Elk orgasme is een goed orgasme. Maar wat de meeste mensen met een vulva niet weten is dat je verschillende soorten orgasmes kunt ervaren door middel van tantra. Hier is alles wat je moet weten over tantrische orgasmes en hoe je er een kunt krijgen.
Wat is een tantrisch orgasme?
Tantrische orgasmen gaan over het verwerpen van schaamte, het verwerpen van oordeel, en het inademen van het moment – of je nu nog nooit een orgasme hebt gehad of er duizenden hebt gehad. Tantrische seks, vaak beschouwd als “next-level” seks, gaat allemaal over verkenning, empowerment, en genot. Het gaat over het orgasme dat verder gaat dan alleen het fysieke.
Orgasmes zijn spiritueel belangrijk omdat ze je uit je hoofd en in je lichaam brengen. Op het moment van het orgasme verlies je je ego – het gevoel geïsoleerd te zijn van de bron. De staat van het orgasme is ook een staat van zeer hoge energie-achtige elektriciteit die van je genitaliën door je ruggengraat en hele zenuwstelsel loopt. Dit is wat je de hele dag die “orgastische gloed” geeft – de seksuele chi-lading die van binnenuit komt.
Soorten tantrisch orgasme:
1. Het clitorale orgasme
Het wordt sahajoli genoemd, of “de bliksemschicht,” omdat de clitoris meer dan 8.000 zenuwuiteinden heeft. Dat is aanzienlijk meer dan een penis! Het activeren van deze zenuwuiteinden creëert een ongelooflijke hoeveelheid elektriciteit. In tantra, reist dit type orgasme langs de voorkant van het lichaam en voelt aan als een “hoge noot.”
Hoe krijg je er een:
Omcirkelen, tikken, rukken en rollen zijn allemaal geweldige technieken om mee te spelen. Omcirkel het topje van de clitoris met het topje van je vinger om de opwinding te stimuleren. Probeer van kleinere cirkels naar grotere cirkels te gaan. Varieer de druk van een vederlichte aanraking tot harder drukken.
Duw op de clitoris en maak kleine duw-en-trekbewegingen. Glijd dan met je vinger langs de schacht van de clitoris. Gebruik één vinger of meerdere vingers om te tikken, zachtjes te rukken en te cirkelen – het gaat erom wat jou met je clitoris verbindt. Misschien wil je tantrische masturbatie proberen om er echt in te komen.
Veel mensen zeggen dat directe stimulatie van de clitoris het “enige” orgasme is dat ze kunnen krijgen. Maar als je andere technieken en aanrakingen leert, zou je kunnen ontdekken dat een clitoraal orgasme een geweldige toegangspoort is tot andere soorten – en zelfs meerdere – orgasmes.
2. Het vaginale orgasme
De vagina wordt in het Sanskriet yoni genoemd, wat zich losjes laat vertalen als “een heilige ruimte” In de tantrische filosofie benaderen we de vagina vanuit de grootst mogelijke liefde en respect, dus yoni massage is een praktijk bedoeld om de vagina-eigenaar echt te eren en haar onbaatzuchtig genot te geven.
Het vaginale orgasme concentreert zich rond de baarmoederhals, die energetisch, zowel psychologisch als spiritueel is. Het is een full-on, no-holding-back orgasme. De energie van dit orgasme reist door het midden van de ruggengraat en activeert bij het hart – het voelt meer aan als een diepe basdrum.
Hoe krijg je er een:
Concentreer je op tantrische Kegels en ademhalingsoefeningen.
Begin in een ontspannen, comfortabele positie en haal diep adem. Gebruik je gelukzalige ademhaling: Span de achterkant van je keel op, adem in om een fluisterend geluid te maken, adem dan uit en laat dat geluid weer los. Blijf diep, langzaam en hoorbaar ademen.
Dit helpt de orgasme-energie door je hele lichaam te verspreiden. Voor dit type orgasme wil je de energie niet alleen in je clitoris hebben. Diep ademhalen kan helpen om die energie van de yoni naar alle delen van je lichaam te verplaatsen. (Hier is meer informatie over hoe je een volledig lichamelijk orgasme kunt krijgen)
Een Kegel vereist knijpen en loslaten – het spannen en ontspannen van je vaginale spieren. Het geheim om adem en lichaam samen te brengen om dit geweldige orgasme vrij te laten komen is om te knijpen bij het inademen en dan, terwijl je knijpt, te visualiseren dat het orgasme van de baarmoederhals naar de kruin van je hoofd stijgt als wit licht.
3. Het G-spot orgasme
De originele vertalingen van de Ananga Ranga, een eeuwenoude Indiase sekshandleiding die zich baseert op de Kama Sutra, verwijzen specifiek naar het erotische gebied van de vaginawand – de saspanda nadi. De G-spot is minder een plek en meer een gebied dat goed aanvoelt wanneer het gestimuleerd wordt voor sommige vulva-eigenaars.
Hoe je er een kunt hebben:
Om de G-spot te vinden, krom je je eerste twee vingers als de letter C en schuif je ze in de vagina. Voel of je een klein zacht sponsachtig stukje huid achter de clitoris vindt. Je kunt het masseren door met je gekromde vingers een kommende beweging te maken. Varieer tussen snelle en langzame bewegingen. Je kunt de clitoris ook tegelijkertijd bij het topje kietelen of druk uitoefenen op of boven het schaambeen.
Wees niet verbaasd als dit soort stimulatie leidt tot een plotselinge explosie van natheid, of ejaculatie. De vloeistof die sommige orgasmen begeleidt wordt amrita genoemd, of “nectar van de godin,” en het is heilig.
4. Het tepel-gasme
Shyama puja is een sensuele borstmassage die beschouwd wordt als een versterkende activiteit voor mensen met een vulva. Shyama is de tantrische godin van het hart. Er wordt gezegd dat het opwekken van genot via de borsten en tepels die godin wekt die verantwoordelijk is voor liefde en binding.
Wetenschappelijke studies bevestigen deze oude tradities: Tepelspel activeert dezelfde zenuwcortex als clitorale en genitale stimulatie, wat suggereert dat het absoluut een plaats kan zijn voor orgasmisch genot. Je kunt dit als zelfbevrediging gebruiken, door jezelf onder de douche in te masseren met kokosolie, of je kunt het samen met je partner naar de slaapkamer brengen.
Hoe doe je het?
Begin met het aanraken van je buik. Begin met strelingen rond de buik, ribbenkast, en tussen de borsten om jezelf te plagen. Neem de tijd om seksuele energie op te wekken voordat je naar de borsten en tepels gaat.
Het grote geheim van deze massage is ‘edging’, het zoeken naar de rand van het genot en plagen tot het lichaam reageert door te smeken om meer. Ga langzaam. Zet jezelf niet onder druk om het eindresultaat te bereiken.
Als je eenmaal niet meer kunt wachten, begin dan met een vederlichte aanraking van het tepelhof totdat de tepels stijf worden. Begin dan zachtjes te knijpen.
Als je lichaam begint te reageren, blijf jezelf dan masseren terwijl je Kegels doet. Blijf de energie naar de borsten toe trekken. Dit maakt een volledige cirkel van orgasme-energie in je hele lichaam.
5. Meervoudige orgasmen
Tantra gaat niet over het hebben van één groot orgasme en je bent klaar. Je kunt jezelf leren om meerdere orgasmes te hebben, en in tantrische seks kunnen zelfs mannen meerdere orgasmes hebben.
Hoe je ze kunt krijgen:
Gebruik de technieken en aanrakingen die het beste hebben gewerkt – dat wil zeggen, die je in het verleden een orgasme hebben bezorgd – oefen “ervoor te gaan” zodra je je hebt ontspannen, slechts een beetje, van het eerste orgasme.
Misschien moet je de dingen door elkaar halen. Volgens de National Survey of Sexual Health and Behavior van 2010 hebben vrouwen met een vulva meer kans op een orgasme als ze verschillende seksuele handelingen verrichten en vooral als er een mix van orale seks en vaginale geslachtsgemeenschap bij komt kijken.
Wanneer we onszelf plagen, ons genot op scherp zetten en onze orgastische energie door ons lichaam laten bewegen, kunnen onze orgasmes worden als golven die door elke wervel bewegen. Nadat je hebt geleerd om je orgasmes op te rekken en te plagen, kun je loskomen in meervoudige orgasmes en een volledig lichaam.
6. Het energie orgasme.
Simpel gezegd, energie orgasmen gebeuren wanneer je de kundalini sex energie hebt ontgrendeld, en het stroomt vrij op commando. Dit gaat over het creëren van meerdere golven van orgastisch gevoel, niet over kronkelen in fysieke extase als je vastzit in het verkeer. Hier is onze stap-voor-stap gids over hoe je een energie orgasme kunt krijgen.
Onthoud, tantrische methodes gaan niet over één snel orgasme. Als je eenmaal hebt geleerd om je geest en lichaam in te zetten en je te richten op genot en bewegende energie, zul je in staat zijn om al die orgasme-energie naar believen vrij te laten.
Hoe een tantrische masturbatie te beoefenen:
Als je op zoek bent om tantrische masturbatie voor jezelf te proberen, zijn hier enkele algemene tips om te beginnen:
1. Creëer een omgeving die veilig, comfortabel en ontspannend is
Stel jezelf in op ontspanning en zorg ervoor dat je genoeg tijd hebt om te ontdekken. Het aansteken van een kaars kan een goede plek zijn om te beginnen. Maar zorg ervoor dat je zoveel mogelijk van je zintuigen gebruikt en jezelf toestaat om je te concentreren op, nou ja, jezelf. Van wat voor soort omgeving geniet je het meest?
Onthoud dat tantra meer een doorlopende oefening is die kan leiden tot een groter bewustzijn van je seksualiteit dan een specifieke masturbatiestrategie om een orgasme te bereiken. Het doel is om meer over jezelf te leren en waar je van geniet terwijl je onderzoekt. En, als dat concept je een beetje nerveus maakt, concentreer je dan op deze eenvoudige strategie: vind je gelukzaligheid.
2. Begin met het verkennen van je lichaam en je voorkeuren
Vergeet niet te ademen en je te concentreren op de algemene sensaties. Of je nu begint met een fantasie of een soort seksuele voorstelling is helemaal aan jou. Wat belangrijk is, is dat je dingen vindt waar je van geniet, zonder dat er een oordeel of zelfcensuur aan te pas komt.
Elimineer druk of verwachtingen over wat je “zou moeten” doen en concentreer je op het leren over wat je leuk vindt op het gebied van seks en plezier.
3. Beweeg langzaam
Het kan verleidelijk zijn om je te haasten naar je bestemming – of dat nu door middel van stimulatie van de clitoris, penetratie, of een andere methode van orgasme geheel – maar tantra is over het genieten van de reis en meer over jezelf te begrijpen.
Uit een studie blijkt dat meer dan een derde van de vrouwen stimulatie van de clitoris nodig heeft om tot een orgasme te komen, maar dat het type, de plaats, de druk en zelfs het patroon van de aanrakingen die gebruikt worden om genot te brengen, van vrouw tot vrouw sterk verschillen.
Dit betekent dat een beetje zelfonderzoek zeker ver kan gaan. Voor jou kan dit inhouden dat je je erogene zones verkent of dat je verschillende manieren ontdekt om jezelf genot te verschaffen, zoals het leren vinden en stimuleren van je G-plek. Het kan ook betekenen dat je experimenteert met je vingers of een seksspeeltje.
Richt je op je individuele voorkeuren, of dat nu is door uit te zoeken wat ze zijn of door gewoon te genieten van de dingen waarvan je al weet dat je ze lekker vindt.
4. Stress er niet over
Als het een beetje tijd kost om er in te komen, is dat ook helemaal prima. Tantra gaat over leren wat je gelukkig maakt en ontdekken hoe je van jezelf kunt houden.
Dr. Brito legt uit dat een beetje zelfliefde ook een aantal zeer waardevolle voordelen heeft. Ze legt uit dat het beoefenen van tantra en tantrische masturbatie kan helpen om je algehele lichaamsbewustzijn te vergroten, je verbinding met jezelf een boost te geven en je te helpen je eigen seksuele behoeften beter te begrijpen, wat je algehele seksleven helpt verbeteren.
Conclusie
Ongeacht waarom je geïnteresseerd bent in tantra en tantrische masturbatie, het mooie van de praktijk is dat het de nadruk legt op het individu. In plaats van het volgen van een set regels of vastgestelde richtlijnen, gaat het erom te vinden wat je lekker vindt – en dat is altijd goed.
Vooral voor vrouwen zijn de dagen voorbij dat ze slechte seks als normaal moeten accepteren. Vinden wat goed voelt en genieten van de voordelen? Dat is iets waar we allemaal achter kunnen staan.
