Zoals auteur Emerson Eggerichs schreef in zijn boek, Liefde & Respect: De liefde die zij het meest begeert; het respect dat hij wanhopig nodig heeftvrouwen willen liefde in hun relaties, en mannen willen respect.
Hoewel ik het niet eens ben met de auteur en geloof dat het verlangen om door je echtgenoot gerespecteerd te worden universeel is en het geslacht overstijgt, valt er wel iets te zeggen over hoe respect specifiek mannen beïnvloedt. Als het zich voordoet, vragen mannen zich af wat ze moeten doen als ze het gevoel hebben dat hun vrouw hen niet respecteert en worstelen ze hier alleen mee.
Het gevoel niet gerespecteerd te worden in het huwelijk heeft een verschillende invloed op mannen
In het kader van dit artikel zullen we onderzoeken hoe respect – of beter gezegd, gebrek aan respect – mannen in relaties beïnvloedt. Zoals hierboven vermeld, heeft respect invloed op zowel mannen als vrouwen in een huwelijk. De bewering is echter dat het hen op verschillende manieren beïnvloedt. Om dit te doen, moeten we eerst beginnen met de definitie van respect.
Volgens het Cambridge woordenboek wordt respect gedefinieerd als de “bewondering die je voelt of die je toont voor iemand of iets waarvan je gelooft dat het goede ideeën of kwaliteiten heeft”[1]. Dit zou uiterst belangrijk zijn om van je echtgenoot te voelen en zoals eerder gezegd, zouden zowel mannen als vrouwen dit in hun relatie evenzeer van elkaar verlangen. Wanneer mannen echter het gevoel hebben dat ze niet gerespecteerd worden in hun huwelijk, reageren ze anders dan vrouwen en voelen zich afgewezen.
Mannen reageren op gebrek aan respect door zich afgewezen te voelen
Afwijzing is een van de grootste angsten die mannen hebben in relaties. Mannen zullen op zoek gaan naar makkelijke seksuele veroveringen, in disfunctionele relaties blijven, hun gedachten en gevoelens voor zichzelf houden, en helemaal weglopen uit relaties om te voorkomen dat ze afgewezen worden.
Ook al lijkt single blijven het risico om afgewezen te worden te minimaliseren, uit een studie van de Universiteit van Manchester bleek dat single blijven er alleen maar toe leidt dat mannen zich eenzamer voelen en gevoeliger zijn voor afwijzing.[2]
Heeft je vrouw geen respect voor je of heb je een laag zelfbeeld?
Alleen omdat mannen reageren op gebrek aan respect door zich afgewezen te voelen, in tegenstelling tot Emerson Eggerichs, betekent het niet dat het de verantwoordelijkheid van een vrouw is om respect te tonen aan haar man. Respect moet immers verdiend worden. Het is waarschijnlijker dat als een man zich niet gerespecteerd voelt door zijn vrouw, hij dat respect voor zichzelf in de eerste plaats mist.
Het is vaak wanneer ik mannen coach die het gevoel hebben dat ze niet gerespecteerd worden in hun relatie, dat ze hun eigen zelfrespect missen en worstelen met een laag gevoel van eigenwaarde. Een gebrek aan zelfrespect en een laag gevoel van eigenwaarde is de snelste manier om gebrek aan respect en afwijzing in je leven aan te trekken, want we kunnen niet verwachten dat anderen ons respecteren of accepteren als we onszelf niet kunnen respecteren of accepteren.
Mannen met een laag gevoel van eigenwaarde en een gebrek aan zelfrespect scheppen nooit eindigende en onrealistische verwachtingen in hun relaties, wat vaak resulteert in een afhankelijkheid van hun vrouw om hen te valideren. Dit legt een grote druk op hun vrouw om hen “op te beuren” of hen een goed gevoel over zichzelf te geven met lof en aanmoediging.
Dit creëert een onevenwicht in het huwelijk en leidt er uiteindelijk toe dat de vrouw wrok koestert tegen haar man en uiteindelijk het respect voor hem verliest.
Een laag zelfbeeld leidt tot een verstoord evenwicht in het huwelijk, wrok en gebrek aan respect
Bij het coachen van echtparen zien we deze onbalans in het huwelijk wanneer de een de ander “najaagt” op zoek naar aandacht, bevestiging, goedkeuring, erkenning, acceptatie en respect. Hoewel deze behoeften geldig kunnen zijn in een relatie waarbij elke partner ze vrijelijk aan elkaar geeft, wanneer de ene persoon “verwacht” dat zijn partner in deze behoeften voorziet, verandert de intentie van een geschenk in een eis.
John Gottman, een vooraanstaand onderzoeker op het gebied van relaties tussen paren, beschrijft een relatiepatroon dat deze achtervolging illustreert: het Pursuer-Distancer patroon.[3] Deze “dans” van de een naar de ander toe en de ander van de ander af, is geïdentificeerd als een belangrijke reden voor echtscheiding. Wanneer dit concept wordt toegepast op mannen die respect zoeken bij hun vrouwen, kan men een soortgelijk effect zien.
Wanneer mannen hun vrouwen energiek “najagen” om respect te krijgen, zet dit een reactie van afstand nemen van de kant van de vrouw in gang. Het kan “verstikkend” of “opslokkend” aanvoelen wanneer iemand deze verwachting op je legt en de natuurlijke reactie is om afstand te creëren. Maar in plaats van meer ademruimte te scheppen, kan dit het tegenovergestelde effect hebben en de “achtervolger” ertoe aanzetten nog meer te “jagen” om de afstand te verkleinen.
Dit afstandelijke gedrag van de vrouw wordt door mannen bijna altijd ervaren als afwijzing, wat, zoals eerder uitgelegd, een van de grootste angsten is die mannen hebben. De cyclus wordt vervolgens versterkt doordat de man gemotiveerd is om zijn angst te vermijden en geruststelling zoekt bij zijn vrouw, wat haar er op haar beurt toe aanzet om nog meer afstand te nemen.
Vrouwen respecteren echtgenoten die zichzelf respecteren
In het boek, De Weg van de Superieure Man: A Spiritual Guide to Mastering the Challenges of Women, Work, and Sexual Desire, beweert auteur David Deida dat vrouwen mannen verachten en wantrouwen die van hen afhankelijk zijn voor hun eigen geluk. Hij gaat verder met te zeggen dat wanneer mannen hun relatie de hoogste prioriteit geven, zij het respect van de vrouw in hun leven verliezen.
Als we hier iets van moeten leren, dan is het dat als een man het respect van zijn vrouw wil winnen, hij eerst zichzelf moet respecteren. Mannen die respect zoeken bij hun vrouw zullen alleen maar wantrouwen en respectloosheid ontmoeten, waarmee ze het doel van wat ze in de eerste plaats willen, teniet doen.
Deze benadering van het verkrijgen van respect in een huwelijk wordt op grotere schaal herhaald in een citaat van Mahatma Gandhi. Hij zei ooit: “Als we onszelf zouden kunnen veranderen, zouden de tendensen in de wereld ook veranderen. Als een man zijn eigen aard verandert, verandert ook de houding van de wereld tegenover hem.”
7 Manieren waarop mannen hun zelfrespect kunnen vergroten
Nu we hebben besproken hoe belangrijk zelfrespect is voor een vrouw om zijn man te respecteren, zijn hier 7 manieren waarop je je zelfrespect kunt vergroten, zodat je vrouw jou ook zal respecteren.
1. Vind je ware doel en betekenis
Waarom niet beginnen met het hoogste doel? Immers, als we ons niet bewust zijn van wat ons ware doel en betekenis zijn in deze wereld, hoe kunnen we dan verwachten onszelf te respecteren en op onze beurt anderen ons te laten respecteren?
Het vinden van je ware doel en betekenis begint natuurlijk met een heleboel zielenroerselen en leidt uiteindelijk misschien niet tot het uiteindelijke antwoord, maar het stellen van de vragen zet ons op het juiste pad.
2. Geef vrijuit zonder verplichtingen
Als we aan anderen geven, geeft ons dat een beter gevoel over onszelf, zolang we er geen bijbedoelingen mee hebben. Geven met voorwaarden – dat wil zeggen, met verwachtingen – voelt nooit echt voor de gever of de ontvanger, en het doet afbreuk aan de oorspronkelijke bedoeling.
3. Maak tijd vrij in je leven voor hobby’s en activiteiten die je helpen als persoon te groeien
Tijd doorbrengen met je partner is belangrijk om te leren en te groeien binnen een relatie. Maar groeien als individu is net zo belangrijk als een prioriteit. Jezelf uitdagen om nieuwe dingen te leren en te ervaren draagt bij aan je eigen zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde.
4. Verwijder negatieve mensen uit je leven
Proberen om ten goede te veranderen is al moeilijk genoeg. Proberen te veranderen tussen mensen die kritisch of negatief zijn over je veranderingen in je leven is schadelijk voor je ontwikkeling als persoon.
Beperk de tijd die je doorbrengt met mensen die je tegenhouden van succes.
5. Zeg ‘nee’ als je het meent
Een van de snelste manieren om ons gevoel van eigenwaarde te ondermijnen is door mee te gaan in wat anderen ons vertellen te doen. Nee zeggen als je iets niet wilt doen zal resulteren in wat tegenwerking van anderen, maar het zal niet ten koste gaan van je eigen gevoel van eigenwaarde.
6. Vier je prestaties
Mensen met een laag gevoel van eigenwaarde en een gebrek aan zelfrespect zijn vaak terughoudend om hun prestaties te vieren. Ze zijn bang om arrogant of opschepperig over te komen. Echter, het vieren van onze prestaties motiveert ons om meer te bereiken en om te blijven groeien.
7. Omring jezelf met motiverende en inspirerende mensen
Naast het verwijderen van negatieve mensen uit je leven, is het net zo belangrijk om jezelf te omringen met succesvolle, motiverende en inspirerende mensen. Leg de lat zo hoog en word dan de persoon om het te bereiken. Doe dit door geïnspireerd te raken door de prestaties van anderen.
Conclusie
Elk koppel moet de verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen aandeel in hun huwelijk, en hoewel elke relatie-expert zou aanraden dat een koppel samenwerkt om een gelukkig en gezond huwelijk te creëren, is het nog steeds de verantwoordelijkheid van elk lid in de relatie om aan zichzelf te werken.
Mannen die op zoek zijn naar respect van hun vrouwen hebben hun energie in de verkeerde richting gericht en moeten zich richten op het verbeteren van hun eigen zelfrespect. Alleen dan – wanneer zij zich zeker voelen over wie zij zijn en duidelijk zijn over hun richting in het leven – zullen de meningen van anderen er niet meer toe doen, en dan zullen zij het respect krijgen dat zij verdienen van de mensen in hun leven.
