Comme l’a écrit l’auteur Emerson Eggerichs dans son livre, Amour et respect : L’amour qu’elle désire le plus ; le respect dont il a désespérément besoinles femmes veulent de l’amour dans leurs relations, et les hommes veulent du respect.
Bien que je ne sois pas d’accord avec l’auteur et que je pense que le désir d’être respecté par son conjoint est universel et transcende le genre, il y a quelque chose à dire sur la façon dont le respect affecte spécifiquement les hommes. Lorsque cela se produit, les hommes se demandent ce qu’ils doivent faire lorsqu’ils ont l’impression que leur femme ne les respecte pas et se débattent seuls avec cette situation.
Le sentiment de manque de respect dans le mariage affecte les hommes différemment
Dans le cadre de cet article, nous allons examiner comment le respect – ou plutôt le manque de respect – affecte les hommes dans les relations. Comme indiqué plus haut, le respect affecte aussi bien les hommes que les femmes dans un mariage. Cependant, l’affirmation est qu’il les affecte de manière différente. Pour ce faire, nous devons d’abord commencer par la définition du respect.
Selon le dictionnaire de Cambridge, le respect est défini comme « l’admiration ressentie ou manifestée pour quelqu’un ou quelque chose dont on pense qu’il a de bonnes idées ou qualités »[1] Il est extrêmement important de ressentir cela de la part de votre conjoint et, comme nous l’avons mentionné précédemment, les hommes et les femmes le désirent également dans leur relation. Cependant, lorsque les hommes ont l’impression qu’on leur manque de respect dans leur mariage, ils réagissent différemment des femmes et se sentent rejetés.
Les hommes réagissent au manque de respect en se sentant rejetés
Le rejet est l’une des plus grandes craintes des hommes dans une relation. Les hommes recherchent des conquêtes sexuelles faciles, restent dans des relations dysfonctionnelles, gardent leurs pensées et leurs sentiments pour eux et fuient complètement les relations pour éviter d’être rejetés.
Même si le fait de rester célibataire semble minimiser le risque d’être rejeté, une étude de l’Université de Manchester a révélé que les hommes qui restent célibataires se sentent plus seuls et plus sensibles au rejet.[2]
Votre femme vous manque-t-elle de respect ou avez-vous une faible estime de vous-même ?
Ce n’est pas parce que les hommes réagissent au manque de respect en se sentant rejetés, contrairement à Emerson Eggerichs, que c’est la responsabilité d’une femme de montrer du respect à son mari. Après tout, le respect se mérite. Il est plus probable que si un homme ne se sent pas respecté par sa femme, c’est qu’il n’a pas ce respect pour lui-même en premier lieu.
Lorsque j’accompagne des hommes qui ont l’impression de ne pas être respectés dans leur relation, il arrive souvent qu’ils manquent de respect pour eux-mêmes et qu’ils aient une faible estime d’eux-mêmes. Un manque de respect de soi et une faible estime de soi est le moyen le plus rapide d’attirer le manque de respect et le rejet dans votre vie, car nous ne pouvons pas attendre des autres qu’ils nous respectent ou nous acceptent si nous ne pouvons pas nous respecter ou nous accepter nous-mêmes.
Les hommes ayant une faible estime de soi et un manque de respect de soi créent des attentes interminables et irréalistes dans leurs relations, ce qui les rend souvent dépendants de leur femme pour les valider. Il en résulte souvent une dépendance à l’égard de leur femme pour qu’elle les valide. Cela met beaucoup de pression sur leur femme pour qu’elle les « élève » ou les fasse se sentir bien dans leur peau en les félicitant et en les encourageant.
Par la suite, cela crée un déséquilibre dans le mariage et conduit finalement la femme à avoir du ressentiment envers son mari et à perdre le respect qu’elle lui porte.
Une faible estime de soi entraîne un déséquilibre dans le mariage, du ressentiment et un manque de respect
Lorsque nous accompagnons des couples, nous constatons ce déséquilibre dans le mariage lorsqu’une personne « court » après l’autre à la recherche d’attention, de validation, d’approbation, de reconnaissance, d’acceptation et de respect. Bien qu’il puisse s’agir de besoins valables dans une relation où chaque partenaire les exprime librement, lorsqu’une personne « s’attend » à ce que ces besoins soient satisfaits par son partenaire, l’intention passe du don à la demande.
John Gottman, l’un des principaux chercheurs dans le domaine des relations de couple, décrit un modèle de relation qui illustre cette chasse, le modèle du poursuivant-distributeur[3]. [Cette « danse » de l’un qui se rapproche et de l’autre qui s’éloigne a été identifiée comme l’une des principales causes de divorce. Lorsque ce concept est appliqué aux hommes qui cherchent à obtenir le respect de leur femme, on peut observer un effet similaire.
Lorsque l’homme « court » énergiquement après sa femme pour obtenir son respect, cela déclenche une réaction de distanciation de la part de la femme. On peut se sentir « étouffé » ou « englouti » lorsqu’une personne place cette attente sur vous et la réponse naturelle est de créer une distance. Cependant, au lieu de créer un espace de respiration, cela peut avoir l’effet inverse et inciter le « poursuivant » à « chasser » encore plus en réduisant la distance.
Ce comportement de distanciation de la part de la femme est presque toujours vécu par les hommes comme un rejet, ce qui, comme nous l’avons expliqué plus haut, est l’une des plus grandes peurs des hommes. Le cycle est alors renforcé car l’homme est motivé pour éviter sa peur et cherche à être rassuré par sa femme, ce qui l’incite à prendre encore plus de distance.
Les épouses respectent les maris qui se respectent eux-mêmes
Dans le livre The Way of the Superior Man : A Spiritual Guide to Mastering the Challenges of Women, Work, and Sexual Desire, l’auteur David Deida affirme que les femmes méprisent et se méfient des hommes qui dépendent d’elles pour leur propre bonheur. Il poursuit en disant que lorsque les hommes font de leur relation la priorité absolue, ils perdent le respect de la femme de leur vie.
Si nous devons en tirer une leçon, c’est que si un homme veut gagner le respect de sa femme, il doit d’abord se respecter lui-même. Les hommes qui cherchent à obtenir le respect de leur femme ne seront confrontés qu’à la méfiance et au manque de respect, ce qui va à l’encontre de ce qu’ils recherchent en premier lieu.
Cette approche pour gagner le respect dans un mariage trouve un écho à plus grande échelle dans une citation du Mahatma Gandhi. Il a dit un jour : « Si nous pouvions nous changer nous-mêmes, les tendances dans le monde changeraient également. Lorsqu’un homme change sa propre nature, l’attitude du monde change aussi à son égard. »
7 façons pour les hommes d’accroître le respect de soi
Maintenant que nous avons discuté de l’importance du respect de soi pour qu’une femme respecte son mari, voici 7 façons dont vous pouvez augmenter votre respect de soi afin que votre femme vous respecte également.
1. Trouvez votre but et votre sens véritable
Pourquoi ne pas commencer par l’objectif le plus noble ? Après tout, si nous ne sommes pas conscients de ce que sont notre but et notre sens véritables dans ce monde, comment pouvons-nous espérer nous respecter et faire en sorte que les autres nous respectent ?
Trouver sa raison d’être et le sens de sa vie passe évidemment par un examen de conscience et ne nous mènera peut-être pas à la réponse finale, mais le fait de poser les questions nous met sur la bonne voie.
2. Donnez sans compter et sans contrainte
Lorsque nous donnons aux autres, nous nous sentons mieux dans notre peau, pour autant que nous n’ayons pas d’arrière-pensées. Donner avec des conditions, c’est-à-dire avec des attentes, n’est jamais authentique, ni pour celui qui donne ni pour celui qui reçoit, et cela diminue l’intention initiale.
3. Réservez du temps dans votre vie pour des passe-temps et des activités qui vous aident à vous développer en tant que personne
Passer du temps avec votre partenaire est important pour apprendre et grandir au sein d’une relation. Cependant, il est tout aussi important de grandir en tant qu’individu. Se mettre au défi d’apprendre et de vivre de nouvelles expériences renforce la confiance et l’estime de soi.
4. Éliminez les personnes négatives de votre vie
Essayer de changer pour le mieux est déjà assez difficile comme ça. Essayer de changer au milieu de personnes qui vous critiquent ou qui sont négatives à l’égard des changements que vous faites dans votre vie est préjudiciable à l’évolution de votre personne.
Limitez le temps que vous passez avec les personnes qui vous empêchent de réussir.
5. Dites « non » quand vous le pensez
L’une des façons les plus rapides d’éroder notre estime de soi est de faire ce que les autres nous disent de faire. Si vous dites non lorsque vous ne voulez pas faire quelque chose, les autres vous repousseront, mais cela ne nuira pas à votre propre estime de soi.
6. Célébrez vos réussites
Les personnes ayant une faible estime d’elles-mêmes et un manque de respect pour elles-mêmes sont souvent réticentes à célébrer leurs réalisations. Elles ont peur de passer pour arrogantes ou vantardes. Cependant, le fait de célébrer nos réalisations nous motive à en accomplir davantage et à continuer à nous développer.
7. S’entourer de personnes motivantes et inspirantes
En plus d’éliminer les personnes négatives de votre vie, il est tout aussi important de vous entourer de personnes qui ont réussi, qui sont motivantes et qui vous inspirent. Mettez la barre très haut et devenez la personne qui y parviendra. Pour ce faire, inspirez-vous des réalisations des autres.
Conclusion
Chaque couple doit assumer la responsabilité de son propre rôle dans le mariage, et même si tous les experts en relations amoureuses recommandent aux couples de travailler ensemble pour créer un mariage heureux et sain, il incombe à chaque membre de la relation de travailler sur lui-même.
Les hommes qui cherchent à obtenir le respect de leur femme ont leur énergie concentrée dans la mauvaise direction et doivent pivoter pour se concentrer sur l’amélioration de leur propre respect de soi. Ce n’est qu’à ce moment-là – lorsqu’ils auront confiance en eux et qu’ils sauront clairement quelle direction prendre dans la vie – que l’opinion des autres cessera de compter et qu’ils obtiendront le respect qu’ils méritent de la part des personnes qui font partie de leur vie.
