Als je op zoek bent naar voedsel dat je seksdrift vermindert, ben je hier aan het juiste adres.

We begrijpen wat je nu voelt: Je bent verward. Vind je jezelf ondermaats presteren in bed de laatste tijd? Speel je liever Fortnite dan dat je een booty call krijgt? Of kijk je liever naar Sex Education dan dat je een hele nacht liefdevol plezier hebt met je vriendje? Je lijkt gewoon nooit in de stemming te zijn om het sexy aan de gang te krijgen.

Het blijkt dat je gebrek aan sexdrive veroorzaakt kan worden door wat je op je bord legt.

Volgens Daily Mail, is voeding nauw verbonden met je libido. En je verlangens worden nog gevoeliger voor je voeding als je ouder wordt. Sommige voedingsmiddelen die je binnenkrijgt kunnen een onbalans veroorzaken in de mannelijke en vrouwelijke hormonen testosteron en oestrogeen. Elk voedingsmiddel dat deze hormonen verarmt, kan je geslachtsdrift verlagen en je gevoeligheid verminderen.

Als je niet wilt dat je libido zomaar wegvalt, kun je beter je inname van bepaalde voedingsmiddelen beperken. We hebben hier de 10 voedingsmiddelen op een rijtje gezet die je sexdrive om zeep helpen. Lees maar!

1. Zuivel Producten

Zuivel is een groot deel van ons dieet. Van jongs af aan is ons verteld dat we elke dag melk moeten drinken, zodat het consumeren van melk een deel van onze dagelijkse routine is geworden. En wie in de wereld waardeert een zorgvuldig geselecteerd kaasplankje niet?

Maar sorry dat ik het je moet zeggen, maar alles wat zuivel is, kan je geslachtsdrift verpesten. De boosdoener hier is het melkzuur in zuivelproducten. Het zorgt ervoor dat je libido een dipje krijgt. Tel daarbij op dat koemelk meestal vol zit met synthetische hormonen die je eigen hormoonproductie op hol brengen. Met deze ingrediënten kun je het beste dat ijsje dat je voor later hebt bewaard laten staan als je een gepassioneerde vrijpartij met je date wilt hebben.

2. Chocolade

Ja, zelfs chocolade staat op deze lijst. Schiet ons niet neer, we zijn slechts de boodschapper hier!

Voordat je besluit om ons te haten voor dit, hier is een zilveren voering. Matige consumptie van chocolade is eigenlijk goed voor je seksleven. Chocolade wordt niet voor niets een afrodisiacum genoemd. Fenylethylamine, een krachtige stof in chocolade, kan je hersenen dwingen dezelfde hormonen vrij te maken die je lichaam aanmaakt als je verliefd bent.

Maar net als met alles kan te veel van iets slecht zijn. In extreme hoeveelheden kan chocolade je bloedsuikerspiegel snel laten stijgen en vervolgens laten dalen tot onder het normale niveau. Door de onmiddellijke daling voel je je moe en suf, en gaat je zin in seks verloren.

3. Voedsel in blik

Natuurlijk, ingeblikt voedsel is handig om te eten. Pak de blikopener, open het blik en je hebt een maaltijd. Je weet dit waarschijnlijk al, maar ze zijn niet bepaald de meest voedzame optie in je voorraadkast.

Ingeblikt voedsel heeft een te hoog natriumgehalte, wat een hoge bloeddruk kan veroorzaken. Dit kan vervolgens schade aan je bloedvaten veroorzaken. Je bloedstroom wordt beperkt en krijgt het moeilijk om de verschillende delen van je lichaam te bereiken, waaronder natuurlijk ook je geslachtsdelen. Dus als je ooit in een situatie bent beland waarin je boo het moeilijk heeft om omhoog te komen, is dit waarschijnlijk een van de factoren.

4. Frisdranken

Frisdranken zijn verslavend. Ze kunnen een simpele maaltijd een stuk specialer maken. Maar laat je hierdoor niet voor de gek houden. Als je wist hoe schadelijk frisdrank kan zijn voor je seksleven, dan zou je jezelf nu meteen naar het dichtstbijzijnde afkickcentrum voor frisdrank willen slingeren (als er ooit een is).

Frisdrank heeft die nepzoetstof aspartaam die knoeit met je serotonine niveau. Het zorgt ervoor dat het daalt. En aangezien je serotonine verantwoordelijk is voor het oppeppen van je humeur, het bevorderen van een goede slaap en het samentrekken van soepele spieren, kan een gebrek eraan depressie en uitputting veroorzaken, wat op zijn beurt je sexdrive kan doden.

5. Koolhydraatrijke maaltijden

Als je van pasta, rijst en wit brood houdt, is dit slecht nieuws voor je. Koolhydraten hebben dat effect op het lichaam waardoor je testosteronniveau daalt, vooral geraffineerde koolhydraten zoals koekjes, biscuits en ontbijtgranen.

Gewone koolhydraten veroorzaken een piek in je bloedsuikerspiegel en vervolgens net zo snel weer een dip als gevolg daarvan. Dit geeft je dat slaperige, luie gevoel. Mannen kunnen ook aankomen door de suiker in dit soort koolhydraten en je testosteronniveau laten dalen omdat je oestrogeen toeneemt. Echt slecht voor de geslachtsdrift!

6. Microwavable Popcorn

Van de lijst van voedingsmiddelen die je seksdrift kunnen doden, is dit degene die je waarschijnlijk heeft geschokt. Ja, popcorn kan een negatieve invloed hebben op je seksleven.

Kijken naar een film is gewoon niet compleet als je niet munching op een aantal boterige en gezouten popcorns. Maar een tip, je Netflix en chill date avonden zullen veel beter af zijn zonder. Perfluoralkylzuren, die in popcorn in de magnetron zitten, blijken het aantal zaadcellen bij mannen aanzienlijk te verminderen.

Misschien mis je een zak popcorn als je voor de tv zit, maar we zijn er vrij zeker van dat je het niet zo erg mist als je sperma als je het nu niet overslaat.

7. Geraffineerde suikers

Deze lijst met voedingsmiddelen die je geslachtsdrift kunnen doden, lijkt maar niet op te houden met al het goede van je af te pakken. Ja, we vertellen je dat je beter kunt beginnen met het minderen van je consumptie van geraffineerde suiker. Dit omvat natuurlijk ook cakes, cupcakes, snoep en vele andere zoetigheden waar je waarschijnlijk van houdt.

Wanneer je iets eet dat gemaakt is van geraffineerde suiker, zul je merken dat het je in het begin een “sugar rush” geeft, maar uiteindelijk ga je over in een “sugar crash”. Zo is het ook met chocolade. Na die roes krijg je dat lusteloze gevoel. Niet echt een ideale stemming als je onder de lakens wilt kruipen.

8. Drop

Drop is net als je gewone snoep op steroïden. Het heeft een hoog suikergehalte waar we je al voor gewaarschuwd hebben. En om het zoeter te maken, bevat het zelfs het ingrediënt glycyrrhizine, dat volgens een studie het testosterongehalte bij mannen aanzienlijk kan verlagen.

De volgende keer dat je boodschappen doet, kun je het beste even langs je favoriete dropwinkel lopen om te voorkomen dat je je geslachtsdrift om zeep helpt.

9. Alcohol

Een glas martini is wat je net nodig hebt om je los te maken. Maar denk twee keer na voor je naar je tweede glas grijpt. Het is geen geheim dat overmatig gebruik van alcohol kan leiden tot leverschade.

Maar hier is de clou. Je lever is eigenlijk verantwoordelijk voor het metaboliseren van hormonen. Dus als je dit orgaan in de war schopt, is er een kans dat je ook je geslachtshormonen in de war schopt.

En als je verwacht dat alcohol je in een Casanova verandert, kun je wel eens teleurgesteld worden. Omdat alcohol depressief is, kan het je seksueel verlangen temperen en het moeilijk maken om een erectie te krijgen.

10. Gefrituurd voedsel

Gefrituurd voedsel kan je seksleven om zeep helpen, punt uit. Geloof ons als we zeggen dat we je pijn hierin delen. We geven toe dat gefrituurd voedsel zoals hamburgers en frietjes goddelijk smaken. Dit is het soort voedsel dat moeilijk los te laten is.

Maar het is al aangetoond dat transvet in vet voedsel dramatische effecten heeft op zowel het mannelijk als vrouwelijk libido. Het kan het aantal zaadcellen bij mannen verminderen en de zwangerschap van een vrouw in de war sturen.

Conclusie

Op basis van onze lijst met voedingsmiddelen die je libido kunnen doden, denk je waarschijnlijk dat je moet stoppen met de fijnere dingen in het leven om je libido op gang te krijgen. Dat is niet noodzakelijkerwijs het geval, lieverd!

We vragen je niet om alle leuke dingen in het leven op te geven. Je kunt je zoetekauw of je onsterfelijke verlangen naar carbonara bevredigen, maar je moet deze soorten voedsel met mate nemen. Minderen met dit soort voedsel en je meer bewust zijn van wat je je lichaam aandoet, kan wonderen doen voor je seksuele gezondheid.