Wil je seks hebben als je ongesteld bent, maar maak je je zorgen over het resultaat? Maak je geen zorgen, we hebben je gedekt. Voor deze gids, hebben we opgesomd periode seks tips om u te helpen krijgen door middel van deze rommelige maar sexy daad.
Verlangen om seks te hebben terwijl je ongesteld bent kan een domper zijn. Maar je weet in ieder geval dat je baarmoeder zijn werk doet. En als het een gezonde baarmoeder is, kun je verwachten dat je elke maand ongesteld wordt. Gemiddeld kan het 5 tot 7 dagen duren. Wat, voor de conservatieven, een week lang geen seks betekent. Dat is klote. Heel erg. Maar nu ik erover nadenk, er is geen wet die zegt dat je geen seks mag hebben op je menstruatiedagen. Dus, wat houdt je tegen?
Menstruatiebloed kan een beetje smerig zijn, dat is waar. En we zijn het erover eens dat de gedachte aan seks terwijl je vagina bloedt niet bepaald het meest sexy ding ter wereld is (het is ook niet het ergste ding!). Maar seks, in het algemeen, is een smerige aangelegenheid.
Dus als een beetje menstruatiebloed in de weg staat van een geweldige tijd in bed, dan is dat een beetje teleurstellend. Vooral omdat er eigenlijk een aantal goede redenen zijn waarom menstruatieseks geweldig kan zijn. Veel deskundigen op het gebied van seksuele gezondheid zijn al voorstander van menstruatieseks en werken aan het uitbannen van het stigma dat eraan kleeft. Zolang je hun tips voor menstruatieseks volgt, komt het helemaal goed tussen jou en je boo.
Maar voordat we de door deskundigen goedgekeurde tips bespreken, willen we het eerst hebben over hoe veilig menstruatieseks is, en de redenen waarom je zou moeten proberen seks te hebben als je ongesteld bent.
Is het veilig om seks te hebben als je ongesteld bent?
Maar voordat we naar de nit en grit over waarom periode seks kan geweldig zijn, gaan we praten over de olifant in de kamer. Al dat bloed is waarschijnlijk waardoor je denkt dat je niet in staat bent om de hanky-panky doen. Rustig aan, meisje. Menstruatiebloed alleen kan je partner niet besmetten, tenzij je natuurlijk al een infectie hebt. De risico’s op het oplopen van een infectie bij seks tijdens je menstruatie zijn net zo groot als wanneer je seks hebt zonder je menstruatie.
Redenen waarom je menstruatieseks zou moeten proberen
Als je een van die vrouwen bent die er al hun hele leven van overtuigd zijn dat menstruatieseks één groot taboe is, dan zijn wij hier om je op andere gedachten te brengen. De volgende keer dat je vriendje vraagt om seks terwijl je in die periode van de maand zit, zeg dan niet gewoon botweg nee tegen hem. Lees eerst over de voordelen voordat je een beslissing neemt. En zet je maar schrap, want we voelen al een verandering van hart aankomen.
1. Je menstruatiebloed kan werken als natuurlijk glijmiddel.
Als je voorbij de “Eww bloed, dat is vies. Als ik klonterig menstruatiebloed zie, wil ik overgeven, of erger nog, flauwvallen. Mijn bed gaat eruit zien als een moordscène en de was gaat een karwei worden!” fase, kun je voordeel halen uit je menstruatiebloed en het voor je laten werken.
Aangezien de meeste vrouwen seksuele glijmiddelen gebruiken om ongemak tijdens de daad te voorkomen, kun je menstruatiebloed als je glijmiddel beschouwen. Het zit tenslotte al in je vagina. Seksvoorlichter Sarah D’Andrea zegt dat veel mensen niet echt zoveel glijmiddel hebben als ze willen wanneer ze opgewonden zijn en menstruatiebloed is gewoon extra vocht in je vagina dat seks een beetje gladder kan maken. Dus zolang je geest open staat voor menstruatieseks en dat je een aantal van de onderstaande menstruatiesekstips hebt opgevolgd, komt het wel goed met je, zusje.
2. Orgasme kan menstruatiepijn verminderen.
Als we last hebben van menstruatiekrampen, grijpen we meestal naar een vrij verkrijgbaar pijnstillend medicijn. Maar er is een nog goedkopere oplossing voor. Je kunt je verheugen in de wetenschap dat het bereiken van een orgasme de natuurlijke remedie kan zijn tegen je menstruatiepijn.
Het maakt niet uit of je het met je vriendje doet of dat je voor jezelf zorgt met een vibrator, het is het orgasme dat hier telt. Een goed orgasme zorgt ervoor dat je baarmoeder samentrekt en vervolgens loslaat, waardoor je wat verlichting krijgt van je pijnlijke menstruatiekrampen. En als dat nog niet genoeg reden is om menstruatieseks te hebben, komt er door een orgasme ook endorfine vrij in je lichaam en neemt je doorbloeding toe.
3. Je hebt dan kortere menstruatiedagen.
Een ander voordeel dat het teweeg kan brengen, is dat het je menstruatiedagen kan verkorten. Wanneer je baarmoeder samentrekt, kan dit soms leiden tot een snellere afscheiding van je baarmoederslijmvlies. In plaats van 7 dagen, kan het worden ingekort en worden omgezet in 3 dagen. Dus door seks te hebben terwijl je ongesteld bent, kun je zeker orgasme krijgen op je weg naar een kortere menstruatie – en veel plezier hebben terwijl je het doet.
4. Je zult meer plezier beleven aan seks.
Je hormonale veranderingen hebben voor een deel te maken met waarom seks nog aangenamer is als je het tijdens je menstruatie doet. Het hormoon progesteron, waarvan bekend is dat het het libido verlaagt, is verantwoordelijk voor de voorbereiding van je baarmoederslijmvlies op de bevruchting van een eitje. Maar als er geen eitje bevrucht hoeft te worden, wordt de verdikte bekleding in je baarmoeder afgebroken. Wat op zijn beurt leidt tot verlaagde progesteronspiegels.
Een verlaagde progesteronspiegel kan ervoor zorgen dat je libido toeneemt. Je clitoris, schaamlippen en vagina zijn ook gevoeliger en misschien meer ontvankelijk tijdens je menstruatie vanwege de verhoogde bloedcirculatie tijdens je menstruatie. Al deze veranderingen in je lichaam dragen ertoe bij dat je betere seks ervaart.
5. Vermindert je stressniveau en geeft je een goede nachtrust.
De meeste vrouwen voelen zich een beetje chagrijnig als ze ongesteld zijn. Er is niet veel voor nodig om ons te laten afsnauwen op alles en iedereen die ons in de weg staat. Om ons uit die stemming te halen, kan een goede opfrisbeurt onder de lakens net zijn wat je nodig hebt.
We hebben al gezegd hoe een orgasme endorfine in je lichaam kan vrijmaken en je een goed gevoel kan geven. Endorfine helpt je om je stress te verlichten en voorkomt dat je een Grinch wordt. Seks kan je ook een goede nachtrust bezorgen. Wanneer je een orgasme krijgt, laat je lichaam het hormoon prolactine vrij, dat je helpt om beter te slapen.
6. Het versterkt de intimiteit van de relatie.
Periode seks kan je helpen dichter bij je partner te komen. Het hebben van een intieme nacht met je partner tijdens je cyclus toont kwetsbaarheid van jouw kant. Dit kan vervolgens de relatie sterker dan ooit maken.
Orgasmes kunnen ook zorgen voor meer gevoelens van liefde en verbondenheid tussen de partijen, allemaal dankzij de feel-good hormonen die vrijkomen na de grote O. Dus als je de relatie naar een hoger niveau wilt tillen, zou je deze sensuele daad eens kunnen proberen.
7. Het laat je creatiever worden in bed.
Naast het verhogen van de intimiteit, verbetert menstruatieseks ook je slaapkamervaardigheden. Seks hebben op je rode dagen vereist dat je verschillende standjes, vormen van stimulatie en seksspeeltjes uitprobeert. Dit komt omdat de normale standjes en activiteiten die je in bed doet ongemakkelijk kunnen zijn of je dure lakens kunnen ruïneren. En omdat je enigszins gedwongen wordt om uit je comfortzone te stappen, word je experimenteler in bed.
8. Het kan de chagrijnigheid verlichten.
Laten we eerlijk zijn, stemmingswisselingen zijn het ergst als je van die rode dagen hebt. Je voelt je ’s morgens ontspannen en een paar uur later geïrriteerd. Dit heeft niet alleen invloed op de mensen om je heen, maar ook op je concentratievermogen bij het uitvoeren van dagelijkse taken. Als je je een beetje chagrijnig voelt en een natuurlijke stemmingbooster wilt, raden we je vitamine D aan!
Seks is een natuurlijke mood booster, omdat er na een orgasme feel-good hormonen vrijkomen. Dit stuurt dan wat “goede vibes” naar je systeem, waardoor de stress en negatieve gevoelens die je door hormoonschommelingen hebt, afnemen.
Tips voor seks tijdens de menstruatie
We voelen ons niet op ons meest sexy als we ongesteld zijn. Naast de bloedstroom waar we mee te maken hebben, zijn er ook pijnlijke borsten, misselijkheid, hoofdpijn, chagrijnig humeur, menstruatiekrampen, en zelfs pijn in de benen. Met al deze lichamelijke en hormonale veranderingen, kan het een paar pogingen kosten om met succes eureka te bereiken door middel van menstruatieseks. Maar maak je daar geen zorgen over, want we hebben een aantal tips voor je die je zullen helpen om een probleemloze ervaring te hebben.
1. Leer het stigma rond menstruatie af.
Voordat je seksuele activiteiten onderneemt in je rode dagen, raden we je aan een stapje terug te doen en je gevoelens over menstruatie en menstruatiebloed te evalueren. Als jij en je partner volop willen genieten van menstruatieseks, moet je de misvattingen dat menstruatiebloed “vies en vol met giftige stoffen” is, afleren Je pompt geen bacteriën uit je vagina; het is eigenlijk vaginaal vocht, bloed, en vocht van de late secretiefase van het baarmoederslijmvlies dat wordt afgestoten van het baarmoederslijmvlies.
Door geleidelijk het stigma rond menstruatie af te leren, leer je ook de rommel te omarmen die komt kijken bij menstruatieseks. Ongesteld zijn is natuurlijk zusje, laat andere mensen jou of je partner niet beschamen omdat je seks wilt tijdens je rode dagen.
2. Communiceren voor de daad is een must.
Ten eerste, laat je partner weten dat je geïnteresseerd bent in seks tijdens je menstruatie. Zorg ervoor dat je zijn toestemming krijgt. Als hij het niet ziet zitten of niet klaar is voor al dat bloed, respecteer dan zijn beslissing.
Als hij wel ja heeft gezegd, zorg er dan voor dat hij weet dat je gevoeligheid hoog is tijdens je cyclus. Communiceer en vertel hem waar je last van hebt. Op die manier kan hij aanpassingen voor je maken en zo zacht mogelijk zijn tijdens het vrijen.
3. Houd het bij lichtere dagen.
Als je niet zoveel rotzooi wilt, raden we je aan om de daad te doen op je lichtere dagen (3e tot 5e dag van je menstruatie). Tegen die tijd hoef je je geen zorgen te maken over zoveel bloed op je lakens en voorkom je dat je boo wordt overweldigd door de bloedstroom. Als je je echter geen zorgen maakt over vlekken op je lakens en je partner de bloederige puinhoop niet erg vindt, kun je al seks hebben op dag 1 van je menstruatie.
4. Ga voor doucheseks.
Kijk, we weten dat je het haat om de was te doen. Wij haten het ook. Vooral omgaan met bloedvlekken is een pijn in de kont. Dus als je geen extra tijd en moeite wilt verspillen om van die bloedvlekken in je lakens af te komen (die zijn er trouwens heel moeilijk af te krijgen), waarom doe je het dan niet gewoon onder de douche?
Op die manier kun je zoveel rotzooi maken als je wilt en hoef je je niet steeds zorgen te maken over het opruimen dat je daarna nog moet doen. Er is stromend water om je daarbij te helpen, dus je kunt er gewoon van genieten dat je vriendje je tegen de badkamermuren beukt. Het enige waar je voor moet oppassen zijn gladde tegels. Maar buiten dat, hoef je je nergens zorgen over te maken.
5. Maak je bed klaar voor de daad.
Oké, je houdt dus niet van doucheseks. Nou, je kunt het nog steeds op je bed doen zonder de rommel. Zolang je het bed hebt voorbereid, hoef je je nergens zorgen over te maken. Om dit te doen, kun je dikke, donkergekleurde handdoeken over je bed heen leggen. Overweeg ook om je lakens te vervangen als ze lichtgekleurd zijn en te kiezen voor donkerdere.
6. Doe het doggy-stijl sex positie.
Dit is een van de belangrijkste tips voor seks tijdens de menstruatie, dus zorg ervoor dat je dit opschrijft. Als je het in je bed moet doen, dan raden we je aan om het in een doggy positie te doen. Zelfs als je niet ongesteld bent, moet je toegeven dat een standje op z’n hondjes altijd zo leuk is. Dus je kunt niet echt fout gaan met deze.
Als je doggy pijnlijk vindt, kun je het het beste nog een keer proberen als je ongesteld bent. Je baarmoederhals ligt namelijk iets hoger als je ongesteld bent, waardoor je partner dat plekje tijdens de penetratie kan missen. En natuurlijk is het ook een seksstandje waarbij je geen bloed over je hele bed verspreidt.
7. Gebruik clitorisvibrators bij de daad.
Seksspeeltjes zijn geweldig voor zowel solo als gekoppelde seks. Als je het met een partner doet, en je bent sterk tegen penetratie, kun je nog steeds het sexy doen in bed door clitoris vibrators te gebruiken. En het is vooral handig als je vriendje geen fan is van op je gaan liggen als je bloed op je vagina hebt, maar je toch op andere manieren wil plezieren.
Houd in gedachten dat je je seksspeeltje voor en na gebruik moet schoonmaken om alles hygiënisch te houden en infecties te voorkomen – ook dit is een van de essentiële tips voor menstruatieseks, dus vergeet deze niet.
8. Zorg dat je natte doekjes binnen handbereik hebt.
We zijn er helemaal voor dat je vies wordt in bed, maar alleen op een metaforische manier. Houd vochtige doekjes bij de hand, zodat jullie het makkelijk kunnen opruimen als jullie klaar zijn met de daad. Je wilt de kamer niet verlaten met letterlijk bloed over je hele lichaam gesmeerd. Tenzij je wilt dat mensen denken dat je net van een plaats delict komt.
9. Je hebt nog steeds die anticonceptie nodig, zus.
Hoewel onderzoek heeft uitgewezen dat ongesteld zijn de kans op zwangerschap kan verkleinen, raden we toch aan om tijdens de daad voorbehoedsmiddelen te gebruiken. Er is nog steeds een kans dat je zwanger kunt raken in deze periode, vooral als je een kortere cyclus hebt. Sperma’s kunnen tot 5 dagen in de baarmoeder overleven. Als je aan het eind van je cyclus ongesteldheidsseks hebt, is er een kans dat het sperma tijdens de eisprong aanwezig is, met zwangerschap als gevolg. Als zwanger worden geen deel uitmaakt van het plan, blijf dan een condoom gebruiken. Ongesteld zijn beschermt ook niet tegen seksueel overdraagbare aandoeningen.
Dit is een van de belangrijkste sekstips op deze lijst, dus zorg ervoor dat je er rekening mee houdt. En als je partner koppig doet en zegt dat je toch niet zwanger kunt worden als je ongesteld bent, laat hem dan dit artikel zien.
10. Vermijd voedingsmiddelen die je een opgeblazen gevoel geven.
Je vraagt je waarschijnlijk af hoe dit te maken heeft met de seks tips voor de menstruatie. Nou, tijdens je menstruatie kun je je soms opgeblazen voelen. Dit kan ongemak veroorzaken tijdens de seks, waardoor de daad moeilijker wordt dan normaal. Daarom kun je het beste kiezen voor gezondere opties en voedingsmiddelen vermijden die het vasthouden van water verergeren, zoals chips, pasta, brood, snoep en chocolade.
11. Concentreer je op niet-penetrerende handelingen.
Het zit zo, menstruatieseks hoeft geen vaginale seks te zijn. Als jij en je partner geen zin hebben in die troep, kies dan voor activiteiten waarbij je de tampon of menstruatiecup kunt bewaren. Ga voor orale seks, anale penetratie, rimmen, tepel spelen, dry humping, BDSM-spel, en wederzijdse masturbatie. Deze genoemde activiteiten zijn ontzettend heet en minder rommelig dan vaginale seks.
12. Verwijder je tampon of menstruatiecup voordat je vaginale seks hebt.
Dit is een van de menstruatiesekstips die je moet onthouden, want als je het vergeet kun je naar de eerste hulp worden gestuurd! Als je een menstruatiecup of tampon draagt tijdens de daad, zorg er dan voor dat je deze verwijdert voordat je vaginale seks hebt. Het kan er namelijk in vast komen te zitten als een penis het naar binnen heeft geduwd.
13. Ga regelmatig bij je partner langs.
Dit is een van de tips voor menstruatieseks gericht aan de gever, oftewel de persoon die niet menstrueert. Vergeet niet dat het lichaam van je partner de neiging heeft gevoeliger te zijn tijdens hun rode dagen. Zorg er daarom voor dat je partner zich altijd op zijn gemak voelt door hem of haar te controleren. Vraag aan je partner: “Voelt dit goed?” of “Is dit goed? Moet ik zachter zijn?” kan de truc zijn.
14. Draag een menstruatieschijf.
Een menstruatieschijfje is een hygiëneproduct voor de menstruatie dat is ontworpen om menstruatiebloed en -vocht op te vangen. Net als een menstruatiecup kun je deze urenlang dragen (afhankelijk van het merk) en je vrij laten bewegen zonder door te lekken. Maar in tegenstelling tot de menstruatiecup, die in het vaginakanaal onder de baarmoederhals zit, wordt een menstruatieschijfje in de lengte in de vaginale fornix achter de baarmoederhals geplaatst en achter het schaambeen verstopt. Ze zijn ook wat moeilijker in te brengen en te verwijderen dan een menstruatiecup.
Maar wat een menstruatieschijfje voordeliger maakt dan een menstruatiecup is dat je er seks mee kunt hebben. Omdat het niet veel ruimte inneemt, kan een penis comfortabel in en uit de vagina glijden. Zolang je de menstruatieschijf voor de daad hebt geleegd, kun je er knoeivrije menstruatieseks mee verwachten!
15. Houd extra glijmiddel binnen handbereik!
Een van de voordelen van menstruatieseks is dat je menstruatiebloed als natuurlijk glijmiddel mag gebruiken. Dit betekent echter niet dat je geen flesje glijmiddel mee moet nemen in je rode dag sexcapades. Volgens Dr. Felice Gersh, M.D., gynaecoloog bij Integrative Medical Group of Irvine, in haar interview bij INSIDER, zijn de oestrogeenniveaus van een vrouw op hun laagst tijdens hun rode dagen, waardoor hun natuurlijke smering op zijn laagst is.
Een andere reden waarom je glijmiddel op waterbasis nodig hebt, is dat het dragen van een tampon een vagina droog kan achterlaten zonder tijd om het natuurlijke vocht aan te vullen, vooral als je de tampon net voor de penetratie uit hebt gedaan. En als er geen glijmiddel is, veroorzaakt dat veel wrijving tussen je vagina en de penis of voorbinddildo van je partner, met immense pijn tot gevolg. Dus ga je gang en bereid je glijmiddelen voor vlak voor de stomende sessie.
16. Neem de tijd.
Zoals we al eerder zeiden, is je lichaam gevoeliger tijdens je menstruatie. Dit betekent dat jij en je partner langzaam en voorzichtig te werk moeten gaan bij het stimuleren van je erogene zones, vooral de vagina en de baarmoederhals. Dus als je aan menstruatieseks doet, overhaast het proces dan niet!
17. Houd je menstruatiecyclus in de gaten.
Als je je sexy, bloederige sessies van tevoren wilt plannen, raden we je aan een menstruatie tracker app te installeren. Die helpt je om je lichtste en zwaarste dagen te bepalen, en waarschuwt je als er iets mis is met je cyclus. De meeste tracker-apps kunnen ook mogelijke vruchtbare dagen voorspellen, zodat je weet wat de veiligste dagen van de maand zijn.
18. Knik de activiteit met een blinddoek!
Als je partner geïnteresseerd is in menstruatieseks maar nogal preuts is bij het zien van bloed, kun je misschien wat kinky in de daad inbouwen. In plaats van voor de gewone sesh te gaan, laat je je partner een oogmasker dragen en hou het op tijdens de hele sessie. Niet alleen hoeft je partner zich dan niet ongemakkelijk te voelen bij het zien van bloed, maar ook hun andere zintuigen worden versterkt, waardoor het genot toeneemt als je met hun erogene zones speelt.
19. Ga met de stroom mee!
Dit is een van de tips voor menstruatieseks die je nooit mag vergeten. Stop met jezelf onder druk te zetten om het perfect te maken-ga gewoon met de stroom mee! Hoe meer je nadenkt over het menstruatiebloed, hoe groter de kans dat je jezelf opzadelt met een onbevredigende ervaring. Geniet gewoon van de activiteit en voel de geweldige sensaties die ermee gepaard gaan. Het kan misgaan, en dat is niet erg! Zoals we al eerder zeiden, menstruatiebloed is niet vies, dus laat het gaan.
20. Als menstruatieseks niet werkt, kies dan voor solospel.
Als je menstruatieseks een paar keer hebt geprobeerd en je voelt je er ongemakkelijk en onbevredigd bij, dan hoef je jezelf niet te forceren om het te proberen. Gewoon masturberen als je wilt bereiken dat zoete orgasme release. Je kunt je tampon, menstruatiecupje of menstruatieschijfje in je vagina houden om te voorkomen dat je lakens bevuilen. Voor de stimulatie heb je alleen een flesje glijmiddel op waterbasis nodig, je vingers, je vertrouwde speeltjes en je bent klaar om te gaan!
Conclusie
De menstruatie maakt deel uit van het leven van een vrouw. Het is natuurlijk en biologisch. En alles wat natuurlijk is, zoals seks en de menstruatie van een vrouw, hoeft geen taboeonderwerp te zijn. Wees open met je partner als je seks wilt hebben terwijl je ongesteld bent. Of als het een solospel is, hoef je je er niet schuldig over te voelen.
Met alle redenen die we net hebben opgesomd waarom menstruatieseks geweldig kan zijn, is het zeker de moeite waard om het eens te proberen. Zolang je onze tips voor menstruatieseks opvolgt, zullen je rode dagen zoveel beter verlopen met seks ernaast.
