La rupture est difficile à faire. Nous sommes passés par là. Il n’est jamais facile de mettre fin à une relation et il faut souvent du temps pour que les deux personnes se remettent de leurs émotions et trouvent un terrain d’entente
Mais cela signifie-t-il que vous devez attendre votre partenaire jusqu’à ce qu’il soit prêt pour vous ?
Laissez-lui de l’espace, mais donnez-lui une porte de sortie
Il est tout à fait possible de tenir à quelqu’un et de lui laisser de l’espace, mais il faut tout de même lui faire comprendre que la porte est ouverte s’il veut revenir
Si vous espérez qu’après lui avoir laissé de l’espace, il voudra revenir dans vos bras et donner une seconde chance à votre relation, voici quelques conseils pour atténuer la douleur de l’attente et faire en sorte que cela se produise
1) Facilitez-lui la tâche
Une rupture peut être difficile pour un couple. La souffrance et la douleur sont réelles. Ce n’est pas tant que vous soyez en colère contre lui, mais plutôt les mauvais sentiments que vous éprouvez à l’idée que la relation prenne fin
Si vous avez déjà rompu et que vous espérez récupérer votre homme, facilitez-lui la tâche
Je sais que ce sera trop difficile de votre part, mais sachez que vous avez vécu toute votre vie comme avant de le rencontrer.
Donnez-lui la possibilité de revenir. Il ne s’agit pas seulement de garder l’espoir que votre relation puisse fonctionner à nouveau ; il s’agit aussi de lui faciliter la tâche pour qu’il se remette avec vous s’il le souhaite.
Je vais être franc avec vous : agir de façon désespérée après la rupture peut diminuer vos chances de le faire revenir
De cette façon, il n’a pas l’impression de devoir vous prouver quoi que ce soit.
Montrez-lui que vous êtes prête à lui donner l’espace dont il a besoin, ce sera un défi de votre part, je le sais
Mais plus vous lui prouverez que vous êtes prêt à lui faciliter la tâche pour qu’il puisse s’éloigner de vous, plus vous aurez de chances qu’il revienne le moment venu.
2) Appliquez la règle de non-contact
Lorsqu’un homme est bouleversé après une rupture, il peut ne pas vouloir vous parler
Il peut vouloir tout autre chose que votre présence en ce moment
En étant raisonnable par rapport à ses émotions et en lui faisant comprendre que vous comprenez, vous pouvez lui donner l’impression que vous êtes prête à faire l’effort difficile de vous remettre avec lui
Il est important qu’il sente qu’il peut revenir s’il le souhaite, sans qu’on le pousse à le faire.
Aussi difficile que cela puisse paraître, n’essayez pas de le contacter : pas de SMS, pas de chat, pas d’appel, rien.
Laissez-le prendre le temps qu’il lui faut.
Le problème est le suivant : combien de temps devez-vous appliquer cette règle de non-contact ?
D’après une interview de Mark Brooks, un coach de relations exécutives, la règle se situe entre 30 et 60 jours.
Brooks recommande également de montrer que vous êtes occupée et que vous vous débrouillez bien sans lui : « Cela aidera votre ex à voir que vous êtes passé à autre chose. Lorsque vous lui manquerez et qu’il se rendra compte de tout le plaisir qu’il rate, alors les chances de se remettre ensemble seront beaucoup plus probables. »
Il est maintenant temps de vous entraîner à ne pas vérifier votre téléphone de manière plus disciplinée.
3) N’agissez pas de façon désespérée
Lorsque vous essayez de vous remettre avec votre ex, il est naturel que vous ressentiez certaines émotions : tristesse, colère, rejet ou même ressentiment
Mais vous ne pouvez pas laisser ces émotions prendre le dessus et lui donner l’impression que vous êtes prête à tout pour vous réconcilier avec lui
Alors comment éviter cela ?
Lorsque j’ai moi-même vécu cette situation, j’ai trouvé utile de dresser une liste des moyens par lesquels mon ex et moi pourrions rester amis si nous finissions par nous séparer, puis de poursuivre ma liste comme si la rupture n’avait jamais eu lieu.
De cette façon, les émotions négatives ne prendront pas le dessus sur votre esprit et vous aurez l’impression de mieux contrôler la situation
Il sera plus facile pour votre ex de voir que vous êtes une femme digne d’être à nouveau avec vous, laissez-lui le temps de s’en rendre compte
4) Montrez-lui que vous n’essayez pas de le récupérer
Vous ne pouvez pas faire d’efforts pour qu’il revienne si vous ne lui montrez pas que vous êtes d’accord pour ne pas être avec lui.
Juste après une rupture, il est normal que votre ex veuille un peu d’espace et de temps pour lui
Mais s’il sait que vous en faites trop ou que vous avez l’air d’une femme désespérée qui n’arrive pas à passer à autre chose, il sera moins enclin à vouloir ressortir avec vous.
Faites preuve de confiance et faites-lui comprendre que ce n’est pas grave s’il ne veut pas revenir
« Si notre relation est censée durer, elle trouvera un moyen, même si nous ne forçons pas les choses », explique April Davis, experte en rencontres.
Mais tout cela n’est qu’un spectacle, vous essayez indirectement de le faire revenir vers vous
Que pouvez-vous faire dans cette situation ? Envoyez ce texto « Pas de communication » :
– « Tu as raison. Il vaut mieux qu’on ne se parle pas pour le moment, mais j’aimerais qu’on soit amis un jour. » –
Ce texte doit être envoyé à votre ex au bon moment pour être vraiment efficace.
Mais la raison pour laquelle je l’aime bien est que vous lui communiquez que vous n’avez plus vraiment besoin de vous parler. En fait, vous dites que vous n’avez plus besoin qu’il joue un rôle dans votre vie.
Pourquoi est-ce si bon ?
Vous induisez une « peur de la perte » chez votre ex, ce qui déclenchera à nouveau son attirance pour vous.
5) Réalisez que l’espace est bon dans toute relation
Que l’on soit ensemble ou séparés, il est bon de passer du temps à part
Il est important que votre ex ait du temps pour lui. Mais vous devez réaliser que c’est quelque chose qui est bon pour vous deux
Un espace sain dans une relation peut s’avérer très positif pour les deux parties.
Si vous voulez que votre ex revienne, le danger est que vous fassiez des choses plus qu’elles ne le sont
Ne vous enflammez donc pas en essayant trop fort et ne vous attendez pas à ce qu’il lise dans vos pensées comme s’il savait ce que vous voulez
Si votre ex veut vous reparler mais ne veut pas se précipiter et s’il pense que vous avez besoin d’espace, alors vous donner de l’espace est exactement ce qu’il devrait faire aussi
Vous avez également besoin de cet espace, faites-moi confiance sur ce point
6) Soyez là pour lui quand il a besoin de vous
Si votre ex traverse une période difficile ou doit faire face à des problèmes familiaux, il est important que vous soyez là pour lui
Vous devez être compréhensif et compatissant envers lui lorsqu’il en a besoin, et ne pas le faire d’une manière qui lui donne l’impression qu’il doit supporter votre désir (qui est de le récupérer).
Cela aidera votre ex à voir que vous êtes une personne gentille qui sera là pour lui lorsqu’il aura vraiment besoin d’aide
Montrez ou dites-lui donc à quel point vous vous souciez de son bien-être. Parfois, les bons mots peuvent faire toute la différence entre se retourner sur un dixième de seconde et laisser couler les choses.
Je sais que vous êtes bouleversée, voire en colère, par la fin de votre relation avec lui, et que le fait d’être là pour lui lorsqu’il a vraiment besoin de quelqu’un peut être trop dur pour votre orgueil, mais croyez en ceci : lorsque le moment sera venu de demander le retour de votre ex, il s’en souviendra
Et il se rendra compte que c’est toujours vous pour lui, depuis le début.
7) Rendez vous irrésistible
Avec ce temps et cet espace entre vous et votre ex, vous avez tous la possibilité de changer de style ou de vous rendre encore plus séduisante.
La chose la plus importante est de vous assurer que vous êtes toujours à votre avantage. Votre ex n’est peut-être plus amoureux de vous ou ne voit même plus de possibilité de réconciliation, mais cela ne signifie pas qu’il ne vous trouve pas attirante
Il existe de nombreuses façons d’obtenir ce facteur « Wow » en vous :
- Mettez votre style à jour
- Portez une tenue agréable ou élégante
- Ou habillez-vous en fonction de votre morphologie
- Utilisez un bon parfum ou une bonne eau de Cologne
- Gardez toujours vos cheveux propres et joliment coiffés
- Faites régulièrement des manucures/pédicures
- Utilisez de bons produits de soins du visage
Veillez à toujours être belle à travers vos vêtements ou même votre langage corporel
Les hommes peuvent être attirés par la personnalité et la compatibilité sociale d’une femme autant que par ses caractéristiques physiques
Pensez-y : si vous n’êtes pas la plus grande bavarde du monde, la compatibilité sociale peut vous aider considérablement dans cette situation, car elle vous facilite la tâche
S’il est déjà attiré par vous, il ne devrait pas être difficile pour votre ex-partenaire de voir à quel point vous êtes compatibles l’un avec l’autre.
8) La confiance en soi peut aussi vous rendre absolument irrésistible !
La confiance en soi est la chose la plus importante qu’une femme puisse avoir
Elle attire les hommes et peut vous aider à récupérer votre ex, même s’il n’est pas avec vous en ce moment
Si vous en manquez, c’est le moment de l’augmenter. Il n’y a pas de meilleur moment pour renforcer votre confiance en vous que celui qui suit immédiatement une rupture
Vous avez besoin de tous les retours positifs que vous pouvez obtenir, et cela vous aidera à renforcer rapidement votre confiance.
Voici des moyens d’opérer des changements positifs en vous :
- Commencez un nouveau passe-temps
- Rejoignez un groupe
- Faites du bénévolat pour aider les autres
- Commencez un nouveau programme d’exercices
- Arrêtez vos mauvaises habitudes, comme fumer ou boire trop
Si votre ex veut se remettre avec vous, il ne verra pas que vous êtes malheureuse sans lui, il verra la confiance qu’il a perdue.
Et voici la meilleure partie : renforcer la confiance en soi n’est pas seulement un moyen subtil de récupérer son ex mais aussi une chance pour vous de voir tout ce que vous pouvez devenir ou jusqu’où vous pouvez aller
Vous réaliserez que vous n’en saviez pas tant sur vous-même et que maintenant, avec ce que vous avez appris, vous pouvez faire tout ce que vous voulez dans la vie.
Alors, allez-y et renforcez votre confiance en vous. N’oubliez pas de toujours être la meilleure version de vous-même
Si vous vous comportez comme une femme sûre d’elle, vous serez considérée comme plus attirante, ce qui vous rendra plus heureuse et attirera d’autres personnes
9) Montrez que vous vous débrouillez bien sans lui
Si vous voulez toujours récupérer votre ex, alors vous devez savoir que cela va être difficile sans lui
N’allez pas le réclamer. Vous ne feriez que vous faire du mal. Tenez-vous debout sur vos deux pieds et arrêtez de dépendre de lui pour vous rendre heureuse ou complète
C’est quelque chose dont vous n’avez plus besoin ou que vous ne voulez plus de la part de votre ex ; il a besoin de quelqu’un qui peut se débrouiller seul pour le rendre heureux, et ce n’est pas quelque chose qu’il va vous donner.
Il se peut que vous ayez encore de la peine et qu’il vous manque beaucoup, ce qui est tout à fait naturel après une rupture et si les sentiments sont encore forts
Comme je l’ai mentionné, lui montrer que vous allez bien le fera certainement réfléchir à deux fois pour savoir si mettre fin à la relation était la bonne décision
10) Ne vous occupez pas d’autres hommes
En pleine période d’émotions fortes après la rupture, vous pouvez penser que vous êtes bien avec un autre homme et le rendre jaloux
Cela peut être une énorme erreur car vous lui donnez plus de raisons de penser qu’il est mieux sans vous.
Lorsqu’il saura que vous avez déjà rencontré un autre homme, il est plus probable qu’il soit plus distant qu’avant
De plus, que vous l’acceptiez ou non, vous ne faites qu’utiliser le nouveau, ce qui est totalement injuste pour lui. Cela signifie que vous voulez seulement que votre ex soit jaloux, mais qu’en même temps vous voulez un homme qui puisse vous rendre heureuse et satisfaire vos besoins
Vous pensez peut-être qu’il n’y a pas de problème avec ce type de relation, mais une fois que votre relation avec l’autre homme sera suffisamment sérieuse, il finira par découvrir ce qui se passe entre vous et votre ex
De plus, les filles qui ont tourné la page rapidement auraient davantage tendance à s’engager dans une autre relation avec le type de rebond qu’elles voient immédiatement
Ce n’est même pas le pire : il peut penser que la relation que vous aviez avec lui n’était pas si profonde ou spéciale puisque vous avez déjà trouvé un autre homme
En réalité, si vous voulez récupérer votre ex, ne vous précipitez pas dans une autre relation dès que possible. Prenez du temps et de l’espace avant de passer à quelqu’un d’autre.
Cela peut rendre votre ex moins susceptible de se remettre avec vous et même conduire à une rupture définitive
Vous ne faites que lui donner l’espace dont il a besoin pour réaliser que vous êtes vraiment celle qu’il lui faut, il est donc important d’utiliser un esprit pondéré
11) Soyez sincère et ne faites pas semblant
Vous devez être ouverte et honnête avec lui. Ne vous changez pas et n’essayez pas de l’impressionner
Soyez le vrai vous, bon ou mauvais
Être bon ou mauvais ne fait pas de vous une meilleure personne, cela fait juste penser à votre ex qu’il y a quelque chose de différent chez vous, même si c’est juste le fait que vous luttez toujours avec vos sentiments pour lui
S’il essaie de décider s’il veut se remettre avec vous ou non, alors il ne verra plus rien de spécial chez vous ou ne pensera même pas que votre vraie personnalité est meilleure que ce qu’il voit maintenant.
Rappelez-vous qui vous étiez lorsque vous étiez encore avec votre homme, et ne cachez rien
Être sincère est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire maintenant, et si vous le faites, alors tous vos efforts ne seront pas vains – en fait, cela peut le faire retomber dans vos bras tôt ou tard
Si vous êtes trop fausse ou si vous faites semblant d’être quelqu’un d’autre juste pour vous remettre avec lui, alors cela ne marchera pas parce qu’il se rendra compte que vous ne faites que simuler et mentir sur qui vous êtes.
Et la meilleure partie ? Il réalisera qu’il a aussi fait ressortir le meilleur de vous
12) Ne te fais pas de reproches
Ce n’est pas votre faute si votre relation a pris fin, et ce n’est pas non plus votre faute si vous vous sentez encore si mal à cause de cela
N’oubliez pas que la relation n’a pas fonctionné pour d’autres raisons que vous
Oui, il en est peut-être la cause, mais ce n’est pas une raison pour vous en vouloir, surtout si vous ne pouvez pas revenir en arrière
Souvenez-vous qu’il y a une raison pour laquelle il est parti et ne perdez pas ce fait de vue. Même si cela signifie que vous avez été gravement blessée, ne réprimez pas ces émotions et essayez d’aller mieux en faisant des choses positives dans la vie.
Mais là encore, vous rendre responsable de tout ne fera que vous rendre malheureux, ce qui rendra plus difficile la reconquête de votre ex
Il ne peut y avoir de véritable relation sans un niveau sain d’estime de soi – pensez-y.
Ne laissez pas le chagrin d’amour et la tristesse vous abattre, concentrez-vous sur la vie et appréciez d’être à nouveau célibataire
En faisant cela, vous attirerez la positivité et le bonheur dans votre vie
Gardez ceci à l’esprit : ayez foi en vous, faites-vous confiance et sachez que vous méritez le meilleur
Cette attitude lui fera certainement réaliser que vous n’étiez pas seulement une partenaire formidable, mais aussi une femme formidable qui est toujours bonne pour lui.
13) Parlez-en à quelqu’un !
Si vous avez du mal à parler de votre rupture avec votre famille et vos amis, c’est le moment idéal pour demander l’aide d’une personne en qui vous avez totalement confiance, voire d’un conseiller ou d’un thérapeute
Partager vos sentiments et vos pensées avec quelqu’un d’autre peut être très utile, surtout si vous êtes encore confus ou si vous avez du mal à faire face à la rupture. Vous pouvez également exprimer votre colère ou votre tristesse à cette personne
De plus, parler de la rupture avec une personne neutre vous aidera à être objectif(ve) face à la situation et, en fin de compte, à prendre les bonnes décisions pour vous-même
Cela peut également vous aider à mieux vous connaître et à comprendre pourquoi votre relation a échoué
Si vous pouvez parler à des personnes qui vous sont proches mais qui ont encore des problèmes, essayez de créer un groupe de thérapie parmi vos amis ou même des forums en ligne qui permettent de poster anonymement.
Partagez vos sentiments, laissez-les sortir. Cela peut certainement alléger le poids sur vos épaules et vous faire sentir mieux dans votre peau
Et ce n’est pas tout : écouter les problèmes des autres peut aussi vous aider à apprécier davantage ce que vous avez et à réaliser à quel point il est important pour vous de vous ressaisir et d’avancer dans votre vie.
14) Soyez patient !
C’est probablement la chose la plus importante
Si vous voulez récupérer votre ex, vous devez être patiente
Il se peut qu’il soit encore confus quant à ses sentiments, ou qu’il ait été blessé par la rupture qu’il a eue avec vous
Il a peut-être besoin de temps pour mettre les choses au clair dans sa tête. Si c’est le cas, allez-y doucement
N’oubliez pas que ce n’est pas seulement à vous de faire des efforts pour lui faire comprendre à quel point vous le voulez toujours, mais que c’est aussi à lui de le faire
C’est à lui de faire le premier pas, alors laissez-le faire quand il se sentira prêt
Il est inutile que vous continuiez à envoyer des SMS ou à appeler votre ex, car il pensera seulement que vous lui mettez la pression et que vous le forcez
Cela peut même vous conduire tous les deux à une dispute ou à une nouvelle rupture
La patience est une vertu et elle finira par payer.
Conclusion
Je suis sûr que beaucoup d’entre vous souffrent encore et sont confus par la rupture que vous avez eue
Mais ne vous inquiétez pas, tout cela est temporaire et s’améliorera si vous vous concentrez sur votre vie
Peu importe la difficulté de la situation, soyez fort et continuez à aller de l’avant
Vous pouvez récupérer votre ex… N’oubliez pas que la première chose à faire est d’accepter que la relation entre vous deux est terminée pour l’instant
Il arrive un moment où chacun acceptera cette réalité et poursuivra sa vie.
