Fantaseren we niet allemaal over bepaalde dingen als de werkelijkheid saai is? Of het nu een droomvakantie is, een nieuw zakelijk voorstel, of een toevloed aan inkomsten, ze stimuleren duizeligheid en opwinding met enige hoop dat ze zullen uitkomen. Misschien is dat een manier om naar seksuele fantasieën te kijken, waarin onze fysieke zintuigen worden overbelast wanneer ze worden vermengd met onze verlangens.

Vergroot je kennis van seksuele fantasieën naast het oppervlakkige idee van “vieze, slaapkamerachtige fantasieën” door middel van deze beginnersgids vol algemene thema’s en tips om ze veilig uit te leven door middel van acties.

Wat zijn seksuele fantasieën?

Seksuele fantasieën zijn mentale beelden die iemands seksualiteit aanwakkeren en opwinding veroorzaken. Om het ijs te breken: ze zijn niets om je voor te schamen, want iedereen heeft er een (of meer zelfs)! Je kunt de meest verlegen of de meest gezellige vlinder zijn en je meest seksuele zelf voorstellen met de meest vulgaire, smerigste, stomste sexcapades! We zijn tenslotte allemaal mensen. We verlangen naar die actie.

Met andere woorden, ze zijn normaal. Dus in plaats van anderen te beschamen, is het beter om onze erotische gedachten en ideeën te vieren. Dagdromen over die gedachten, zelfs als ze taboe zijn, is ook gezond. Het kan zelfs iemands angst verminderen en zijn eigenwaarde vergroten als hij die kant van zichzelf omarmt. Sekscoach Gigi Engle zei ooit: “Hoe meer we over seksuele fantasieën praten en het gesprek normaliseren, hoe minder we onszelf de schuld geven van onze verdraaide, seksuele, stomende [gedachten]”

Seksuele fantasieën kunnen de slaapkamer veel meer oplichten als het saai wordt (en dat gebeurt ook), en nieuwe kanten van je partner en vice versa uitdrukken die je nog niet hebt laten zien. Sommige fantasieën kunnen echter een uitdaging zijn om met je partner uit te voeren als je ze ter sprake brengt. We leren er later meer over.

Ook kiezen we er soms voor om niet door te zetten in het nastreven van die seksuele fantasieën, omdat het iets dieper in ons wezen ontrafelt. Sekstherapeute CyndiDarnell zegt dat “deze fantasieën een doorgang kunnen bieden naar aspecten van onze niet-seksuele emoties die we in ons dagelijks leven proberen te verzoenen.

Het concept van seksuele fantasieën versterken is vooral bekend bij seksonderzoeker Justin Lehmiller. In 2018 hield hij een enquête die door meer dan 4.000 Amerikanen werd beantwoord over de achterliggende redenen waarom mensen seksuele fantasieën hebben. Daaruit meldde hij dat 98% van de mensen in het onderzoek aangaf minstens één seksuele fantasie te hebben.

Dit onderzoek werd de basis van zijn boek Tell Me What You Want: The Science of Sexual Desire and How It Can Help You Improve Your Sex Life. We leren meer over deze studie in de volgende hoofdstukken, want het is ook de belangrijkste basis van deze gids.

Een ander cruciaal punt waar we op willen wijzen met Seksuele Fantasieën is dat het geen weg is naar vreemdgaan. Ze zijn slechts een verzinsel van onze verbeelding waarin we kunnen kiezen om ze al dan niet na te streven met de juiste discussie, vooral als je een relatie hebt. Ze zijn als seksdromen, waarbij we geen controle hebben over hoe ze onze interesse wekken. Ondertussen is vreemdgaan een nuchtere keuze die het vertrouwen tussen jou en je partner vernietigt.

Waarom hebben mensen seksuele fantasieën?

Hoe normaal ze ook zijn, seksuele fantasieën kunnen uit het niets ontstaan. Zoals we normaal en vredig kunnen leven, en dan plotseling verhit raken bij de gedachte dat we op verschillende manieren besprongen worden. Maar ze kunnen zich ook op andere manieren aan ons kenbaar maken. Door de studie van Lehmiller, zijn hier de top 5 redenen waarom mensen zulke erotische fantasieën zien.

1. Ze willen seksuele opwinding ervaren.

Logisch dat dit de nummer 1 reden is. Voordat je ooit bezweet en hitsig wordt, begint het idee van seks en hoe het voor jou kan zijn in je hoofd. Als maagd, zonder kennis van seksuele praktijken, laat je je gedachten afdwalen naar de vaardigheden die je wilt hebben. Of je nu hunkert naar een mond zonder kokhalsreflex, uitgegeten worden op een semi-openbare plaats, of met je polsen geboeid op het bed liggen, je verlangt ernaar begeerd te worden. Om iemands belangrijkste ster en focus te zijn terwijl zij jou plezieren of andersom.

Seksuele fantasieën doen je lichaam sidderen, verhit voelen en weggeblazen worden. En dan te bedenken dat je jezelf nog niet hebt aangeraakt! Want als je dat doet, versterkt dat het spel nog meer, beste lezer.

2. Ze zijn nieuwsgierig naar verschillende seksuele sensaties en ervaringen.

Deze reden is mogelijk geworteld in alles wat de media laat zien over seks (zelfs als ze overdramatiseerd zijn) of de persoonlijke ervaringen van je vrienden. Er kunnen stukjes zijn die je nog nooit met iemand of met jezelf hebt gedaan, waardoor je geest met de informatie kan spelen en een scenario voor jou kan creëren. Misschien is het hoe de mannelijke interesse je benen op zijn schouders legt om diep te stoten, of hoe de vrouwelijke hoofdrolspeler zich met een kreun op je laat zakken, het is ook mogelijk dat je vriend een bepaald standje probeerde waar zij en hun partner van genoten en dat je je afvroeg hoe het voor jou zou voelen.

Als mensen willen we van nature nieuwigheid in alles wat we doen. Daarom gaan we op onderzoek en avontuur, omdat we nog veel dingen over onszelf moeten ontdekken. Seks is daarop geen uitzondering, en zoveel mogelijk proberen we zelfs in verschillende delen van ons leven onze seksuele fantasieën te vervullen. We gaan liever dood als we ze allemaal proberen te doen, dan te leven zonder er moeite voor te doen.

3. Ze hebben onvervulde seksuele behoeften.

Oh, ja. Iets waar we allemaal bang voor zijn, maar toch komen deze gevallen voor. Ook al komt het vaak voor bij alleenstaanden omdat ze niemand hebben met wie ze seksueel kunnen zijn, ook mensen met een relatie kunnen een gebrek aan erotische verlangens voelen. Wij vinden dat dit in het laatste scenario moet worden gecommuniceerd om toekomstige conflicten te voorkomen. Maar dat maakt het belang van seksuele fantasieën niet minder of slecht. Ze zijn een nauwe herinnering aan onszelf diep van binnen en wat we zo mogelijk willen bereiken. Om geen genoegen te nemen met minder.

Dan voor die fantasieën, waarvan we zeker weten dat we ze niet naar de slaapkamer kunnen brengen; we leven het op aan de kracht van onze verbeelding om zijn magie te doen. En dat is genoeg om onze verwachtingen te overtreffen, vooral als we onszelf aanraken en seksspeeltjes gebruiken.

4. Ze willen ontsnappen aan de realiteit.

Nu, wie heeft nog nooit een stap terug willen doen uit de echte wereld om zich te heroriënteren en zich opnieuw te oriënteren? Of misschien heb je rust nodig als je overprikkeld bent door al die drukte?

Dus als je ervoor kiest om even weg te drijven van de werkelijkheid, kan je geest overgaan naar seksuele gedachten. Naar je seksuele fantasieën, waar alles mogelijk is. Er is geen angst of schaamte in die fantasieën; je accepteert jezelf zoals je bent. We verlangen allemaal naar een afleiding die ons opgetogen en een beetje ondeugend achterlaat, omdat de stagnatie van het leven zo’n last kan zijn. We hebben de vurige vlammen en vonken van die fantasieën nodig om onze dagen en nachten te verlichten. Want als we uiteindelijk terug moeten naar de werkelijkheid, hebben we tenminste onze korte maar stomende sexcapade in ons hoofd.

5. Ze willen een taboe verlangen afvinken op hun lijst.

Iedereen heeft verschillende definities van taboe in zijn leven. Hoe dan ook, we kunnen niet anders dan verlangen naar de dingen die we niet kunnen hebben. Zolang het niemand pijn doet als je je openstelt, en het met wederzijds goedvinden en veilig gebeurt, wat houdt je dan tegen? Wat je niet moet tegenhouden is dat anderen je kinken of fetisjiseren omdat je van bepaalde dingen houdt. Omdat seksuele fantasieën normaal zijn, hebben we er minstens één die aan de taboe kant is. We zouden allemaal een plezierige ervaring moeten hebben zonder de extra hatelijke opmerkingen.

7 gemeenschappelijke thema’s van seksuele fantasieën en voorbeelden

Nu we wat licht werpen op de topredenen waarom mensen af en toe seksuele fantasieën hebben, duiken we verder in het onderzoek van Lehmiller achter de belangrijkste thema’s die hij waarnam via de respondenten en hun diepste seksuele fantasieën.

1. Seks met meerdere partners

Hoe meer, hoe beter! Dat strekt zich zelfs uit in de slaapkamer. In dit soort seks, ben jij de hoofdpersoon. Jij bent degene die iedereen in de sessie zo graag wil plezieren. Dat kan je partner zijn (indien van toepassing), of vreemden. Of je kunt een relatie hebben en over dit soort seksuele fantasieën fantaseren zonder je partner.

Uitdeze studie blijkt dat onder bijna 800 Britten, mannen meer dromen van seks met tal van mensen, vreemden inbegrepen. Vrouwen fantaseren over seks met mensen van hetzelfde geslacht of beroemdheden. Een andere reden waarom dit een leuke vorm van seks is, is al het zintuiglijke spel! Meer geuren, smaken, gaten, je eigen lichaam tintelt als je denkt aan hoe je ze aangenaam kunt stimuleren en aanraken.

Voorbeelden:

  1. Groepsseks
  2. [aantal hoger dan twee]-somes
  3. Orgies

2. Krachtige seks

Bij dit soort seksuele fantasieën word je in bed rondgeslingerd als een lappenpop die er op uit is om hun gaten te vullen en lichamen te slopen. Veilig en verantwoord, natuurlijk. Met andere woorden, krachtige seks is ruw, agressief en zelfs dierlijk.

BDSM-gewijs kan er een dominant zijn die zijn onderdanige beheerst om te doen wat hij wil. Je bent kwetsbaar, wat de sessie heet maakt, vooral als je de onderdanige bent omdat de dominant met je emoties en lichaam kan spelen terwijl hij zich beroept op “het beter weten”. Plus, veel machtsuitwisseling!

Voorbeelden

  1. Impact play (spanking, whipping, slapping, en meer)
  2. Degradatie / vernedering kink
  3. Beperkingen,
  4. Ethisch rollenspel met autoriteit (baas/werknemer, lijfwacht/prinses, professor/student)

3. Consensuele niet-monogame relaties

In lijn met seks met meerdere partners kan het zijn dat jij of je partner graag een andere persoon (of meer) uitnodigt in jullie privékamers. Zolang dit iets consensueel is en goed besproken, waarom niet?

Afgezien van dit voorbeeld kun je deze seksuele fantasie in praktijk brengen door buiten de monogame relatie met een ander naar bed te gaan. Dit sluit jou of je partner uit. Jullie kunnen er ook voor kiezen om te kijken hoe zij het doen, afhankelijk van de voorwaarden die alle partijen overeenkomen. Wees een voyeur of een exhibitionist; dat is aan jou.

Voorbeelden:

  1. Polyamorie
  2. Cuckolding
  3. Open relaties
  4. Swingende

4. Passie en romantiek

Dit type seksuele fantasie is subjectief omdat we allemaal een andere mening hebben over passie en romantiek. Maar het belangrijkste aspect hier is dat we een intieme en emotionele band delen met de persoon, waarin we ons van harte geliefd en begeerd voelen. Zo kun je je laten verstikken, terwijl je partner de 3 grote woorden uitspreekt tijdens de daad, of langzaam de liefde bedrijven met geurkaarsen om je heen.

Dit type seksuele fantasie is ook een manier om meer over jezelf te leren en welke gebreken je ook hebt (fysiek of seksueel) en daaraan te werken om een veel betere zelf te zijn. Want eerlijk gezegd heb je jezelf misschien niet genoeg liefde gegeven in deze harde wereld waarin we leven.

Volgens Lehmiller zag hij hoe deze seksuele fantasie vaak voorkomt bij jongere respondenten. Meer bepaald droomt 88-91% van de heteromannen en -vrouwen, en 87% van de homo- en biseksuele mannen en vrouwen van hun huidige romantische partner. Een mogelijke reden waarom het publiek jonger is voor dit soort seksuele fantasieën is de gangbare praktijk van de hookup-cultuur, waarbij we meestal afkomen op ONS of friends-with-benefits set-ups in plaats van het creëren van een emotionele band omdat we meer verlangen naar seks. Toch kiezen we er om vele redenen voor om ons niet te binden.

Voorbeelden:

  1. Liefdesseks op vakantie
  2. Seks op huwelijksreis
  3. Diners bij kaarslicht (alleen of met je partner)
  4. Intiem oogcontact houden
  5. Sensuele massages
  6. Lof kink
  7. Sensatiespel
  8. Elkaars liefdestalen leren

5. Erotische flexibiliteit

Er zijn twee manieren om je aan deze seksuele fantasie te wagen: ontmoetingen van hetzelfde geslacht en gender-bending.

Wat dit opwindend maakt is dat je de maatschappij uitdaagt over hun normen van geslacht en seksualiteit op jou; dat jij ook de regels kunt maken. Je mag je creativiteit verkennen en je niets aantrekken van wat je “hoort” te doen. Vrij zijn in deze zin, vooral als het een kant is die je niet vaak laat zien, geeft je partner toegang tot een andere kant van jou, wat jullie band des te sterker maakt naarmate jullie meer over elkaar te weten komen.

Voorbeelden:

  1. Travestie
  2. Seks met een travestiet
  3. Groepsseks met mensen van hetzelfde geslacht (overlapt met seks met meerdere partners)
  4. Groepsseks met je partner en iemand van hetzelfde geslacht als jij of je partner

6. De routine omgooien

Er is die kick en sensatie van het doen van een nieuw ding in de slaapkamer, nog meer, als het iets is dat risico’s met zich meebrengt. Afwisseling is de oplossing voor seksuele verveling, die adrenaline aanwakkert. Hoe meer adrenaline, hoe meer we opgewonden kunnen raken.

Deze seksuele fantasie is nuttig voor langdurige relaties waarin je al zo vertrouwd bent met je lichaam dat er meer moet zijn dan je nog moet ontsluiten met je partner. Het is het opnieuw ontsteken van een vonk die jullie hadden toen jullie beiden nog fris en nieuw waren in jullie relatie.

Voorbeelden

  1. Openbare seks
  2. Mile high club
  3. Een nieuw seksspeeltje gebruiken
  4. Pinnen
  5. Eten spelen
  6. Een nieuwe activiteit in BDSM proberen die je nog nooit hebt gedaan

Wees vooral bij de eerste twee voorbeelden slim en volg de regels en voorschriften om niet gepakt te worden!

7. Taboe of verboden situaties

Zoals vermeld in het vorige deel, kunnen we onszelf niet behoeden voor onze belangstelling voor dingen die voor anderen twijfelachtig kunnen worden geacht. Ieder van ons is opgegroeid en leeft van verschillende idealen en moralen, maar onze verlangens naar het verbodene, het taboe, zijn onmiskenbaar moeilijk te negeren. Plus, zou het niet geweldig zijn om af en toe wat regels te breken? Zolang niemand gewond raakt, beide partijen toestemming geven en voldoende onderzoek doen naar wat je wilt doen, moet het goed komen.

Voorbeelden:

  1. Consensueel Voyeurisme
  2. Podofilie (voeten fetisj)
  3. Consensueel exhibitionisme
  4. Fok Kink
  5. Consensuele Somnofilie
  6. Spiegel seks
  7. Een seksfeest bijwonen

Tips om te onthouden voordat je aan je seksuele fantasieën begint

Je hebt je seksuele fantasieën inmiddels helder of ontrafeld. En nu ben je klaar om ze tot leven te brengen voor jouw plezier. Maar niet zo snel! We hebben onze top 5 cruciale tips op een rijtje gezet als geheugensteuntjes voordat je je fantasie naar een hoger niveau tilt om jou (en je partner) veilig te houden.

1. Houd een open geest.

Seksuele fantasieën kennen geen beperkingen en kunnen zo gek zijn als men denkt. In een wereld die elke dag progressiever wordt, sluit u zich aan bij die beweging om meer ruimte te geven om te groeien en te leren. Laat onderwerpen als deze niet onhandig zijn om met je partner te communiceren; neem de tijd om ze stuk voor stuk geduldig door te spreken, want niemand houdt ervan om onvervulde behoeften te laten voor wat ze zijn. Je brengt elke seksuele fantasie één voor één ter sprake en legt uit waarom je ze zo leuk vindt. Op die manier ziet je partner de dingen beter vanuit jouw perspectief.

2. Instemming is de sleutel

We missen geen kans om het belang van deze tip te benadrukken! Als het niet gegeven wordt, zet dan niets door. Vooral als er BDSM of een derde partij bij betrokken is, is toestemming de mondelinge overeenkomst tussen partijen die ieder toestemming geeft om alles te doen wat ze afspreken. Het is een daad van respect en fatsoen, zodat geen van de partijen zijn grenzen overschrijdt. Wie dronken is, is niet in staat die toestemming te geven, evenmin als minderjarigen. Voor de laatsten kan dat leiden tot seksueel misbruik dat strafbaar is.

3. Bespreek basisregels en grenzen.

Naast het verkrijgen van elkaars toestemming, spelen het vaststellen van belangrijke basisregels en het aangeven van jullie grenzen bij seks een zware rol voordat jullie iets seksueels gaan doen. Of het nu de eerste keer is of de honderdste keer, het helpt om ervoor te zorgen dat jij en je partner op één lijn zitten wanneer jullie je aan een nieuwe seksuele fantasie wagen. Het beschermt jullie beiden tegen pijn, fysiek of emotioneel. Onthoud: seks moet leuk zijn!

Deze tip is ook relevant voor fantasieën die een derde partij vereisen, waarbij alles van top tot teen moet worden gepland om de verwachtingen te beheersen. Een veilig woord is ook zeer aan te bevelen, BDSM of niet-BDSM.

4. Gebruik bescherming!

Hoe dan ook, het gebruik van enige vorm van bescherming zal jou en je partner behoeden voor soa’s en andere seksuele gezondheidsproblemen. Het helpt om je door je huisarts te laten controleren of je schoon bent, vooral als je seksueel actief bent. Bescherming kan via anticonceptie, zoals condooms, anticonceptiepillen en IVF.

Tenzij je je bezighoudt met de kink in de voortplanting, wat vertrouwen vereist omdat je het rauw doet, wikkel het in voordat je het aftapt!

5. Doe aan nazorg.

Een sexcapade eindigt niet wanneer jullie beiden eindelijk jullie orgasmes hebben bereikt. Je bent in een staat van voldoening, omdat je een seksuele fantasie van jou (of hen) hebt afgevinkt. Of je nu alleen bent of met een partner, nazorg helpt je om de adrenaline van de seks terug te laten keren naar de echte wereld. Voordat je ongeduldig wordt: nazorg is niet alleen voorbehouden aan mensen in relaties vanwege de intimiteit. Wat je dynamiek ook is, nazorg houdt respect en geruststelling in voor je seksuele partner. Met andere woorden, wees geen lul tegenover elkaar en laat elkaar niet in de steek. Ga vooral niet spoken!

Conclusie

Seksuele fantasieën zijn normaal en ronduit gezond, ook al hoeven sommige niet te worden uitgevoerd. Toch kiezen mensen er meestal voor om ze tot leven te brengen om nieuwe kanten van hun seksuele wezen te ontsluiten en nieuwe seksuele bevrediging te krijgen. Maar als je seksuele fantasieën moreel twijfelachtig zijn, moet je misschien naar een professional gaan om het uit te praten. Voor de rest, geniet van die seksuele fantasieën in je hersenen en geef ze een kans! Alleen of met een partner, het plezier wacht op je.