Känner du dig obekväm när du arbetar med ditt ex? Har din före detta pojkvän precis börjat på ditt företag? Är din före detta make din nya chef? Har ditt romantiska förhållande med en kollega tagit en ny vändning? Har du bytt jobb bara för att upptäcka att din före detta flickvän sitter på samma kontor som du? Lär dig hur du ska hantera ett ex på jobbet eftersom det här inlägget handlar om hur du kan hantera situationen som ett riktigt proffs.
1. Fokusera på ditt jobb – lägg mer kraft på arbetet.
Dessa anspråkslösa ord har ett djupare perspektiv än vad som möter ögat. Att framstå som den större personen när du arbetar med ett ex är egentligen lika enkelt som att arbeta hårdare, uppnå mål, få jobbet gjort och ge ett verkligt bidrag till ditt team.
Ditt fokus på jobbet kommer sannolikt att uppmärksammas av din chef, dina kollegor kommer alltmer att börja förlita sig på att du hjälper dem med sitt arbete, och det kommer att finnas en aura av framgång omkring dig. Alla dessa element kommer att arbeta i harmoni för att låta alla veta att du menar allvar.
2. Håll dig professionell och uppför dig som om du inte är påverkad av situationen.
Känner du dig obekväm när du arbetar med ett ex? Din nervositet kan bli alldeles för uppenbar om du inte aktivt försöker hantera ditt beteende. Du kommer att ha övertaget om du beter dig som om du är helt cool med situationen.
Bete dig som om du inte alls är besvärad. Bär ett leende på ditt ansikte och låt inte dina uttryck visa dina inre känslor. Smyg ut dina kritiker med professionalism på alla fronter.
3. Ha ett samtal med din chef.
Gör tanken på att arbeta med ett ex dig nervös och osäker? Tror du att situationen har potential att eskalera till ett större problem? Att varna din chef kan vara rätt väg att gå om du vill söka stöd.
Det finns ingen anledning att avslöja alla detaljer om ditt förhållande med ditt ex. Det räcker med att informera din chef om situationen. Genom att informera din överordnade har du gjort ditt jobb.
4. Använd inte e-post på jobbet för att kommunicera med ditt ex.
Stora företag och även medelstora företag kan övervaka sina anställdas e-postmeddelanden. Oavsett om ditt företag har en liknande policy eller inte, se till att inte kommunicera med ditt ex via arbetsmejl.
Även de mest anspråkslösa raderna kan användas mot dig om kontorspolitiken gör klyftan mellan dig och ditt ex uppenbar. Oavsett hur nära du stod din före detta pojkvän, flickvän, make, hustru eller partner, följ denna tumregel – använd aldrig kontorsmejl för att prata med ditt ex på jobbet.
5. Håll dina beslut oberoende av känslor – låt inte ditt ex närvaro grumla dina tankar.
Att arbeta med ett ex kan bli komplicerat i situationer där ditt ex är din chef, du är ditt exs chef, du och ditt ex sitter i samma team eller om ni båda måste interagera dagligen. Det går inte att förneka att sådana situationer kan vara knepiga att hantera.
Innan du gör något annat bör du påminna dig själv gång på gång om att du under inga omständigheter kommer att låta ditt beslutsfattande påverkas av ditt exs närvaro. Din trovärdighet kan ta stryk om du fattar fel beslut.
6. Anförtro dig åt dina närmaste arbetskamrater.
Förlita dig på dina bästa vänner på jobbet om situationen om du tror att du blir skrämd av ditt exs närvaro på ditt kontor. Dessa personer är de som du litar på med praktiskt taget allt när det gäller ditt yrkesområde.
Stödet från dina kollegor kan vara avgörande om ditt ex bestämmer sig för att marschera mot professionalismen i kontorsmiljön med personligt groll.
7. Drick inte tillsammans med ditt ex.
Drinkar efter jobbet ses ofta som ett sätt för anställda att skapa starkare band utanför kontorslokalerna. Du kanske har varit van vid att släppa garden när du går på en runda drinkar med kollegorna efter jobbet, men det kan förändras om ditt ex är en av dem.
Även ett par öl kan få dig att göra något dumt eller att säga några ord till ditt ex inför dina kollegor, vilket kan vara skadligt för dina karriärmöjligheter. Det är inte värt risken.
8. Ha ett samtal med ditt ex.
Du kanske vill ha ett samtal med ditt ex om du tror att han eller hon är tillräckligt mogen för att förstå situationens allvar. Ha ett fokuserat samtal och gå rakt på sak. Låt ditt ex veta att ni båda inte har något annat val än att vara professionella i hela situationen.
Om ditt ex är tillräckligt moget är det troligt att han eller hon samarbetar med dig för att se över era personliga skillnader i det professionella rummet. Och om ditt ex inte är tillräckligt moget för att följa med, ta ett steg tillbaka och låt honom eller henne göra det första misstaget.
9. Låt inte tanken på att säga upp dig komma till dig.
Är du orolig bara för att den nya rekryteringen i din organisation inte är någon annan än din före detta flickvän som dumpade dig eller din före detta pojkvän som du hade ett stort gräl med? Sluta oroa dig för ditt förflutna och låt inte den här situationen sätta dig i kläm.
Nyckeln till att överleva när man arbetar med ett ex är att vara stark och hålla ställningarna. Påminn dig själv gång på gång om att du kommer att sätta ner foten på marken och vara engagerad i ditt jobb. Torka bort tanken på att säga upp dig från ditt jobb på grund av denna fåniga anledning.
10. Kom ihåg att det tar tid att anpassa sig till att arbeta med ditt ex.
Att veta att din oförskämda före detta pojkvän redan arbetar på det företag där du just fått jobb, eller att få reda på att din manipulativa före detta flickvän är en av de nyrekryterade på din avdelning kan vara en grov chock.
Ge situationen tid och låt blocken falla på plats av sig själva. Gör inga drastiska drag och håll dig lugn. Låt din arbetsrelation med ditt ex ta sin naturliga gång. Om du har tålamod, är professionell och tar till dig några av de här tipsen bör det hjälpa dig att klara stormen.
