La scienza può cercare di spiegarlo dicendo che il cervello emette “segnali sbagliati”, mentre alcuni dogmi religiosi diranno che “non siamo in sintonia con l’Universo”. Avete incontrato un uomo il venerdì sera o avete ricevuto un complimento dal ragazzo carino che lavora alla cassa, ma non avete reagito come avreste voluto. Vi siete fermati, la vostra mente si è bloccata, non avete fatto nemmeno un sorriso e loro si sono allontanati a causa delle vostre vibrazioni negative.

Possiamo chiamarla “comunicazione involontaria di un linguaggio del corpo negativo”. No, non è una maledizione e sì, c’è una spiegazione per questo fenomeno e una via d’uscita.

Il motivo principale delle vibrazioni negative

Il motivo principale per cui si inviano vibrazioni negative è la scarsa autostima. Ci mette a disagio quando siamo in compagnia di altre persone, soprattutto di estranei. La mente urla “non voglio stare qui” e il corpo risponde di conseguenza emanando vibrazioni negative. Trasmettiamo sempre le emozioni attraverso il corpo e le emozioni che emaniamo possono alterare anche lo stato d’animo degli altri. Il vostro nervosismo renderà nervosi anche gli altri intorno a voi, che si terranno a distanza, sia emotiva che fisica, per evitare che ciò accada. D’altra parte, quando qualcuno sembra felice e mantiene un sorriso genuino, le sue vibrazioni dicono “sono felice che tu sia qui” e “voglio parlare”.

La nostra autostima o fiducia in noi stessi è il risultato dell’aver imparato a conoscerci. Diventiamo più sicuri di noi stessi quando ci conosciamo meglio. Quando interagiamo con gli altri, percepiamo e rispondiamo alle loro energie. È un livello di comunicazione sottile e invisibile, ma lo facciamo tutti.

Quando ci troviamo in situazioni che scatenano le nostre insicurezze, gli altri le percepiscono. Alcuni addirittura “predano” la debolezza altrui, a causa della natura dell’ego umano, e questo può dissolvere ulteriormente la vostra fiducia. In queste situazioni, si è a corto di parole o si dicono cose che non si vorrebbero dire, la voce diventa roca, le ginocchia deboli e non si vorrebbe essere lì.

La mancanza di fiducia, il timore e la paura ci fanno vibrare a una frequenza completamente diversa e il modo migliore per prepararsi a questi momenti è calmare queste energie, metterle a terra. Le vibrazioni che trasmettete a livello subconscio possono essere falsificate (oppure no, potete provare), ma vi accorgerete che fingere di essere ciò che non siete è piuttosto faticoso. Il modo più efficace ed efficiente è quello di provare sentimenti genuini.

6 modi per rompere il ciclo della negatività

Per avere un impatto sul vostro ambiente, dovete essere sicuri di voi stessi. Tuttavia, più ci si sente male con se stessi, meno si è motivati ed energici nel fare ciò che serve per migliorare la propria autostima, che continua a crollare perché si è bloccati in un ciclo infinito di pensieri negativi che non hanno alcun fondamento nella realtà. Per costruire la vostra autostima, dovete cambiare i vostri comportamenti e i vostri pensieri mettendoli in pratica finché non vi sentirete meglio con voi stessi.

1. Esercizio fisico

L’esercizio fisico regolare vi darà un senso di controllo sulla vostra vitalità e salute e vi farà sentire meglio mentalmente, fisicamente ed emotivamente. Qualsiasi tipo di esercizio che faccia pompare il cuore va bene, che si tratti di corsa, sollevamento pesi, nuoto, arrampicata indoor o canottaggio. L’importante è che vi piaccia farlo e che lo facciate regolarmente.

2. Cura del tuo aspetto

Può sembrare sciocco, ma ci sentiamo meglio quando abbiamo un aspetto migliore, soprattutto le donne. Quando ci riteniamo belle e attraenti, diamo un’immagine esteriore di autostima anche se non ci sentiamo tali. Tuttavia, i nostri sentimenti si fanno sentire quando ci comportiamo “come se” fossimo sicuri di noi stessi.

3. Cambiare luogo

Trascorrete più tempo fuori casa, lavorate da un altro luogo o fate un viaggio. Questo aumenterà la vostra motivazione e la vostra energia. Vivete in un luogo che non rispecchia il vostro stile di vita e i vostri valori ideali? Considerate la possibilità di trasferirvi in una città o in una comunità che vi faccia sentire a vostro agio.

4. Affrontare il passato

Vi sentite intrappolati a causa di traumi e problemi del passato? Dovreste curare le ferite del passato rivolgendovi a un consulente professionale. Se avete fatto un torto a qualcuno, rimediate scusandovi e chiedendo perdono, e smettete di vivere con la vergogna o il senso di colpa. Smettete di permettervi di fare la vittima, perché siete responsabili della vostra decisione di rimuginare ancora sul passato. Scrivete delle affermazioni positive su di voi in un diario di affermazioni e ripetetele ogni giorno.

5. Coltivate le vostre relazioni

Lasciate andare le persone che vi sfruttano e vi buttano giù e che vi consumano energia. Circondatevi di persone che vi apprezzano. Ricevete un’offerta di affetto da amici e familiari attraverso il contatto fisico, che riduce l’ansia, migliora l’umore e favorisce il legame tra le persone. Concentrate la vostra attenzione, il vostro tempo e il vostro amore sulle persone a cui tenete.

6. Uscire dalla propria zona di comfort

Trovate un modo per allargare la mente e uscire dalla vostra zona di comfort. Affrontate le situazioni in modi diversi e non convenzionali, incontrate persone diverse e provate cose nuove. Siate creativi, perché la creatività vi mette in uno stato in cui siete impegnati nelle vostre azioni, stimolando il cervello. Mettete in discussione le vostre convinzioni ogni volta che vi trovate a pensare in modo negativo e scoprite perché le vostre convinzioni limitanti potrebbero essere false. Determinate nuovi valori attorno ai quali volete incentrare la vostra vita.

Preparatevi a una nuova relazione

Quando noterete un cambiamento positivo nella vostra autostima, nel vostro atteggiamento e nelle vostre vibrazioni, lo noterete anche all’esterno. Anche i cambiamenti fisici possono essere sorprendenti, come ad esempio un cambiamento nell’acconciatura, nel modo di vestire e nel profumo, così come nei luoghi e nei circoli sociali che frequentate. Improvvisamente, la vita diventa molto più leggera e semplice quando si smette di fare di montagne dei mulini e di rimproverarsi per errori banali. Con più stabilità interiore e meno autosabotaggi, non sarete più il vostro peggior nemico, l’opinione che avete di voi stessi aumenterà e perseguirete le cose belle più spesso e con più motivazione.

Le vibrazioni negative dovrebbero scomparire per migliorare la vostra comunicazione sociale e vedrete come vi sentirete quando la vostra energia inizierà ad attirare le persone verso di voi. Trovare il partner giusto per voi non sarà più una missione impossibile, e diventerete un donatore naturale e meno bisognoso. Meno drammi, litigi e discussioni basate sul nulla renderanno migliore ogni relazione.

Smettete di inviare vibrazioni negative e iniziate subito a lavorarci. Tutto ciò richiede un cambiamento nella vostra mentalità, un cambiamento nel modo in cui pensate e percepite voi stessi. Non preoccupatevi di ciò che gli altri pensano di voi, altrimenti non vi sentirete mai liberi di essere voi stessi. Fate scelte basate su ciò che volete voi, non su ciò che pensate che gli altri vogliano da voi.