Avete difficoltà a raggiungere l’orgasmo? Non siete le sole. Diversi studi hanno dimostrato che le donne hanno difficoltà a raggiungere l’orgasmo. Per esempio, solo due donne su cinque sono pienamente soddisfatte dopo aver fatto sesso con il proprio partner, come riportato dal Pleasure Positivity Project di Ann Summer.
Un altro studio è stato condotto da Durex, secondo cui il 75% delle donne nei Paesi Bassi e in Belgio non raggiunge l’orgasmo durante il sesso. D’altra parte, il 28% degli uomini ha dichiarato di non raggiungere sempre l’orgasmo durante il rapporto.
Questi rapporti dimostrano che il “gap dell’orgasmo” o “disuguaglianza dell’orgasmo” esiste ancora. A causa della mancanza di informazioni, dello stigma che circonda la masturbazione e del tabù sull’educazione sessuale, le donne hanno ancora difficoltà a raggiungere l’orgasmo.
Ma non deve essere così. Dobbiamo iniziare a disimparare le abitudini e i pensieri malsani sul sesso e iniziare a esplorare il nostro corpo. Aprendoci a nuove informazioni sul nostro corpo e su altri aspetti del benessere sessuale, ci apriamo a nuovi modi per raggiungere il grande O! Ecco perché abbiamo creato la guida definitiva per aiutarvi a raggiungere l’orgasmo più facilmente.
In questo articolo vi spiegheremo cos’è un orgasmo, i suoi dodici tipi, i consigli su come raggiungere questi tipi di orgasmo e altri suggerimenti essenziali.
Che cos’è un orgasmo?
Secondo uno studio condotto da Eric Julian Manalastas, l’orgasmo è un’esperienza di “essere trasportati, verso l’alto, in un luogo di beatitudine, quasi come uno stato alterato di coscienza con il piacere come sensazione predominante”
È considerato l’apice del piacere, un intenso rilascio di tensione sessuale, solitamente accompagnato dalla contrazione dei muscoli genitali e dall’eiaculazione femminile. Sebbene le donne raggiungano l’orgasmo in modo diverso, in genere avvertono i seguenti segnali:
- Aumento della frequenza cardiaca
- Contrazione dei muscoli genitali
- Leggero tremore del corpo, in particolare delle gambe
- Fuoriuscita di liquidi dall’uretra o dalla vagina
- Perdita del senso della realtà a causa del piacere immenso
- Diminuzione dei livelli di stress
- Sensazione di sonnolenza o stanchezza dopo l’orgasmo
- Maggiore legame con il partner (durante il gioco di coppia)
Oltre a dare un piacere immenso, l’orgasmo comporta anche benefici per la salute. Tra questi, una migliore qualità del sonno, una maggiore concentrazione, una pelle luminosa, una maggiore autostima, una riduzione del dolore fisico e altro ancora.
Tipi di orgasmo e come raggiungerli
Uno dei maggiori equivoci sull’orgasmo femminile è che una donna possa provarlo solo attraverso la penetrazione vaginale e la stimolazione del punto G. Non è così, però. Ma non è così: le donne possono raggiungere l’orgasmo in vari modi, a volte senza nemmeno coinvolgere la vulva e la vagina!
Per questo motivo, se non siete mai venute durante il sesso, non pensate che non riuscirete mai a raggiungere l’orgasmo o che ci sia qualcosa di sbagliato nel vostro corpo. Significa solo che dovete sperimentare di più e vedere che tipo di stimolazione e di orgasmo funzionano per voi. Ecco i 12 tipi di orgasmo e le istruzioni generali su come raggiungerli.
1. Orgasmo clitorideo
L’orgasmo clitorideo consiste nello stimolare il clitoride, una piccola protuberanza situata nella parte superiore della vulva, appena sotto il pube. Ha molte terminazioni nervose che mandano il corpo in fibrillazione quando viene toccato con le dita, il palmo della mano, la lingua o i sex toys come il vibratore e il succhia clitoride.
Come raggiungerlo
Con le dita: Usate le dita lubrificate per fare dei movimenti di sfregamento, di rotazione e di pressione sul clitoride.
Con il cunnilingus: fatevi leccare il clitoride dal partner.
Attraverso il Dry Humping: Fate un dry hump su un cuscino o sul vostro partner; potete farlo con o senza biancheria intima.
Uso di un vibratore: Usare un mini vibratore, un vibratore da dito o un succhia clitoride per stimolare il clitoride.
2. Orgasmo del punto G
Probabilmente avrete sentito parlare dell’inafferrabile punto G su vari blog e altre risorse online. Questa polpa spugnosa si trova a circa 20 cm di profondità all’interno della parete anteriore della vagina. Ciò che lo rende sfuggente è che il punto g appare solo quando si è completamente eccitati.
Tuttavia, una volta trovata e stimolata questa zona, si possono provare orgasmi intensi, a volte anche più intensi di quelli clitoridei! Ecco perché, nonostante la difficoltà di raggiungere questo tipo di climax, le persone sono ancora propense a provarlo. Dopotutto, chi non vuole avere un orgasmo da far accapponare la pelle, no?
Come raggiungerlo
Usando le dita: Una volta completamente eccitate, inserite l’indice o il medio lubrificati e cercate la carne spugnosa sulla parete vaginale superiore. Una volta individuata, iniziate a fare un movimento di “avvicinamento”: è il movimento che si fa quando si chiama qualcuno. Continuate a fare lo stesso movimento a velocità variabile o costante (a seconda delle vostre preferenze) fino all’orgasmo.
Con un partner: Durante il rapporto sessuale, scegliete una posizione di cui avrete il pieno controllo (ad esempio una donna sopra) o una posizione che permetta al pene/strap-on del partner di stimolare la parete vaginale superiore
Usare un vibratore per il punto G: usate un vibratore per il punto G! Sono progettati con un fusto curvo e una punta flessibile, per stimolare con facilità l’inafferrabile punto G. Alcuni hanno anche un’oscillazione o una rotazione. Alcuni sono anche dotati di nodi oscillanti o rotanti per aumentare la stimolazione.
3. Orgasmo del punto A
Come suggerisce il nome, l’orgasmo del punto A avviene attraverso la stimolazione del punto a, una versione più profonda del punto g. Conosciuto anche come zona del fornice anteriore o punto profondo, si trova da 4 a 6 pollici di profondità nella parete vaginale superiore, proprio tra la cervice e la vescica.
A differenza del punto g, non ha una consistenza o una fermezza specifica che vi aiuterà a distinguerlo dal resto del canale vaginale. L’unico modo per sapere se si sta toccando il punto giusto è premerlo e osservare il proprio corpo per vedere se si prova una sensazione piacevole o meno.
Come ottenerlo
Usando le dita: Iniziate a sdraiarvi sul letto e ad eccitarvi attraverso spunti sonori, visivi o immaginativi. Una volta eccitate, inserite delicatamente l’indice/il medio, con i palmi rivolti verso l’alto, a uno o due centimetri di profondità nella vagina. Se sentite un piccolo lembo di carne spugnosa sulla parete vaginale superiore, allora le vostre dita hanno raggiunto il punto g. Da lì, continuate a spingere le dita a uno o due centimetri di profondità. Poiché il punto a non ha una consistenza distinta, iniziate a sfregare leggermente l’area, preferibilmente con il movimento di un tergicristallo. Tenete presente che potete farlo solo se le vostre dita sono abbastanza lunghe. Se il vostro dito medio o indice non è lungo almeno quattro (4) pollici, è meglio optare per l’opzione successiva.
Con un vibratore del punto G o del punto A: Dovreste scegliere un vibratore lungo almeno 5 pollici e progettato appositamente per la stimolazione del punto G o del punto A; dovrebbe avere un’asta curva e una punta flessibile. Una volta ottenuto il vibratore per il punto g, sistematevi in una posizione comoda, eccitatevi, applicate abbondantemente il lubrificante sull’asta e inserite il vibratore all’interno della vagina; la punta ricurva deve essere rivolta verso la parete vaginale superiore. Accendete il giocattolo e scegliete l’intensità e/o la modalità di vibrazione che preferite.
Con un partner: Se volete farlo con un partner, assicuratevi di controllare prima le dita e/o il pene del vostro partner. Sono abbastanza lunghe da raggiungere il punto A? Se sì, scegliete una posizione che consenta una penetrazione profonda, come la pecorina o la cowgirl. In caso contrario, suggeriamo di usare vibratori o dildo per il punto g durante l’atto.
4. Orgasmo cervicale
Questo tipo di orgasmo non è comunemente conosciuto nel mondo del piacere femminile, perché è incredibilmente difficile da raggiungere. Come suggerisce il nome, l’orgasmo cervicale comporta la stimolazione della cervice, la parte inferiore dell’utero che funge da porta d’ingresso. Si trova in profondità nella vagina e non può essere stimolata né con le dita né con il pene; per raggiungere questo punto è necessario un dildo o un vibratore lungo.
Se riuscite a stimolare la vostra cervice, aspettatevi un orgasmo sconvolgente, più potente di quello clitorideo, del punto G o del punto A! Alcuni sostengono che si tratta di un tipo diverso di O, in quanto invia ondate di piacere in ogni centimetro del corpo.
Come ottenerlo
Usare un sex toy lungo e dritto: come per altri tipi di orgasmo che richiedono una penetrazione profonda, dovrete prima essere completamente eccitati. Trovate un posto comodo e iniziate a riscaldarvi usando spunti audio, video o di fantasia. Potete anche iniziare a fare dei massaggi sensuali al vostro corpo. Una volta pronti, prendete un vibratore o un dildo lungo (almeno 10 pollici) e applicategli una generosa quantità di lubrificante a base d’acqua. Inserite il giocattolo con calma. Una volta che avete la sensazione che il sex toy abbia raggiunto la cervice, premete o strofinate leggermente l’area. Assicuratevi di essere delicate quando stimolate la cervice, non cercate mai di penetrarla!
5. Orgasmo anale
Sapevate che l’ano è ricco di terminazioni nervose? È possibile stimolare indirettamente il punto A anche attraverso il sedere. Quindi, se state cercando un modo divertente per raggiungere quel dolce O, optate per il divertimento anale! All’inizio può essere imbarazzante stimolare il sedere, ma una volta che vi sarete abituate alle sensazioni, sarete sulla buona strada per raggiungere un beato orgasmo anale.
Come ottenerlo
Usando le dita: Prima di praticare il ditalino anale, assicuratevi che le vostre dita siano pulite e lisce; l’ano è un organo delicato, quindi stimolarlo con unghie frastagliate è un grande no. Dovrete anche avere pronto un lubrificante a base d’acqua o di silicone. Mettetevi in una posizione comoda e fatevi eccitare. Una volta che siete completamente rilassati ed eccitati, applicate il lubrificante sul dito medio o indice, quindi inseritelo delicatamente nell’ano. A questo punto, potete iniziare a muovere le dita con un movimento di avvicinamento o di circolo.
Usare un anal toy: iniziate a comprare il vostro giocattolo preferito. Volete un anal toy che rimanga fermo o volete qualcosa che si possa muovere dentro e fuori dal sedere? Volete qualcosa con una base a ventosa o un anal toy che vibri? Una volta elencate le vostre preferenze, andate a cercare il giocattolo che fa al caso vostro.
Una volta ottenuto il giocattolo, potete iniziare a divertirvi con il backdoor! Iniziate a rilassare il vostro corpo e a metterlo in uno stato d’animo birichino. Una volta eccitati, applicate abbondantemente del lubrificante a base d’acqua sul giocattolo scelto e inseritelo delicatamente nell’ano. I diversi giocattoli funzionano in modo diverso; se state usando un butt plug vibrante, potete semplicemente tenerlo inserito. Se invece si usano dildo anali o perline anali, è necessario muovere il giocattolo dentro e fuori dal sedere. Qualunque sia il vostro giocattolo anale, assicuratevi di seguire le istruzioni incluse, di avere sempre a portata di mano una bottiglia di lubrificante e sarete pronte a partire.
6. Orgasmo al capezzolo
Il gioco dei capezzoli è solitamente considerato un’attività preliminare. Tuttavia, se siete abbastanza pazienti e sperimentatori, può davvero portare orgasmi intensi al vostro corpo. In effetti, la scienza ha dimostrato perché questo è possibile.
Quando i capezzoli sono eccitati, inviano un messaggio alla corteccia sensoriale genitale, la stessa parte del cervello che gestisce la stimolazione genitale. Quindi, quando si stimolano i capezzoli, la mente li interpreta come se si stessero toccando la vulva e la vagina.
Come ottenerlo
Usando le dita: Una volta che siete in vena di coccole, applicate un lubrificante a base d’acqua o d’olio sulle dita. Massaggiate leggermente l’area intorno ai capezzoli – non sfiorateli ancora, perché volete stuzzicare la zona. Dopo averla stuzzicata per qualche minuto, iniziate a fare dei movimenti circolari intorno all’area, arrivando lentamente al centro dei capezzoli ad ogni rotazione. Una volta raggiunta la punta del capezzolo, eseguite leggeri movimenti di sfregamento sulla zona. Potete anche pizzicarla per amplificare le sensazioni. Continuate a stimolare i capezzoli fino a raggiungere l’orgasmo.
Con un partner: Chiedete al partner di strizzare, strofinare, leccare, mordicchiare e succhiare i capezzoli. Usate un lubrificante aromatizzato per amplificare l’azione.
Usare giocattoli sessuali: Potete provare a strofinare i capezzoli con un mini vibratore, un vibratore per la posizione o un succhia-clitoride. Potete anche usare dei morsetti per capezzoli per renderli più sensibili al tocco
7. Orgasmo misto
Gli orgasmi misti o combinati offrono il meglio dei due mondi. Come suggerisce il nome, si tratta di stimolare due zone erogene, ad esempio il punto G e il clitoride. Potrebbe essere necessario un po’ di tempo per abituarsi alle sensazioni, ma una volta padroneggiata una particolare serie di stimolazioni combinate, raggiungerete quegli orgasmi paradisiaci in men che non si dica.
Come ottenerlo
Dipende dalle vostre preferenze: Dovrete iniziare con una semplice valutazione: Quali sono i vostri tipi di stimolazione preferiti? Sborrate intensamente con la stimolazione del punto g e del clitoride? Vi piace giocare con i capezzoli mentre strofinate un vibratore sul clitoride? Una volta individuata la vostra stimolazione preferita, dovrete preparare i prodotti intimi e i sex toys necessari. Ricordate di prendervi il tempo necessario per farlo: più sarete sotto pressione, meno possibilità avrete di raggiungere il grande O.
8. Coregasm o Orgasmo da sforzo
Sì, avete letto bene, l’esercizio fisico può portare all’orgasmo! Il coregasm è un tipo di orgasmo che può essere raggiunto solo grazie a specifici allenamenti. La sensazione è quella di un orgasmo vaginale profondo, quindi se avete difficoltà a raggiungere l’orgasmo del punto g o del punto a, potreste provare questo. Tenete presente, però, che questo tipo di orgasmo è un successo o una sconfitta: anche se provate gli esercizi che vi elenchiamo di seguito, non è detto che riuscirete a raggiungere l’orgasmo.
Come ottenerlo
Attraverso esercizi per il core/addominali: Secondo i blog di fitness e altre risorse, gli allenamenti che impegnano i muscoli addominali sono più probabili per dare un’intensa sensazione di Os. Fate addominali, squat e sollevamenti delle gambe da sdraiati.
9. Orgasmo del sonno
Come suggerisce il nome, l’orgasmo del sonno può essere raggiunto solo dormendo. Conosciuto anche come orgasmo notturno e sogno bagnato, questo tipo di orgasmo si verifica a causa di un sogno sessualmente eccitante, di un’ansia eccessiva o di troppo stress. Tuttavia, non pensate che un orgasmo nel sonno sia un segno di disfunzione sessuale: è del tutto normale.
Come ottenerlo
Tenete presente che non esiste un segno specifico per sapere se avete avuto un orgasmo nel sonno o meno. A differenza dei sogni bagnati maschili, non è detto che l’orgasmo provochi l’eiaculazione. Per ottenere l’orgasmo notturno, si consiglia di dormire a pancia in giù, in quanto ciò può innescare una maggiore stimolazione del clitoride. Si dice anche che aumenti la vividezza dei sogni. Anche pensare al sesso e alle proprie fantasie sensuali può aumentare le probabilità di sognarlo e di raggiungere quel dolce O.
10. Orgasmo di sintesi
Questo termine è probabilmente nuovo per voi, ma probabilmente alcuni di voi hanno provato a raggiungere questo tipo di orgasmo. L’orgasmo di sintesi consiste nello stringere le cosce. In questo modo si esercita una pressione indiretta sul clitoride, facendovi sborrare alla fine della sessione. Oltre a esercitare una leggera pressione sul clitoride, alcune donne amano anche la sintribizione perché sentono che le loro pareti vaginali si sfregano l’una contro l’altra, amplificando il piacere.
Come ottenerlo
Con la tecnica di base: Sdraiatevi sulla schiena o su un fianco. Poi stringete le cosce. Sentite una pressione piacevole? Continuate a stringere le cosce. Vi consigliamo di chiudere gli occhi e di farvi venire in mente le vostre fantasie sessuali. Continuate a stringere fino a quando non sentite il rilascio dell’orgasmo.
Usare la mano o il cuscino: A volte, l’uso di una mano o di un cuscino può aumentare la pressione e rendere la sintropia molto più piacevole. Basta mettere le mani o un piccolo cuscino al centro delle cosce. Procedete stringendo le cosce fino a raggiungere l’orgasmo.
Usare un vibratore mini o lay-on: Se avete in casa un mini vibratore o un vibratore lay-on, vi consigliamo di usarlo per amplificare le sensazioni. Come per il cuscino/la mano, basta posizionare il vibratore al centro delle cosce. Continuate a stringere le cosce fino a quando non otterrete un dolce rilascio.
11. Orgasmo con squirting
Questo tipo di orgasmo probabilmente lo conoscete, soprattutto se siete appassionati di video per adulti. Questo tipo di orgasmo prevede l’emissione involontaria di liquido. Anche se sembra incredibilmente eccitante, raggiungere questo tipo di orgasmo può essere estremamente impegnativo, poiché non esiste una tecnica solida che possa farvi schizzare automaticamente. Tutto ciò che serve è una bottiglia di lubrificante e tanta pazienza.
Come raggiungerlo
Usando le dita: Se volete essere completamente bagnate e selvagge, assicuratevi di stimolare il vostro punto g! Come accennato nelle sezioni precedenti, il punto g si trova sulla parete anteriore della vagina, a 2-3 centimetri di profondità. Iniziate applicando del lubrificante sulle dita e iniziate a massaggiare l’area fino a provare l’orgasmo. Tenete presente, però, che un climax del punto g non garantisce un orgasmo da squirting. Se non riuscite a schizzare con un ditalino, forse la seconda opzione può fare al caso vostro.
Usare i giocattoli sessuali: Optate per vibratori per il punto g, vibratori rabbit o anche succhia clitoride. Ci sono state numerose recensioni su come questi sex toys li abbiano fatti schizzare. Basta seguire le istruzioni per l’uso, eccitarsi in modo incredibile e il gioco è fatto!
12. Orgasmo multiplo
Le persone sono entusiaste di questo tipo di orgasmo, che considerano il piacere nella sua forma definitiva. Come suggerisce il nome, si tratta di un tipo di orgasmo in cui si sperimentano più orgasmi in successione. Ciò significa che dopo aver sborrato, sarete in grado di sborrare ancora e ancora, solo nei minuti intermedi.
Leggendo la definizione di cui sopra, sembra semplice. Tuttavia, gli orgasmi multipli sono molto complicati e sono diversi per ogni donna. Per questo motivo, se volete sperimentare questo tipo di climax, dovrete essere in sintonia con il vostro corpo e praticarlo regolarmente: non è qualcosa che si può fare perfettamente in una sola volta.
Come raggiungerlo
Con la masturbazione consapevole: Se volete sperimentare orgasmi multipli, dovrete essere in sintonia con il vostro respiro, con i fattori scatenanti dell’orgasmo e con altri aspetti del vostro corpo. Dovrete anche concentrarvi su ciò che provate in quel momento, invece di pensare agli orgasmi. Questo renderà i vostri orgasmi multipli molto più soddisfacenti. Una volta provata la masturbazione consapevole, potete continuare a praticarla mentre cercate di raggiungere orgasmi multipli. Una volta raggiunto il grande O, procedete con altre forme di stimolazione sessuale, solo per mantenere il vostro corpo in quello stato di eccitazione e per ottenere alla fine il secondo orgasmo. Continuate a farlo fino a quando non avrete finito la sessione. Tenete presente che la strada verso l’orgasmo multiplo non è un processo rapido, quindi non abbiate fretta!
Consigli per avere orgasmi migliori e più semplici
Dopo aver appreso i diversi tipi di orgasmi e i modi per raggiungerli, probabilmente sarete entusiasti di provarne alcuni. Ma prima di chiudere questa guida e andare a letto, vi suggeriamo di leggere questi rapidi consigli. In questo modo vi assicurate di ottenere il massimo dal vostro gioco da soli o in coppia. Continuate a leggere!
1. Optate per una masturbazione consapevole.
Invece di toccarvi senza pensare, perché non vi concentrate e non vi concentrate sul momento? Questo non solo vi farà raggiungere orgasmi intensi, ma vi aiuterà anche a scoprire le cose che desiderate durante il gioco da soli o in coppia. Per questo motivo, mentre provate i tipi di climax sopra descritti, vi consigliamo di praticare la consapevolezza durante i vostri giochi di auto-piacere.
2. Sperimentate!
Aprite la mente e il corpo a diverse tecniche di masturbazione, posizioni sessuali e tipi di stimolazione. Questo non solo vi aiuterà a scoprire le vostre preferenze, ma vi porterà anche a raggiungere il climax.
Questo non significa che dobbiate cambiare l’intera routine di autopiacere ogni volta che vi toccate, ma solo incorporare una novità in ogni sessione e vedere se vi aiuta a raggiungere l’orgasmo.
3. Date un po’ di pepe con gli stimolanti.
Gli stimolanti sono prodotti intimi progettati per aumentare le sensazioni che si provano quando si stimola un punto particolare. Di solito sono disponibili in forma di crema o gel e aumentano il piacere che proverete durante il gioco da soli o in coppia. Se siete alla ricerca di un modo unico per aiutarvi a raggiungere l’orgasmo o di prodotti che possano rendere le cose più piccanti, scegliete questo. Consultate la nostra pagina sugli stimolanti per vedere le creme, i gel e gli spray stimolanti più venduti.
4. Niente pressione, più piacere!
Non lo abbiamo mai sottolineato abbastanza, ma prenditi il tuo tempo, sorellina. Quando cercate di raggiungere i diversi tipi di orgasmo, non affrettatevi e godetevi ogni sensazione che proverete durante la sessione. Non concentratevi solo sull’obiettivo finale: provare piacere non è una gara, ma una maratona. Quindi, invece di essere ossessionati dall’orgasmo, chiudete gli occhi e assaporate ogni momento in cui voi o il vostro partner toccate le vostre zone erogene.
5. Incorporate i sex toys nell’atto.
Dite sì ai sex toys! Questi giocattoli facilitano il raggiungimento di alcuni tipi di orgasmi, in quanto sono progettati per stimolare le zone in questione. Alcuni giocattoli sono anche versatili e possono funzionare con diversi tipi di climax. Assicuratevi solo di acquistare un giocattolo dell’amore realizzato con materiali sicuri per il corpo e sarete a posto!
Conclusione
Raggiungere l’orgasmo non è così facile come si potrebbe pensare. Come abbiamo già detto, ogni donna è diversa, quindi non pensate che ci sia qualcosa di sbagliato in voi solo perché non riuscite a sborrare attraverso la stimolazione vaginale o clitoridea: significa solo che il vostro corpo preferisce un tipo di gioco diverso.
Un’altra cosa da notare in questa guida è che l’esplorazione del vostro corpo e la scoperta del vostro Os richiedono tonnellate di pratica. Non c’è niente di male se non ci riuscite al primo tentativo; continuate a provare e sperimentare finché non trovate le serie di stimolazioni che funzionano meglio per voi. Speriamo che questa guida vi aiuti a raggiungere gli orgasmi intensi che meritate. Buona fortuna!
