör vara din bästa vän vid nästa gång du retar upp dig själv. Tvärtemot vad många tror används glidmedel inte bara som en sista utväg för att hjälpa till med penetrerande sex eller vaginal torrhet.
”När du använder glidmedel utökas dina alternativ för positioner, tekniker och till och med varaktigheten av [penetrerande] sex exponentiellt”, säger dr O’Reilly. ”Forskning bekräftar att användning av glidmedel är förknippat med en rad fördelar, inklusive högre grad av sexuell tillfredsställelse och njutning.”
Varför är det så?
När du gnuggar dina könsorgan under längre perioder kan friktionen mellan din hand och din penis bli en aning obekväm. Det är där smörjmedel kommer in och räddar dagen. De är utmärkta för att minska friktionen och eliminera skav, smärta eller obekväm gnidning som du kan känna, vilket ger dig en bättre upplevelse och en längre onani-session.
Om du använder glidmedel för första gången – vi förstår hur överväldigande det kan vara att välja rätt glidmedel(särskilt med alla alternativ som finns på marknaden). Här är en kort guide om hur du väljer rätt glidmedel för dig.
- Vattenbaserade smörjmedel är nummer ett för de flesta eftersom de är lättast att arbeta med. Det tar ingen ansträngning alls att skölja vattenbaserat glidmedel från din kropp, dina kläder eller sängkläder. Dess främsta fördel är att intensifiera den erotiska beröringen. Den är allmänt tillgänglig, prisvärd och finns i doftande smaker eller oparfymerade alternativ. (Oparfymerad är det säkraste valet, och du kan inte göra fel).
- Silikonbaserade glidmedel håller längre än vattenbaserade glidmedel. Helst skulle du använda silikonbaserat glidmedel för dusch onani eller sex och analstimulering eftersom de inte tvättas bort för snabbt. Du behöver inte heller applicera silikonbaserat glidmedel på nytt lika ofta. Detta kan dock vara nackdelen – att tvätta bort silikonbaserat glidmedel tar längre tid att göra.
- Massageoljor eller kokosolja fokuserar på funktionalitet och sensorisk upplevelse. Massageoljor finns vanligtvis i dofter med en lugnande eller sexuellt upphetsande effekt. De får dig att känna dig upphetsad bara genom att andas in den – vilket ger stimulans till hela kroppen. Den största nackdelen med massage- eller kokosolja är att de inte är kompatibla med latex (kondomer) vid penetrerande sex.
Vad du bör undvika när du väljer glidmedel: Konstgjorda dofter som eteriska oljor, färgämnen och aromer kan orsaka hudirritation. Istället kan du leta efter säkra ingredienser som är bra för huden och som gör att ollonet på din penis blir smidigt och mjukt efter att du har onanerat. Dessa ingredienser inkluderar aloe vera, kakaosmör, jojobaolja eller honung, eftersom de är bra hudvårdsingredienser.
Det kan krävas lite försök och misstag för att hitta vilken typ av glidmedel du tycker bäst om att arbeta med. När du har valt ditt favoritglidmedel applicerar du en generös mängd över hela din erigerade penis. Gnugga sedan in den från ollonet av din penis till basen. Och det är allt – njut av att röra dig själv med lite hjälp av din nya bästa vän. Du kan också införliva glidmedel i följande få onani-tekniker.
2. Använd din icke-dominanta hand
Forskning visar att penisägare som har samma sexuella rutin behöver titta på mer och mer extrem porr för att få samma nivå av upphetsning för att få en erigerad penis. Du kan också uppleva minskad upphetsning och mindre tillfredsställelse av att använda samma hand om och om igen.
”Genom att byta ut var hjärnans signaler kommer ifrån kan känslan bli annorlunda, så det kan lura hjärnan att känna nya förnimmelser”, enligt Center of Healthy Sex.
Att använda din icke-dominanta hand ger dig därför en helt annan men ändå spännande upplevelse. Penishaverister som använder detta sätt att onanera tycker att det är ett utmärkt trick för att känna att det känns som om någon annan stryker ditt penishuvud. (Stor bonus!)
Proffstips: Om du är högerhänt – använd din vänstra hand och om du är vänsterhänt – använd din högra hand för att göra den här onani-tekniken mer njutningsfull. Ta din mindre dominanta hand och stryk din penis från förhuden ner till skaftet. Börja med långsamma rörelser innan du gradvis ökar hastigheten. Innan du vet ordet av kommer du att hitta rytmen med din mindre dominanta hand och skapa en känsla i hela kroppen.
Anledningen till att du använder din icke-dominanta hand är att du har mindre kontroll över koordinationen, vilket gör att dina strykningar känns lite obehagliga. Det fördröjer den tillfredsställelse du känner i kroppen och gör så småningom att du känner mer intensiva känslor eftersom du också stimulerar de delar av din penis som försummas när du använder din goa hand.
3. Börja kittla Frenulum
Din frenulum är en av de erogena zonerna på din penis som ligger bakom glans (ollonet på din penis). Det är en smal V-formad kam som är extremt känslig för beröring, vilket gör det till ett helt annat sätt att uppleva orgasm. Du kan tänka på din frenulum som din manliga g-punkt.
Män som stryker sin frenulum svär att denna teknik är ett kraftfullt sätt att förbättra även deras onani-session. När allt kommer omkring handlar onani om att utforska nya sätt att tillfredsställa din kropp.
För att börja stimulera din frenulum ska du först sätta dig i en bekväm ställning som du väljer. Lägg dig på sängen eller sitt upprätt på en bekväm stol och låt din erigerade penis vila på din mage. Du kan sedan ta din tumme och föra den lätt upp och ner där din frenulum är.
Att applicera glidmedel på din frenulum är ett fantastiskt sätt att känna en stickande känsla också. Du kan ta ditt pekfinger och börja röra fingret upp och ner.
Pro tips: Lätta fjäderdrag fungerar bäst när du tar itu med din frenulum. Kom ihåg att din frenulum är väldigt känslig för beröring. Du kan långsamt hitta det tryck och den hastighet som fungerar bäst för dig och fortsätta tills du långsamt känner att du når orgasm.
4. Prova att kittla dina ballar
Att leka med dina bollar är en av de mest normala onani-teknikerna som finns. Och det är också ett nytt sätt att onanera på. Dina bollar är en mycket känslig del av din kropp som får dig att känna njutning. När du leker med dina testiklar strömmar blodet snabbt genom kroppen vilket efterliknar känslan av upprymdhet.
För att börja leka med dina bollar tar du din hand, kupar den runt testiklarna och klämmer försiktigt ihop dem. Experimentera med olika tryckpunkter som träffar den perfekta punkten. Att klämma för försiktigt kan kännas som en klåda, medan att klämma för hårt kan vara för smärtsamt. Hitta den perfekta balansen för dig eller din partner.
Du kan också ta tag i dina kulor och göra små skakande rörelser för att få den här onani-tekniken att fungera. Skaka långsamt som om du höll i ett par tärningar.
Att ta ditt pekfinger och stryka nedåt känns också fantastiskt. Du kan till och med gå så långt att du introducerar en sexleksak och fortsätter med nedåtgående rörelser. Andra människor använder kukringar för att uppleva mer intensiva orgasmer. För att göra detta börjar du med att först placera en testikel i slingan och därefter den andra testikeln. Se till att använda glidmedel när du provar denna teknik för att dina bollar ska glida in lättare.
Hälsofördelar (även om det inte låter sexigt) – att känna till dina eller partnerns kulor kan hjälpa dig att identifiera oregelbundenheter som klumpar och svullnader som tyder på att något är fel. Prostatacancer är den vanligaste cancerformen för män och att regelbundet leka med dina testiklar hjälper dig att veta när det sker en plötslig förändring.
5. Utforska att kittla ditt perineum
Att smeka din perineum är ett bra sätt att öka den sexuella stimulansen. Ditt perineum ligger mellan pungen och anus (ungefär en tum under anus) och har många nervändar. Den understa delen av din kropp som är mindre känd under solospel.
Varför är det så, kanske du frågar dig? Det beror på att din perineum sällan nämns i sexualundervisning och porr. Tänk på det som en sidekick i actionfilmer – de är underskattade men viktiga. Och du vill inte missa den här känslan, ungefär som hur en hjälte behöver sin sidekick.
Andra namn som du kanske har hört ditt perineum kallas är taint, gouache, grundle eller gooch.
När du står upp i duschen använder du en hand för att öppna dina skinkor och tar din andra hand vertikalt och följer formen på ditt perineum. Du kan kittla dig själv genom att smeka ditt perineum försiktigt.
Ett annat sätt att stimulera ditt perineum är att försiktigt ”försöka lyfta dig själv med handen”. När du känner ett tryck i dina skinkor kan du sakta flytta handen uppåt och nedåt. Att introducera din sexleksak till denna teknik är ett utmärkt sätt att utforska ditt perineum också. Prova detta medan du ligger bekvämt på sidan med benet lyft. Använd sedan din sexleksak runt detta område och stryk den uppåt och nedåt bara en centimeter före ditt anus.
Precis som frenulumområdet – är kittling av din perineum ett annat sätt att uppleva mer intensiva orgasmer. Det är ett mycket erotiskt område av din kropp som du inte vill missa.
6. Använd OK-metoden
Du kan använda den här sensuella tekniken när du vill sakta ner och omfamna varje rörelse. OK-handmetoden är din kille, och det är ett mycket okomplicerat men ändå sexigt sätt att göra penisstrykningar.
Ta tummen och pekfingret och linda det runt din penis och gör A-Okay-handgesten eller som om du skulle mäta omkretsen på din penis. Börja glida med handen upp och ner från toppen av din penis till skaftet.
Att applicera glidmedel är ett fantastiskt sätt att låta dina fingrar glida på din penis. Flytta sakta fingrarna upp och ner innan du ökar intensiteten. Fortsätt och fortsätt tills du känner att du når en orgasm.
7. Prova den tvåhandiga metoden
Denna onani-teknik är en kombination av att stimulera olika erotiska zoner på din penis.
Lägg dig ner och gör dig bekväm med denna sensuella teknik. Använd din mindre dominanta hand och börja röra dig själv med det slag som känns bäst. Du kan börja försiktigt innan du tillämpar mer tryck och hastighet. Det finns ingen anledning att skynda på den här processen.
När du har rytmen på plats kan du nu introducera din andra hand och utforska ditt testikelområde. Kittla eller kläm lätt på dina testiklar till att börja med. Oroa dig inte för att du inte lyckas använda båda händerna i början – det kan ta lite tid innan du äntligen får en flytande rytm – när du väl har gjort det, fortsätt med det.
Ett annat bra område att utforska är ditt perineum, som nämnts ovan. Placera din kropp med benen utspridda. Använd sedan din andra hand för att reta din perineum med fingrarna med en lätt fjäderlätt beröring.
Om du har en sexleksak i närheten är detta ett utmärkt tillfälle att introducera den i din lek. Du kan ta din sexleksak och använda den för toppen av penis medan din andra hand stimulerar dina testiklar. Upplev flera orgasmer genom att växla upp tvåhandsmetoden i olika områden av dina bäckenbottenmuskler.
8. Gnugga spetsen av din penis
Att gnugga ditt penishuvud eller förhud är ett av de känsligaste områdena i din penis, och det är bara logiskt att du får mer njutning av att bara röra detta område.
Applicera ditt favoritglidmedel innan du gnuggar spetsen av din penis för att minska friktionen. När du har applicerat ditt valfria glidmedel kan du gnugga ollonet på din penis med början från botten (av ollonet) tills du når toppen, där tummen och pekfingret möts.
Fortsätt gnugga och gnugga tills du börjar känna värme.
Denna upphetsning indikerar att du gör det väldigt bra. Om du har sexleksaker med dig är det en riktig njutning att förstärka den här tekniken. Ta med dig den när du leker och håll sexleksakerna vid spetsen av din penis. Du kan också ta en kukring som passar precis på ollonet och sakta flytta den upp och ner. Känns inte manlig onani så bra just nu?
9. Prova Double Fisting (tvåhandsmetoden)
Tvåhands- eller dubbelfistmetoden är när du onanerar med två händer.
Genom att skapa en tunnelliknande form med båda händerna får din penis varenda centimeter omhändertagen. Även om det låter likt ”Två händer på en gång”-metoden är den ganska annorlunda. Den här tekniken simulerar en närmare känsla av penetrerande sex än om du bara använder en hand.
Det är ett nytt sätt att se till att det inte finns något område i din kuk som försummas.
För att börja med tekniken med dubbla nävar bildar du en O-form med dina händer och staplar dem på varandra. Dina fingrar behöver inte stänga helt för att bilda O-formen eftersom det skulle bero på din penis omkrets och handstorlek. Att lägga till glidmedel just nu skulle vara körsbäret på toppen av denna metod.
Med dina två knytnävar som bildar tunnelformen sänker du den nu ner till din midja. Du kan börja glida din penis in och ut ur dina händer och täcka hela ytan. Den ena handen kan ha lite fritt utrymme mot slutet, vilket är okej.
Om du upptäcker att det finns lite utrymme på den hand som är staplad överst, kan du stänga pekfingret och långfingret mot tummen och på så sätt skapa en ”vägg” eller ”barriär” som din penis inte kan nå. Det är ett utmärkt sätt att strama åt utrymmet för din penis att komma in.
När du är redo att ta detta ett steg längre kan du använda denna metod genom att stå upp eller sitta upp vid sängkanten med benen på marken. Börja skjuta upp och ner med höfterna samtidigt som din penis går in i dina rörformade händer. Tänk på det som om du gör några höftstötar medan du tränar på gymmet. Fortsätt att stöta upp och ner med höfterna tills du når klimax.
För oomskurna penisar är tekniken med dubbla nävar hur du kan stryka både din förhud och basen av din kuk. Om du är omskuren kommer du garanterat att känna en mer robust känsla över hela din penis.
Proffstips: Sätt dig på sängkanten (en stol fungerar kanske inte lika bra, men du kan göra ett försök) och sära på benen. Placera din dominanta hand under ditt ben (höger hand – under höger ben, vänster hand – under vänster ben) och ta tag i basen av din penis därifrån. Du kan böja dig så generöst du kan eller helt enkelt gå på tå med ditt dominerande ben. Med din fria hand bildar du en O-form och börjar röra händerna uppåt och nedåt. Oroa dig inte om du inte är flexibel. Du vet att du ändå gör det rätt när du känner njutning i hela kroppen.
10. Upplev prostatamjölkning
Om du aldrig har hört talas om prostatamjölkning tidigare är det värt att utforska detta nya sätt att få sexuell njutning. Prostatamjölkning är när du masserar din prostata tills mjölkig vätska (kallad prostatavätska) kommer ut.
Att lokalisera din prostata (AKA manlig G-punkt) liknar när du får en prostataprovtagning, fast den här gången utför du denna stimulering självständigt.
Du kan ta ditt smorda pekfinger eller långfinger och trycka försiktigt uppåt från ändtarmen. Se till att dina fingernaglar är klippta innan du för in fingret i prostatan. När du känner en vägg innanför din bakdörr vet du att du träffat prostatan. Den har mycket känsliga ställen som gör att du känner en sexuell reaktion direkt.
Du vet att det är lättare att massera prostatan eftersom den känns mjuk och köttig. Ju mer upphetsad du är, desto lättare blir det att stimulera prostatan. Det kommer också att ge dig känslan av att behöva kissa – detta är en helt normal reaktion och du kommer inte att kissa på dig själv.
En prostataorgasm skiljer sig också mycket från en vanlig manlig orgasm, och du kommer att känna en kraftigare känsla när du ejakulerar p-punktsvätska. Det är viktigt att notera att inte alla män ejakulerar prostatavätska efter orgasm från en prostatamjölkning eftersom det är svårare att identifiera sperma och prostatavätska eftersom de båda är närvarande när du kommer.
Vissa män tycker att detta sätt att få orgasm är obehagligt, medan andra svär att detta är ett av de mest njutbara sätten att uppleva en kraftfull orgasm. Prova själv för att se om du tycker om den här tekniken.
11. Öva dig på att kantsätta
Vill du uppleva flera orgasmer? Edging är ett sätt att ägna sig åt sexuell stimulering till den punkt då man får utlösning och slutar abrupt innan man börjar igen. Målet med edging är att låta dig njuta av sexuell njutning längre. Det är en intensiv praktik som kräver kontroll. Den hjälper också till att stoppa för tidig utlösning – ett problem som 1 av 3 män står inför.
För att öva på edging vill du beröra dig själv med din favoritteknik som listas i den här artikeln tills du når precis på gränsen till orgasm. Sluta sedan. Den här metoden fungerar också genom att sakta ner intensitetsnivån du utför istället för att sluta abrupt. Du kommer att känna dig precis på gränsen till upphetsning innan du når en orgasm.
Utför det igen genom att byta position eller teknik för att stimulera dig själv. När du ska stimulera dig själv kan du återigen använda glidmedel, prova ”OK”-metoden eller prova frenulummetoden.
Du kan utföra edging två, tre eller till och med fler om du känner dig redo för det innan du slutligen låter dig själv få orgasm. Se bara till att upprepa detta bara tillräckligt många gånger för att fortfarande hålla dig intresserad av att nå orgasm och inte förlora njutningen.
Fördelarna med edging är obefläckade. Det är ett sexigt sätt att öka hettan under förspelet när du är med din partner, det ökar din uthållighet under sex och att reta dig själv eller din partner till orgasm ger dem bättre sexuell tillfredsställelse. Det hjälper dig verkligen att lära dig bättre vad som fungerar för din partner och din partner att veta vad som fungerar bäst för dig.
12. Prova en handfri onani
Bland vibrerande kukringar, massageapparater, buttplugs och dildos är den mest populära av alla den manliga onanatorn, och det av en bra anledning också. Hands-free masturbatorer simulerar upplevelsen av penetrerande sex utan att ha en partner.
Och nej, det är inte bara för personer som inte har någon partner – den är idealisk för att fylla luckorna när du inte har sex med en partner. Du kan njuta av njutningen av en handsfree onani när som helst.
Många onani vibrerar och reglerar sin temperatur för att efterlikna vår kroppstemperatur. Det finns olika masturbatorer på marknaden, och dessa kan ha formen av ett ägg, en bowlingkula eller en kanna för att replikera en korrekt form för att glida in din penis perfekt. De mest avancerade masturbatorerna kommer till och med med analyser efter utförandet för att hjälpa dig att veta vad du ska göra bättre i verkligheten.
13. Onanera i olika positioner
Det finns inget bättre än att krydda din onani-session med en ny position som du inte har provat tidigare. Det är lätt att hamna i samma onaniställning som du känner till och älskar, men det finns massor av nervkittlande positioner som får dig att känna dig oh-so-god – om inte bättre än den position du befinner dig i. Här är de bästa onani-positionerna att prova:
- Prova att vila ryggen mot en vägg för att ge dig fantasin att ha sex upp mot en vägg, och det är verkligen hett. Du kan böja knäna som om du gör en väggsittning för att stödja ryggen bättre. Börja smeka din penis, frenulum eller perineum med den mest lustfyllda tekniken som gör dig upphetsad. När du är på väg att nå orgasm kan du vända dig mot väggen och ejakulera på den.
- Prova att onanera i doggy style. På sängen sätter du dig på händer och knän innan du tar en hand och stimulerar din penis. Den här ställningen är utmärkt även för perineum- eller anallek.
- Prova att sitta upp på en stol. Om du har en kroppsnära stol eller en massagestol som du sjunker ner i är det perfekt. Om inte fungerar en kontorsstol lika bra. Sitt på stolen och ha benen utspridda. Du kan också placera dina ben på skrivbordet för att krydda det hela.
- Och slutligen, om det finns en vildare position som du säkert kan prova – det är axelställningen. Först måste du lägga dig ner medan du positionerar din kropp mot din sängstomme. Lyft benen över till sängramen och vila dem mot väggen. Sakta tömmer du axlarna så nära som möjligt mot sängramen samtidigt som du vilar huvudet på sängen.
14. Onanera på nya platser
Att onanera på nya platser hjälper dig att öka spänningen. Att gå till en ny plats är ett bra sätt att blanda upp det förutom att prova nya tekniker. När du regelbundet onanerar på samma ställe (på skrivbordet eller sängen) och gör samma tekniker om och om igen kan det bli tråkigt.
Du kan helt enkelt prova att onanera på nya platser runt om i huset som köksbänken, kanten på skrivbordet, gräsmattestolen på bakgården eller duschen/badkaret för att hjälpa dig att släppa loss alla fantasier från köket, duschen eller bakgården.
Du kan prova att onanera på platser utanför ditt hus (dessa är inte nödvändigtvis på en offentlig plats med folk som går omkring), men någonstans utomhus som är tillräckligt privat. Prova att onanera i ett hotellrum för att uppfylla alla dina hotellrumsskildringar. Gör det kanske i en mysig timmerstuga mitt ute i ingenstans. Du kan också prova det på toppen av ett berg under en vandring.
Nyckeln till att få dig att känna dig upphetsad är att sätta stämningen på någon av dessa platser. När du känner dig tillräckligt djärv för att försöka, se till att den här upplevelsen räknas.
15. Lek med iskuber medan du onanerar
För att sammanfatta det perfekt, att hålla iskuber är lika med att ha kalla fingrar. Känslan av iskalla fingrar skapar ett sensationellt sätt att beröra dina könsorgan.
Denna teknik för handjobb är enkel: ta några iskuber och håll dem i handen i några sekunder till en minut. När du inte längre kan hålla isen och dina fingrar är skönt kalla kan du börja stryka, smeka eller kittla din penis och andra erotiska zoner.
Proffstips: Spara iskuberna i en skål för att doppa fingrarna i igen när händerna tappar den kalla känslan.
Slutsats
Målet med självförtjusning är att få dig att lära dig mer om dig själv och vad du tycker bäst om.
Nu när du vet hur man runkar av sig, gå vidare och njut av din njutningsfyllda resa. Att använda en kombination av sensuella tekniker är allt som krävs för att ge dig den bästa onani-sessionen varje gång.
Dra nytta av att utforska din kropp för att förbättra din sexuella tillfredsställelse och ditt kärleksliv; det är allt som krävs.
