Vous cherchez des conseils pour une sexualité sans risque ? Vous voulez vous protéger des enfants inattendus ou des maladies sexuellement transmissibles ? Vous êtes au bon endroit.
À l’heure des rencontres modernes, les gens sont devenus plus ouverts à leur sexualité. Petit à petit, il est devenu normal pour les gens de participer à des activités sexuelles avant le mariage. S’adonner à des activités érotiques n’est plus aussi « pécheur » qu’auparavant.
Toutefois, les rapports sexuels peuvent encore avoir des répercussions, comme une grossesse inattendue ou, pire, une infection par des maladies sexuellement transmissibles (MST), telles que la syphilis, la chlamydia et le VIH.
« Oh… donc le sexe est mauvais. Ma grand-mère a raison depuis le début – ça rend les gens malades ! »
Non, ce n’est pas nécessairement le cas, ma chérie. En raison de l’absence d’une éducation sexuelle appropriée, les gens n’étaient pas pleinement informés des effets des rapports sexuels non protégés.
Ce n’est pas le sexe qui amène les bébés et les maladies inattendues – c’est le manque d’information.
Si les gens savaient comment se protéger, ils ne se mettraient pas dans des situations dangereuses. C’est pourquoi les campagnes de sensibilisation au sexe sans risque sont très importantes pour réduire le nombre croissant de grossesses non désirées et de cas de MST. Nous devons éclairer les gens et supprimer les stigmates qui entourent les contraceptifs.
À l’approche du mois d’avril, qui est le mois de la sensibilisation aux MST, nous sommes là pour vous fournir toutes les informations essentielles sur le sexe sans risque. Dans le cadre de cet article, nous allons parler des conseils en matière de rapports sexuels protégés et des raisons pour lesquelles vous devriez les suivre.
15 conseils incontournables en matière de rapports sexuels protégés
Prêt à vivre des aventures sexuelles plus agréables et plus saines ? Voici les conseils de safe sex qui vous aideront à réduire vos risques de grossesses inattendues et de maladies sexuellement transmissibles. Lisez bien !
1. Informez-vous sur le sexe et la santé sexuelle
Avant de fréquenter les bars, les rencontres à l’aveugle ou les applications de rencontre, consultez d’abord votre navigateur. Il y a beaucoup de choses que nous n’avons pas apprises à l’école sur l’éducation sexuelle, mais grâce à Internet, tout est au bout de vos doigts. Prends le temps d’élargir tes connaissances en matière d’éducation sexuelle. Renseigne-toi sur la santé sexuelle, ses composantes essentielles et les choses que tu peux faire pour améliorer ton bien-être sexuel. Il existe de nombreuses sources intéressantes qui traitent de l’éducation sexuelle de manière amusante. Regardez des documentaires, des films ou des émissions de télévision qui visent à informer les téléspectateurs sur différents sujets entourant la sexualité.
Prenez également le temps de faire des recherches sur vos options de contrôle des naissances. Allez chez votre gynécologue-obstétricien et faites vos examens réguliers de santé reproductive. Demandez à votre médecin de vous conseiller sur les options de contraception qui s’offrent à vous. Ne vous contentez pas de prendre le premier contraceptif disponible, vous devez également tenir compte de vos préférences, de votre budget et de votre mode de vie.
2. Connaissez votre statut
Pour les personnes qui ont l’habitude de faire des rencontres ou qui ont un passé sexuellement actif, il est indispensable de se faire examiner. Même si vous ne ressentez aucun symptôme, vous pouvez être infecté, car certaines maladies sexuellement transmissibles ne présentent des signes significatifs que plusieurs semaines, mois, voire années après le contact infecté. En effectuant régulièrement des tests de dépistage des MST, vous pourrez vous assurer que vous êtes sain ou si vous avez besoin d’un traitement supplémentaire.
Fait : L’infection par le VIH a une période d’incubation moyenne de 12 ans, ce qui signifie qu’il peut s’écouler jusqu’à 12 ans avant que les signes et les symptômes ne se développent, mais l’infection peut être présente depuis lors.
3. Communiquez votre histoire sexuelle à votre partenaire
Le partage des antécédents sexuels peut être gênant, mais le fait de s’ouvrir à l’autre sur ses relations passées vous aidera à évaluer s’il existe des cas potentiels de MST. Cette discussion sera également un bon point de départ pour convaincre votre partenaire de passer un test de dépistage des MST. Veillez à aborder ce sujet de manière aussi ouverte et délicate que possible : vous ne voulez certainement pas que votre partenaire soit offensé(e) ou désorienté(e) par vos propos.
Et si vous rencontrez un partenaire qui n’est pas prêt à vous parler de ces choses, il est probablement temps de repenser à la personne avec laquelle vous voulez être intime – le risque n’en vaut pas la peine !
4. Utilisez toujours des protections
Que vous passiez une nuit torride avec un nouvel « ami » ou que vous alliez vous détendre sur Netflix avec votre chéri, utilisez toujours des moyens de contraception. Diverses méthodes de contraception peuvent vous protéger, vous ou votre partenaire, d’une grossesse ou d’une infection par une MST, dont le préservatif.
Pour ceux qui ne connaissent pas le préservatif, il s’agit d’une fine pochette en latex, en plastique ou en peau d’agneau. Il recouvre votre pénis pendant les rapports sexuels pour recueillir le sperme par la suite, empêchant ainsi les spermatozoïdes de pénétrer dans le vagin.
Il est efficace à 85 % contre la grossesse et les MST et est l’une des rares méthodes de contraception qui peut vous protéger contre les maladies sexuellement transmissibles. Si vous voulez être sûre de ne pas risquer de tomber enceinte, vous pouvez utiliser d’autres méthodes de contraception dont le taux d’efficacité est plus élevé, comme les implants et le stérilet.
5. S’abstenir de rapports sexuels
Soyons réalistes : parmi les conseils pour une sexualité sans risque que nous avons présentés ici, la seule façon de rester 100% propre est de s’abstenir de toute activité sexuelle. Si vous avez envie d’attendre d’être prête émotionnellement et physiquement, alors allez-y, ma belle. Restez à l’écart des plateformes et des situations qui pourraient vous inciter à faire des rencontres occasionnelles, comme les clubs ou les applications de rencontre.
Si vous sortez avec quelqu’un, assurez-vous de lui faire part de votre décision de vous abstenir de toute activité sexuelle – la bonne personne le comprendra.
6. Limitez le nombre de vos partenaires
Si vous avez plusieurs partenaires sexuels, envisagez de vous limiter à un seul. Plus vous avez de partenaires sexuels, plus les risques d’être exposé à des maladies sexuellement transmissibles sont élevés. Optez pour une relation monogame au lieu de passer d’un partenaire à l’autre – c’est moins compliqué et cela vous protège.
D’un autre côté, pour ceux qui sont dans des relations ouvertes et polyamoureuses, la communication et des tests réguliers sont la clé. Vous devez connaître le(s) autre(s) partenaire(s) de votre partenaire. Il/elle doit également accepter d’utiliser des contraceptifs et de se soumettre régulièrement à un dépistage des MST.
7. Ne vous précipitez pas dans des actes sexuels à risque
Quelle que soit la confiance que vous accordez à la personne avec laquelle vous vous rapprochez, ne vous lancez pas immédiatement dans des actes sexuels à risque tels que des rapports vaginaux, anaux ou oraux non protégés. Communiquez d’abord avec la personne et faites-lui passer un test de dépistage pour une sécurité totale. Une fois que vous avez appris à connaître cette personne et qu’elle est devenue votre partenaire à long terme, c’est le moment où vous pouvez freiner et vous adonner au sexe brut.
Un autre acte sexuel risqué consiste à faire appel aux services d’une travailleuse du sexe. Veillez simplement à utiliser des moyens de contraception qui vous protègent de la grossesse et des MST, comme le préservatif.
8. Restez sain d’esprit et sobre pendant les rapports sexuels
Lorsque vous passez à l’acte, l’ivresse et la défonce sont à proscrire ! Avoir des rapports sexuels sous l’influence de l’alcool ou de la drogue peut vous faire perdre la tête. Tu peux oublier ces conseils essentiels et te laisser aller à des rapports sexuels risqués. Ton partenaire pourrait avoir enlevé son préservatif en douce alors que tu es étourdi.
Le pire, c’est que vous pourriez être victime d’une agression sexuelle ou d’un viol, car vous êtes pratiquement sans défense à cause des substances présentes dans votre organisme.
C’est pourquoi vous devez être vigilant à tout moment. Lorsque vous rencontrez des gens dans un club, vérifiez toujours la boisson avant de la boire. Ne faites pas immédiatement confiance aux inconnus et, surtout, tenez vos parents ou vos amis informés de vos allées et venues.
9. Vérifiez l’étiquette avant d’utiliser un produit
Ne traitez pas les produits d’hygiène génitale comme votre relation « compliquée » – vérifiez toujours l’étiquette ! Ignorer les ingrédients comme vous ignorez les signaux d’alarme de votre ex ne suffit pas, chérie.
Vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais certains ingrédients contenus dans les nettoyants et lubrifiants génitaux – comme les parabènes, les phtalates et les parfums synthétiques – peuvent tuer les bactéries saines qui résident dans vos parties génitales, ce qui vous rend plus vulnérable aux infections sexuellement transmissibles. Donc, avant d’ouvrir ce nettoyant féminin, ces lingettes humides ou ce lubrifiant, assurez-vous que les ingrédients énumérés sont suffisamment sûrs pour votre zone intime.
Par ailleurs, pour nos lectrices, évitez les traitements vaginaux douteux tels que la vapeur vaginale et la douche vaginale. Vous n’avez pas besoin de ces traitements pour nettoyer votre vagin. Utilisez simplement un savon doux, hypoallergénique et non parfumé ou un produit de toilette féminin.
10. Nettoyez toujours vos jouets sexuels
Les jouets sexuels sont l’un des meilleurs moyens de pimenter la chambre à coucher, mais c’est aussi l’un des moyens les plus sournois de contracter une MST. C’est pourquoi il est important de bien désinfecter et stériliser vos jouets entre chaque utilisation. Les différents matériaux nécessitent des méthodes de nettoyage différentes. Veillez donc à laver vos jouets en fonction de leur matériau principal.
Si possible, vous pouvez le nettoyer avec un nettoyant pour jouets sexuels ou le faire tremper dans de l’eau bouillante. Laissez-le sécher à l’air libre avant de le ranger dans une pochette propre en velours ou en satin.
Vous pouvez également utiliser des préservatifs en latex avant d’utiliser certains jouets tels qu’un gode, un vibrateur ou un butt plug. De cette façon, vos jouets pour adultes n’absorberont pas beaucoup de fluides corporels et vous serez à l’abri des infections.
11. Suivez vos menstruations
Pour nos lectrices, le suivi de votre cycle mensuel est l’un des moyens les plus efficaces de prévenir une grossesse. En connaissant votre cycle menstruel, vous pouvez déterminer vos jours les plus fertiles, c’est-à-dire les jours sans rapports sexuels.
Pour les femmes qui utilisent déjà une méthode de contraception, il est toujours préférable de suivre vos jours les plus fertiles, car la plupart des contraceptifs ne sont pas efficaces à 100 %.
Comment suivre ses règles mensuelles ? Vous pouvez consulter un professionnel de santé à ce sujet ou l’apprendre en lisant des articles comme celui-ci sur l’ovulation. Il existe également des tonnes d’applications de suivi des règles sur le marché, telles que Floil existe également des tonnes d’applications de suivi des menstruations sur le marché, telles que l’application de suivi de l’ovulation, afin de suivre votre cycle menstruel en toute simplicité.
12. Observez les éventuels symptômes des MST
Examinez votre corps régulièrement. Des éruptions cutanées sont-elles apparues soudainement ? Vous ressentez des douleurs pendant les rapports sexuels ? Des sécrétions inhabituelles s’échappent-elles de vos parties génitales ? Si vous ressentez des symptômes très liés aux MST, nous vous suggérons de vous calmer et de prendre le temps de faire des recherches sur ces symptômes. Nous ne disons pas que vous devez vous auto-diagnostiquer, mais le fait de connaître vos symptômes vous aidera à déterminer les causes possibles.
Si les symptômes persistent mais que vous n’osez pas demander l’aide de votre médecin, vous pouvez vous rendre dans diverses organisations de santé sexuelle telles que LoveYourself. Ces organisations proposent des dépistages des MST, des guides de prévention des MST et des traitements des MST. Ces organisations sont également composées de personnes sexuellement positives, ce qui vous met à l’abri de la honte et des jugements.
13. Optez pour des activités sensuelles à faible risque
Nous aimons tous les relations sexuelles orales, vaginales et anales, mais n’oublions pas que les relations sexuelles sans pénétration peuvent être agréables. Si vous voulez satisfaire vos besoins sexuels de manière plus sûre, vous pouvez essayer ces activités torrides à la place :
- Faites une séance de pelotage sauvage.
- Essayez des activités BDSM sans pénétration, comme les jeux d’impact et le bondage à la corde.
- Réalisez vos fantasmes avec des jeux de rôle.
- Essayez le cybersexe. Veillez simplement à utiliser une application de messagerie cryptée pour une expérience sexuelle plus sûre !
- Faites des massages sensuels à votre partenaire. Amplifiez-les avec des bougies de massage.
- Utilisez votre imagination et jouez avec votre partenaire grâce au sexe par téléphone.
14. Choisissez des partenaires sexuels responsables
Comme le dit le dicton, il faut être deux pour danser le tango. Même si vous avez suivi tous nos conseils en matière de sexualité sans risque, votre santé sexuelle peut encore être menacée si vous fréquentez une personne qui n’est pas assez responsable. Tu sors avec un mec qui n’aime pas porter de préservatif parce que « ça ne fait pas du bien » ? Tu prévois de faire l’amour avec une fille qui n’apporte même pas ses propres préservatifs et qui est secrète sur ses expériences précédentes ? Mets-les au rebut, ma chérie.
15. Rejoignez des communautés sexuellement positives en ligne
En plus de consulter des articles sur les conseils en matière de sexualité sans risque, tu peux aussi visiter des forums en ligne qui discutent de la sexualité sans risque, comme r/SafeSex. Tu y rencontreras des tas de personnes positives sur le plan sexuel, prêtes à partager leurs expériences et à apprendre de nouvelles méthodes de safe sex qui pourraient t’être utiles à l’avenir.
Conclusion
Le sexe sans risque est important. Ne soyez pas aveuglé par la stigmatisation des méthodes de contrôle des naissances. En suivant les conseils ci-dessus, vous serez en mesure d’éviter les bébés non désirés et les maladies sexuellement transmissibles. Maintenant que vous connaissez ces conseils sur le sexe sans risque, partagez-les avec votre partenaire et vos amis de confiance ! Vous pouvez également contribuer à la sensibilisation aux MST en partageant cet article.
Gardez ces conseils à l’esprit pendant que vous vous gâtez avec des jeux sulfureux. Restez en sécurité !
