Zwangerschap kan voor beide partijen stressvol zijn; de voorbereiding op de komst van je baby kan vervelend en duur zijn. Er zijn ook een heleboel regimes en controles om bij te houden, dus het is geen verrassing dat koppels seks willen hebben tijdens de zwangerschap – het dient als een stressverlichting.
Niet alle koppels hebben echter seks tijdens de zwangerschap omdat er verschillende misvattingen over bestaan; sommigen zeggen dat het een geboorteafwijking veroorzaakt of een vroegtijdige bevalling opwekt. Sommigen zeggen dat het ook niet normaal is dat koppels het doen. Dat is echter niet het geval; de meeste medische deskundigen moedigen stellen aan om het toch te doen in afwachting van de baby.
Als je bang bent dat het tot ongelukken kan leiden, maak je dan geen zorgen, want wij zijn hier om je door het proces te loodsen. In dit artikel zullen we het hebben over tips om je te helpen seks te hebben tijdens je zwangerschap.
Dingen die je moet weten over seks tijdens de zwangerschap
Ja, seks kan normaal zijn om te doen tijdens de zwangerschap, maar er zijn een aantal dingen die je moet weten voordat je seksuele activiteit onderneemt in deze tijd. Volg de onderstaande tips en raadpleeg uw arts voor meer uitleg om veilige en hete zwangerschapssekscapades te garanderen.
1. Seks is een veilig onderdeel van de zwangerschap.
Zoals in de inleiding vermeld, is het veilig om seks te hebben tijdens de zwangerschap. Tenzij uw gynaecoloog het u verboden heeft, hoeft u zich geen zorgen te maken over een vitamine “D” maanden voor D-day.
Als je bang bent dat vaginale seks de baby zal schaden, bedenk dan dat de baby niet in de vagina zit maar in de baarmoeder. De penis van je partner of een dildo kan dat gebied niet bereiken. Het vruchtwater in de baarmoeder beschermt je baby ook, dus je baby is veilig, zelfs als het er tijdens de daad heftig aan toe gaat.
2. Het zal geen miskraam veroorzaken.
Een van de zorgen die stellen vaak hebben over seks tijdens de zwangerschap is dat het een miskraam kan veroorzaken. Dat zal niet gebeuren, want de meeste miskramen zijn het gevolg van ontwikkelingsstoornissen van de foetus. Daarom vinden er meerdere controles plaats, omdat de arts zich ervan moet vergewissen dat de baby gezond is en dat de ontwikkeling verloopt zoals het hoort.
3. Uw lichaam kan gevoeliger zijn, vooral uw geslachtsdelen.
Wist je dat de meeste zwangere vrouwen een grote zin in seks hebben? Dat komt door de hormonale veranderingen in het lichaam. De hormonale veranderingen kunnen echter ook de erogene zones gevoeliger maken, wat een hit of miss in de slaapkamer kan zijn. Sommige vrouwen kunnen vaginale seks, vaginale vingeren of zelfs orale seks irritant vinden door de extra gevoeligheid.
4. Zwangerschap is een achtbaanrit van verschillende gevoelens en veranderingen in je lichaam.
Als gevolg van hormonale veranderingen kan het seksuele verlangen van een zwangere vrouw tijdens de zwangerschap op en neer gaan. Deze week kan ze bijvoorbeeld zin hebben in meerdere seksrondes, de volgende week kan ze een laag libido hebben, en de week daarna is ze weer sensueel AF.
Er zijn ook grote verschuivingen in het lichaam van de vrouw tijdens de zwangerschap; sommige vrouwen vinden zelfs dat hun bekkenbodemspieren te strak zijn, dan zijn er dagen dat hun vagina meer ontspannen aanvoelt en klaar is voor vaginaal spel.
We begrijpen dat het vervelend kan zijn om de plotselinge stijgingen en dalingen in je seksuele lust en de grote veranderingen in je lichaam te voelen, maar je moet de onvoorspelbaarheid omarmen. Plan gewoon seks op dagen waarop je je klaar voelt voor de daad.
5. Seks zet niet direct aan tot bevallen, maar het kan wel helpen.
Een van de mythes over seks tijdens de zwangerschap is dat het de bevalling opwekt – dat te veel stoten het water eruit laat springen Onthoud dat niets wat je doet de bevalling zal opwekken als je lichaam nog niet klaar is voor de bevalling. Daarom is het veilig om seks te hebben als je zwanger bent.
Hoe van seks te genieten tijdens de zwangerschap
Zwangerschap is een zeer gevoelige tijd voor een vrouw, en seks kan een van de beste manieren zijn om de intimiteit tussen zwangere stellen groot te houden. Deze tips zijn bedoeld om je te helpen van seks te genieten en veilig te zijn tijdens die negen maanden:
1. Profiteer van je tweede trimester.
Als je je afvraagt wat het beste trimester is om de daad te doen, zullen de meeste vrouwen zeggen dat dit het tweede trimester is.
Het eerste trimester is voor de meeste vrouwen ongemakkelijk; veel misselijkheid, trek in eten, meer plassen, vermoeidheid, enz. Aan de andere kant kan het hebben van seks tijdens het derde trimester, hoewel relatief veilig, angst veroorzaken bij sommige paren omdat het dicht bij de uitgerekende datum is. Ook een dikke ronde buik maakt de daad extra uitdagend.
Wat het tweede trimester betreft, voelen de meeste vrouwen zich al beter dan in het eerste trimester. De buik is niet meer zo rond als in het derde trimester, waardoor stellen meer vrijheid hebben om verschillende seksstandjes uit te proberen.
2. Behandel zwangerschapsseks anders dan gewone seks.
Zoals eerder gezegd, kunnen hormonale veranderingen het lichaam van een zwangere vrouw gevoeliger maken. Het kan de intensiteit van orgasmes verhogen, dus sommige vrouwen meldden dat het beste orgasme van hun leven was toen ze seks hadden tijdens de zwangerschap.
De zin in seks schommelt echter tijdens de zwangerschap, dus je kunt verwachten dat je wat geplande seks moet afzeggen. Ja, het kan frustrerend zijn voor u en uw partner om geen seks te hebben, maar uzelf dwingen om het te doen, zelfs als u zich ongemakkelijk voelt, kan meer kwaad dan goed doen voor uw lichaam, uw baby en uw relatie.
3. Verleng het voorspel, zelfs tijdens zwangerschapsseks.
Hier is het geheim van geweldige seks tijdens de zwangerschap: Voorspel. In plaats van meteen tot penetrerende actie over te gaan, bouw je de anticipatie op door ondeugende zinnetjes te zeggen terwijl je haar lichaam masseert. Begin dan met zoenen en knuffelen, wat leidt tot andere sensuele handelingen. Je kunt ook andere manieren van penetratie proberen, zoals samen showen, telefoonseks, of wederzijdse masturbatie.
4. Cultiveer een vieze geest.
We snappen dat je misschien denkt aan verdere verantwoordelijkheden als toekomstig ouder, maar het niet hebben van erotische gedachten over je partner kan in de toekomst voor problemen zorgen. Intimiteit is een belangrijk onderdeel van romantische relaties, dus het is het beste om wat tijd te nemen om die sensuele zelf te ontketenen en plezier te hebben met je partner.
5. Dump afleidende gadgets in bed
Wil je optimaal genieten van de sekservaringen die je tijdens je zwangerschap zult hebben? Doe je laptop weg. Houd je telefoons verborgen in de kast. Houd de kamer schermvrij. Zet de tv niet aan tijdens de seks. Het helpt je om bewuster de daad te doen, maar je versterkt ook die intieme band met je partner.
6. Gebruik veel glijmiddel.
Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap kunnen vaginale droogheid veroorzaken. Daarom moet je een fles glijmiddel klaar hebben staan.
Glijmiddel is zo samengesteld dat het dezelfde consistentie heeft als vaginaal glijmiddel, zodat jij en je partner comfortabel kunnen penetreren. Als je siliconen seksspeeltjes gaat gebruiken, raden we je aan glijmiddel op waterbasis te gebruiken. Maar als je geen genotsmiddelen gaat gebruiken, kies dan voor glijmiddel op siliconenbasis, omdat dat dikker is en minder vaak opnieuw hoeft te worden aangebracht.
7. Zet veiligheid voorop
Onthoud dat je nog steeds seksueel overdraagbare aandoeningen (soa’s) kunt oplopen, zelfs als je zwanger bent. Wat nog erger is, is dat je baby besmet kan raken met hiv als je onbeschermde seks hebt met een hiv-positieve persoon. Tenzij je 100% zeker bent dat je partner geen andere mensen neukt, is het het beste om de liefdeshandschoen te gebruiken, oftewel condooms.
8. Probeer nieuwe seksstandjes
Het kan een uitdaging zijn om de daad te doen in je derde trimester, omdat de ronde buik je seksstandjes kan beperken. Toch kun je nog steeds sensueel plezier hebben; je moet alleen het juiste standje vinden. Maak je geen zorgen, want we hebben hieronder al een aantal van de zwangerschapsstandjes opgesomd die je kunt proberen.
Seks standjes het beste voor zwangere koppels:
Girl on top is een geweldige zwangerschapseks positie omdat het de vrouw de volledige controle laat hebben over het tempo en de diepte van de penetratie. Bij dit standje moet de gever op haar rug gaan liggen, waarna de ontvanger (zwangere vrouw) bovenop haar klimt, knielend aan weerszijden van haar middel. Daarna kan de ontvanger beginnen met in en uit de penis of voorbinddildo van de gever te stoten.
Lepelen werkt goed voor zwangere koppels omdat het eenvoudig is, intiem, en wordt gedaan door zij aan zij te zitten, wat betekent dat de baby bump zich niet gaat bemoeien met het plezier. Om dit standje te doen, gaan beide koppels op hun zij liggen, met het gezicht in dezelfde richting. Begin met wat knuffelen, dan kan de gever zachtjes zijn penis in de vagina van zijn partner brengen.
Reverse Cowgirl is een variatie op de girl in the top positie. Dit werkt beter als de aanstaande vrouw een grotere babybips heeft en niet wil dat deze wordt samengedrukt of aangeraakt tijdens de seks. De instructies hiervoor zijn hetzelfde als bij de girl on top positie, maar in plaats van dat de vrouw haar partner aankijkt, kijkt ze de andere kant op.
Seksposities die je moet vermijden voor zwangere koppels:
- Het missionaris stand je werkt niet bij zwangere stellen omdat het de bloedstroom tussen de moeder en de baby samenperst.
- Ookbuikliggingen zijn niet geschikt voor seks tijdens de zwangerschap, omdat de aanstaande vrouw dan plat op haar buik ligt.
9. Je kunt wel orale en anale seks hebben als je zwanger bent.
Wil je oraal of anaal vrijen terwijl jij of je partner zwanger is? Maak je geen zorgen, het is veilig. Wees wel voorzichtig met anale stoten, want dat kan ongemak veroorzaken bij de zwangere vrouw en glijmiddel, vergeet niet glijmiddel te gebruiken!
Als jij of je partner dichter bij de uitgerekende datum komen, kunnen zwangerschapshormonen het baarmoederhalsslijm verdunnen, waardoor het orale spel rommeliger wordt. Maar als jullie er allebei geen last van hebben, doe het dan! Je kunt ook (waterdichte) sekslakens kopen om het na de seks makkelijker op te ruimen.
10. Er zijn momenten dat je zwangerschapsseks moet vermijden.
Er zijn een paar gevallen waarin een stel geen seks mag hebben tijdens de zwangerschap; dit heeft te maken met verschillende gezondheidsfactoren, zoals de volgende:
- Je hebt onverklaarbare vaginale bloedingen
- Je lekt vruchtwater
- Je hebt een voorgeschiedenis van vroeggeboorte of vroegtijdige bevalling
- Je draagt een meerling (tweeling, drieling, enzovoort)
- Je baarmoederhals begint voortijdig te openen (cervix incompetentie)
- De placenta bedekt gedeeltelijk of volledig de baarmoederhalsopening (placenta previa)
Voordelen van seks tijdens de zwangerschap
Zwangerschap is een speciale en gevoelige tijd voor een vrouw. Het zou helpen als aan je behoeften wordt voldaan, zoals het krijgen van een gezonde portie van je verlangens en het ervaren van speciale intimiteit met je partner. Seks tijdens de zwangerschap kan voordelen hebben voor jullie allebei, en die zijn onder andere:
1. Je kunt betere orgasmes krijgen
Het lichaam van een vrouw is gevoeliger tijdens de zwangerschap, waardoor de doorbloeding van sommige erogene zones, zoals de tepels, toeneemt. Dit kan leiden tot intensere orgasmes. Dus als je die lichaamsschokkende orgasmes wilt beleven, probeer het dan eens terwijl je zwanger bent!
2. Het kan een geweldige manier zijn om fit te blijven
Lichamelijke activiteiten zijn essentieel tijdens de zwangerschap, zoals seks. Het houdt je hart gezond en werkt zelfs als een natuurlijke pijnstiller omdat het die feel-good hormonen vrijmaakt. Regelmatig vrijen is heel nuttig als je zwanger bent.
3. Het kan de band tussen de partners versterken
Een van de beste dingen van seks tijdens de zwangerschap is dat het de intieme band die je met je partner hebt verstevigt. Soms heb je alleen maar een warme aanraking van je partner nodig om de stress van het dagelijks leven weg te nemen, dus laat een zwangerschap die romantische tijd met je boo niet in de weg staan.
4. Seks tijdens de zwangerschap kan het immuunsysteem stimuleren
Wist u dat seks het immuunsysteem versterkt? Onderzoek toont aan dat seks IgA verhoogt, een antilichaam dat helpt verkoudheid en andere infecties op afstand te houden. Er zijn echter ook deskundigen die beweren dat seksueel actieve mensen meer risico lopen om blootgesteld te worden aan besmettelijke stoffen dan mensen die niet seksueel actief zijn.
Met dat gezegd zijnde, is het het beste om veilige seks te hebben, zelfs als je zwanger bent. En als jij of je partner zich niet goed voelen, kun je die sexy nachten beter uitstellen.
5. Het is een goede stemming booster.
Orgasmes maken endorfines vrij die moeder en baby kunnen helpen zich gelukkig en ontspannen te voelen. De hersenen produceren ook serotonine na een orgasme. Dit hormoon staat erom bekend dat het een goed humeur en ontspanning bevordert. Bij sommige mensen kan serotonine ook leiden tot slaperigheid en het verlangen om een dutje te gaan doen.
6. Het kan uw herstel na de bevalling vergemakkelijken.
Omdat seks tijdens de zwangerschap je bekkenbodem kan verstevigen, bereid je je lichaam voor op zowel de bevalling als het herstel, gewoon door orgasmes te hebben! Je kunt ook Kegels doen tijdens de seks als je je vaginale spieren nog meer in vorm wilt brengen.
7. Het helpt je om beter te slapen.
Studies hebben aangetoond dat het krijgen van een orgasme, door seks of solospel, de kwaliteit van je slaap kan verbeteren. Dus als je je niet lekker voelt maar problemen hebt met slapen, kan een vluggertje dat dilemma misschien oplossen!
8. Seks tijdens de zwangerschap helpt pijn en ongemak te verlichten.
Wist je dat seks als een natuurlijke pijnstiller kan werken? Bij een orgasme komt oxytocine vrij, een hormoon dat je pijntolerantie kan verhogen. Er komen ook andere feelgoodhormonen vrij, waardoor je je minder op de pijn concentreert en meer op dat gelukkige gevoel.
9. Het helpt je bloeddruk te verlagen.
Hoewel je bloeddruk direct na de seks lager kan zijn, is dat maar tijdelijk, dus de remedie is niet altijd seks. Aangezien een hoge bloeddruk ernstig kan zijn voor zowel jou als je baby, is het belangrijk om samen met je arts te zoeken naar manieren om je bloeddruk te voorkomen of onder controle te houden.
10. Het helpt stress te verminderen.
Een zwangerschap is meestal gevuld met vrolijke gedachten en bevredigende ervaringen. Er is ook opwinding over het feit dat u uw kleintje over een paar maanden zult ontmoeten. Maar naast de positieve gedachten is er ook de bijbehorende stress van het ouder worden. Als je je een beetje gestrest voelt tijdens je zwangerschap, kan seks je helpen. Oxytocine, het liefdeshormoon, komt vrij na een orgasme, wat je stress kan verminderen.
Vaak gestelde vragen
We hebben de dingen behandeld die je moet weten over seks tijdens de zwangerschap. Maar we weten dat je misschien nog vragen hebt, dus hebben we een FAQ opgesteld om je verder te helpen in deze gevoelige periode.
1. Wanneer moet ik naar de dokter?
Als je seks hebt gehad tijdens de zwangerschap en symptomen hebt zoals vaginale pijn, vaginaal bloedverlies, kortademigheid, extreme bekken- of buikpijn, en andere lichamelijke problemen, ga dan onmiddellijk naar je arts. Vergeet ook niet om een regelmatig bezoekschema met uw arts te maken om ervoor te zorgen dat uw baby gezond is tot de bevalling.
2. Wanneer kan ik seks hebben na de bevalling?
Na de bevalling hangt dit af van je conditie, maar de standaard aanbeveling is ongeveer 6 weken.
3. Ik heb een beetje gebloed na de seks. Moet ik me zorgen maken?
Kleine druppeltjes bloed zijn niet iets om je zorgen over te maken, omdat het meestal wordt veroorzaakt door wrijving tussen de penis en de vaginale wanden (vooral als er geen smering is). Als het echter constant en overmatig stroomt, ga dan zo snel mogelijk naar uw arts.
4. Is het raar dat ik geen interesse heb in zwangerschapsseks?
Maak je geen zorgen; het is normaal om tijdens de zwangerschap geen zin in seks te hebben. Hormonale veranderingen betekenen niet per se dat je geiler wordt; soms kan het juist in het tegenovergestelde resulteren. Lichaamsveranderingen tijdens het proces kunnen ook een negatief lichaamsbeeld achterlaten, wat kan resulteren in het niet willen hebben van seks. Wat de reden ook is dat je geen zin hebt om te vrijen, bespreek het met je partner.
5. Is het normaal om ’s nachts orgastische dromen te hebben tijdens de zwangerschap?
Ja! Door het hogere oestrogeenniveau en de toegenomen bloedtoevoer worden de meeste vrouwen geiler dan ooit en hebben ze fantastische “natte dromen” of slaaporgasmen.
Conclusie
Met al deze lessen ben je goed op weg om te genieten van seks tijdens de zwangerschap. Of je nu zwanger bent of gewoon nieuwsgierig naar het onderwerp, we hopen dat dit artikel een grote hulp is geweest. Seks tijdens de zwangerschap is natuurlijk heel opwindend en leuk, maar het is nog opwindender om ervoor te zorgen dat het veilig gebeurt. Houd deze tips dus in gedachten en raadpleeg altijd uw arts voor een gezonde zwangerschap
