Wilt u weten hoe u uw poesje lekker kunt laten smaken? Het is een veel voorkomende vraag voor vrouwen van alle leeftijden. In feite, veel vrouwen obsederen over de geur en smaak van hun kutje, vooral als het gaat om intieme tijd met hun partners.
Het feit is dat veel vrouwen zich niet realiseren dat hun natuurlijke geur en smaak normaal en gezond zijn. Deze gids zal vaginale gezondheid te verkennen, met inbegrip van waarom wat je denkt dat je vagina zou moeten ruiken en smaken is waarschijnlijk verkeerd. Ik zal ook manieren beschrijven waarop je ervoor kunt zorgen dat je op je best ruikt en smaakt, inclusief basishygiëne en eenvoudige veranderingen in je levensstijl.
Vagina gezondheid en hygiëne: 101
Naast de vrouwelijke anatomie, zijn veel vrouwen zich niet bewust van de juiste vaginale verzorging. De vagina is een zelfreinigend orgaan. Daarom moet je er alles aan doen om het natuurlijke proces niet te verstoren.
De hoge zuurgraad van de vagina maakt het een plek waar goede bacteriën kunnen gedijen terwijl slechte bacteriën worden gedood of op afstand worden gehouden. Deze zuurgraad kan het ondergoed doen bleken, en het kan soms zelfs een sterke (niet onaangename) geur hebben. Dit zijn tekenen dat je vagina zichzelf reinigt zoals het hoort te doen.
Zeepjes, douches en andere producten die de vagina “verfrissen”, zijn schadelijk voor de gezondheid van de vagina. Door te knoeien met de natuurlijke pH-balans van de vagina, maak je jezelf kwetsbaar voor bacteriële en gistinfecties. Deze producten kunnen er ook voor zorgen dat je vagina op de lange termijn “slecht” gaat ruiken en smaken.
Hoe zou je vagina moeten smaken?
De geur en smaak van je vagina zijn net zo uniek als jij. Er is niet één bepaalde geur of smaak die de vagina zou moeten hebben, en het zal zelfs bij dezelfde persoon variëren op basis van vele factoren, waaronder:
- Dieet
- Oefening
- Ziekte
- Medicatie
- Menstruatiecyclus
Er zijn veel geuren en smaken die binnen de grenzen van het normale vallen. Deze omvatten zoet of zuur, metaalachtig, bitter, of zuur. Deze kunnen veranderen met de dag en zelfs van ’s morgens vroeg tot ’s avonds laat.
Is het wel mogelijk om je natuurlijke smaak te veranderen?
Is het mogelijk om veilig en permanent je natuurlijke smaak te veranderen? Onwaarschijnlijk.
Er zijn veranderingen in je levensstijl die een positieve invloed kunnen hebben op de vaginale gezondheid, maar het is niet waarschijnlijk dat ze een drastische verandering teweegbrengen in de smaak van je vagina. Dat wil zeggen, tenzij je eerder last had van een bacteriële of gistinfectie die door deze veranderingen is verholpen.
Een paar kunnen een tijdelijke, zij het subtiele, verandering teweegbrengen op geur en smaak. Deze zullen hieronder worden beschreven.
Hoe ruik en proef je op je best
De mate waarin de onderstaande veranderingen invloed hebben op je reuk en smaak varieert. Sommige veranderingen (zoals het stoppen met roken) zullen drastischer zijn dan andere.
Stop met roken en stop met alcohol
Wat er in gaat, moet er ook weer uit. Dit geldt ook voor de geur van nicotine en alcohol die vrijkomt via zweet en waarschijnlijk andere lichaamsvloeistoffen zoals urine en vaginale afscheidingen. Wanneer nicotine vrijkomt, kan het een muffe geur en smaak hebben, terwijl alcohol die via het zweet vrijkomt, bitter of overdreven zoet kan ruiken.
Eet schoon(er)
Als het voedsel of de dranken die je consumeert de geur van je zweet of urine veranderen, dan doen ze dat waarschijnlijk ook met je vaginale afscheidingen. Bewerkt voedsel is vaak de boosdoener, maar ook vers voedsel zoals asperges en uien kunnen je natuurlijke geur tijdelijk veranderen. Daarom kun je deze voedingsmiddelen beter 12 tot 24 uur voor een seksueel contact zoals cunnilingus vermijden.
Blijf gehydrateerd
Als je gehydrateerd bent, is je urine meer verdund. Dit kan leiden tot een “frisser” ruikende vulva tussen twee wasbeurten in.
Zorg voor goede hygiëne
Het beste wat je kunt doen voor de vaginale gezondheid is het gebruik van geparfumeerde producten zoals zeep, wasmiddelen en douches te vermijden.
Omdat het een zelfreinigend orgaan is, hoef je niets inwendig te doen om je vagina schoon te houden. U kunt de buitenkant van de vulva wassen met niet-geparfumeerde zeep en water. Je kunt de binnenkant van de vulva voorzichtig reinigen met water en een washandje. Hiermee verwijder je opgehoopt zweet en andere afscheiding zonder je natuurlijke pH-waarde te verpesten.
Draag 100% katoen (of ga voor Commando)
De schaamstreek is een vochtige omgeving waardoor het een beetje kan gaan stinken. De beste manier om dit te voorkomen is door 100% katoenen ondergoed te dragen of, nog beter, helemaal niets.
Katoen is een ademende stof die vochtophoping vermindert. Het voorkomt ook schimmelinfecties die gedijen in warme, vochtige omgevingen.
Vermijd ook nauwsluitende jeansbroeken en andere broekjes die de luchtstroom belemmeren.
4 voedingsmiddelen om te vermijden & 3 voedingsmiddelen om te eten
Hoewel voedsel waarschijnlijk geen grote invloed heeft op de vaginale geur en smaak, zijn er wel een paar voedingsmiddelen die een tijdelijke invloed kunnen hebben. Hier zijn er een paar.
Te Vermijden
Wanneer deze voedingsmiddelen vaak of in overmaat worden gegeten, kan de geur of smaak van je vagina veranderen. De verandering is voor elk voedingsmiddel anders.
Je hoeft deze voedingsmiddelen niet permanent te vermijden, maar als je buitenschoolse activiteiten hebt gepland, kun je het beter een dag of twee van tevoren wat rustiger aan doen.
Ui
Ui, een sterk smakende groente, is populair in veel gerechten over de hele wereld. Afhankelijk van hoeveel en hoe vaak je het eet, kan het de smaak van je vaginale afscheiding beïnvloeden.
Knoflook
Net als uien kan deze pittige groente ervoor zorgen dat de vagina een minder aangename geur en smaak heeft. Bij overmatig gebruik kan de vaginale afscheiding zelfs naar knoflook smaken.
Koffie
Als je ooit een koffieboon hebt gegeten of koffie zwart hebt gedronken, weet je dat het smaakprofiel zeer zuur is. Deze zure smaak is wat koffie zijn unieke geur en smaak geeft, maar dat kan zich ook vertalen naar de geur en smaak van je vagina.
Dit betekent niet dat je je ochtendkoffie moet overslaan, maar houd het bij één of twee porties als je je zorgen maakt over de reukeffecten.
Zuivel
Als je te veel zuivelproducten eet, kunnen ze een licht zure geur en smaak veroorzaken. Je hoeft je geen zorgen te maken over de verborgen zuivel in veel bewerkte voedingsmiddelen, maar wel over dingen als melk, ijs, kaas, yoghurt en dergelijke.
In tegenstelling tot knoflook en uien, waarvan “normale” porties veranderingen in de vaginale afscheiding kunnen veroorzaken, heeft zuivel een hogere drempel. Een beetje room in uw koffie of yoghurt als tussendoortje zal waarschijnlijk geen problemen veroorzaken. Maar een dag of twee na het plaatselijke kaasfeest zal je afscheiding waarschijnlijk een beetje afwijken qua geur en smaak.
Om te eten
Een evenwichtige voeding is essentieel voor de lichamelijke gezondheid. U hoeft de bovenstaande voedingsmiddelen niet per se helemaal te vermijden, maar u hoeft ze ook niet regelmatig te overbelasten.
Ananas
Als je partner ooit heeft gezegd dat hij een bittere smaak heeft als hij je neukt, dan kun je ananas eens proberen. Zure vruchten met veel suiker, zoals ananas en veenbessen, kunnen de pH-waarde van de vagina in balans brengen. Dit zal eventuele “extreme” smaken, waaronder bitterheid, uitvlakken.
Selderij
Gezien de relatief ongeparfumeerde aard van deze groente, zou je verbaasd zijn over de vitaminen en mineralen die het bevat. Dit is inclusief vitamine C die kan helpen om de bacteriële kolonies in de vagina in balans te houden.
Selderij kan worden gegeten met garnituren zoals roomkaas of pindakaas. Het kan ook worden toegevoegd aan soepen, stoofschotels, en zelfs smoothies.
Yoghurt
Yoghurt is een bron van probiotica. Probiotica ondersteunen de goede bacteriën in het lichaam, inclusief de vagina. Dit brengt de pH-waarde in balans en zorgt voor een gezonde omgeving.
Slechte hygiëne of medische zorg?
Dus wanneer moet je je zorgen maken over de geur en smaak van je vagina?
Een sterke geur kan een teken zijn van een medische aandoening, zoals een bacteriële infectie of een schimmelinfectie.
Een plotselinge verandering in geur of smaak kan ook reden tot bezorgdheid zijn. Als je recente veranderingen in je eetpatroon of levensstijl hebt uitgesloten, is het een goed idee om je arts te bellen over dergelijke veranderingen of zorgen.
Conclusie
Het simpele feit is dat vagina’s ruiken en smaken naar, nou ja, vagina. Producten die beloven dat je vagina anders gaat ruiken, zijn schadelijk voor de vaginale gezondheid. Een volwassen partner zal begrijpen dat of ze je nu een vaginale massage geven of aan je clitoris zuigen, je vagina zal ruiken en smaken zoals het van nature hoort.
Je hoeft niet naar rozen te ruiken om “lekker” te ruiken Sterker nog, de geur en smaak verschillen van vrouw tot vrouw. Zolang de geur niet bijzonder sterk of afstotend is, kun je het beste doorgaan met je normale vaginale hygiëne en verzorgingsroutine.
