Si vous cherchez des aliments qui tuent votre libido, vous êtes au bon endroit.
Nous comprenons ce que vous ressentez en ce moment : Vous êtes confus. Vous n’êtes pas très performant au lit ces derniers temps ? Vous préférez jouer à Fortnite plutôt que de répondre à un appel du cul ? Ou regarder Sex Education plutôt que de passer une nuit d’amour avec votre petit ami ? Vous ne semblez jamais être d’humeur à faire des choses sexy.
Il s’avère que votre manque de libido peut être causé par ce que vous mettez dans votre assiette.
Selon le Daily Mail, l’alimentation est étroitement liée à votre libido. Et vos désirs deviennent encore plus sensibles à votre alimentation lorsque vous vieillissez. Certains aliments que vous absorbez peuvent provoquer un déséquilibre entre les hormones mâles et femelles, la testostérone et les œstrogènes. Tout aliment qui entraîne un appauvrissement de ces hormones peut diminuer votre libido et réduire votre sensibilité.
Si vous ne voulez pas que votre libido s’éteigne comme ça, vous pouvez limiter votre consommation de certains types d’aliments. Nous avons répertorié ici les 10 aliments qui tuent votre libido. Lisez bien !
1. Produits laitiers
Les produits laitiers font partie intégrante de notre alimentation. On nous a dit de boire du lait tous les jours depuis que nous sommes jeunes, au point que la consommation de lait fait désormais partie de notre routine quotidienne. Et qui n’apprécie pas un plateau de fromages soigneusement sélectionnés ?
Mais désolé de vous l’apprendre, tout ce qui est laitier peut en fait ruiner votre libido. Le coupable est l’acide lactique contenu dans les produits laitiers. Il fait chuter le niveau de votre libido. Ajoutez à cela le fait que le lait de vache est généralement plein d’hormones synthétiques qui font déraper votre propre production hormonale. Avec ces ingrédients, il est préférable de ne pas manger la crème glacée que vous gardiez pour plus tard si vous avez l’intention de faire l’amour avec passion avec votre partenaire.
2. Chocolat
Oui, même le chocolat figure sur cette liste. Ne nous tirez pas dessus, nous ne sommes que le messager !
Avant que vous ne décidiez de nous détester pour cela, il y a un côté positif. Une consommation modérée de chocolat est en fait bonne pour votre vie sexuelle. Après tout, le chocolat n’est pas surnommé aphrodisiaque pour rien. La phényléthylamine, un puissant composé présent dans le chocolat, peut inciter votre cerveau à libérer les mêmes hormones que celles produites par votre corps lorsque vous êtes amoureux.
Mais comme pour tout le reste, l’excès peut être mauvais. En quantité extrême, le chocolat augmenterait rapidement votre taux de sucre dans le sang, puis le ferait chuter en dessous des niveaux normaux. Cette chute instantanée vous rendra fatigué et groggy, et tuera votre libido.
3. Les conserves
Bien sûr, les conserves sont pratiques à manger. Il suffit de prendre l’ouvre-boîte, d’ouvrir la boîte et vous avez un repas. Vous le savez probablement déjà, mais ils ne sont pas exactement l’option la plus nutritive de votre garde-manger.
Les aliments en conserve ont une teneur excessive en sodium, ce qui peut provoquer une hypertension artérielle. Cela peut ensuite endommager vos vaisseaux sanguins. Le flux sanguin est alors limité et a du mal à atteindre les différentes parties du corps, y compris, bien sûr, les parties intimes. Donc, si vous vous retrouvez dans une situation où votre bobo a du mal à se lever, il est fort probable que ce soit l’un des facteurs.
4. Les boissons gazeuses
Les boissons gazeuses créent une dépendance. Elles peuvent rendre un simple repas beaucoup plus spécial. Mais ne vous y trompez pas. Si vous saviez à quel point les boissons gazeuses peuvent nuire à votre vie sexuelle, vous auriez envie de vous précipiter dans le centre de désintoxication le plus proche (s’il en existe un) à l’instant même.
Les sodas contiennent de l’aspartame, un faux édulcorant qui perturbe votre taux de sérotonine. Il le fait chuter. Et comme la sérotonine est responsable de l’amélioration de l’humeur, du sommeil et de la contraction des muscles lisses, un manque de sérotonine peut entraîner la dépression et l’épuisement, ce qui peut tuer votre libido.
5. Repas riches en glucides
Si vous aimez les pâtes, le riz et le pain blanc, c’est une mauvaise nouvelle pour vous. Les glucides ont cet effet sur le corps qu’ils font baisser le taux de testostérone, surtout les glucides raffinés comme les biscuits, les biscuits et les céréales.
Les glucides simples provoquent un pic de sucre dans le sang, puis une baisse tout aussi rapide. Cela vous donne cette sensation de grogne et de paresse. Les hommes peuvent également prendre du poids à cause du sucre contenu dans ces types de glucides et faire chuter leur taux de testostérone alors que leur taux d’œstrogène augmente. C’est très mauvais pour la libido !
6. Le pop-corn au micro-ondes
Parmi la liste des aliments qui peuvent tuer votre libido, celui-ci est celui qui vous a probablement choqué. Oui, le pop-corn peut affecter négativement votre vie sexuelle.
Regarder un film n’est tout simplement pas complet si vous ne grignotez pas quelques popcorns beurrés et salés. Mais juste un conseil, vos soirées Netflix and chill seront bien meilleures sans popcorn. On a constaté que les acides perfluoroalkyles, que le pop-corn à cuire au micro-ondes contient, provoquent une baisse significative du nombre de spermatozoïdes chez les hommes.
Le sac de pop-corn peut vous manquer lorsque vous êtes devant la télévision, mais nous sommes sûrs qu’il ne vous manquera pas autant que votre sperme si vous ne vous en privez pas maintenant.
7. Les sucres raffinés
Cette liste d’aliments qui pourraient tuer votre libido semble continuer à vous priver de toutes les bonnes choses. Oui, nous vous disons qu’il est préférable de commencer à réduire votre consommation de sucre raffiné. Cela inclut, bien sûr, les gâteaux, les cupcakes, les bonbons et bien d’autres sucreries que vous aimez probablement.
Lorsque vous mangez un produit à base de sucre raffiné, vous remarquez que vous avez d’abord une montée de sucre, mais que vous finissez par avoir une descente de sucre. C’est la même chose avec les chocolats. Après l’euphorie, vous ressentez une sensation de léthargie. Ce n’est pas exactement l’humeur idéale pour faire des folies sous les draps.
8. Réglisse
La réglisse est comme un bonbon habituel sous stéroïdes. Elle a une forte teneur en sucre que nous vous avons déjà déconseillé de consommer. Et pour couronner le tout, elle contient même un ingrédient, la glycyrrhizine, qui, selon une étude, peut réduire considérablement les niveaux de testostérone chez les hommes.
La prochaine fois que vous ferez vos courses, mieux vaut passer devant votre magasin de réglisse préféré pour éviter de tuer votre libido.
9. L’alcool
Un verre de martini est ce qu’il vous faut pour vous décontracter. Mais réfléchissez-y à deux fois avant d’attraper votre deuxième verre. Ce n’est pas un secret que la consommation excessive d’alcool peut entraîner des dommages au foie.
Mais voici ce qu’il en est. Votre foie est en fait responsable du métabolisme des hormones. Si vous endommagez cet organe, il y a des chances que vous endommagiez aussi vos hormones sexuelles.
Et si vous vous attendez à ce que l’alcool vous transforme en un Casanova, vous risquez d’être déçu. L’alcool étant un dépresseur, il peut atténuer votre désir sexuel et vous empêcher d’avoir des érections.
10. Aliments frits
Les aliments frits peuvent tuer votre vie sexuelle, point final. Croyez-nous quand nous disons que nous partageons votre douleur sur ce point. Nous admettons que les aliments frits comme les hamburgers et les frites ont un goût divin. C’est justement le genre d’aliments dont il est difficile de se passer.
Mais il a déjà été constaté que les graisses trans contenues dans les aliments gras ont des effets dramatiques sur la libido des hommes et des femmes. Ils peuvent diminuer le nombre de spermatozoïdes chez l’homme et perturber la gestation chez la femme.
Conclusion
Au vu de notre liste d’aliments qui peuvent tuer votre libido, vous pensez probablement qu’il vous faut cesser de consommer les choses les plus raffinées de la vie pour relancer votre libido. Ce n’est pas forcément le cas, ma chérie !
Nous ne vous demandons pas de renoncer à toutes les bonnes choses de la vie. Vous pouvez satisfaire votre envie de sucreries ou votre envie irrépressible de carbonara, mais vous devez prendre ces types d’aliments avec modération. En réduisant votre consommation de ces types d’aliments et en étant plus conscient de ce que vous donnez à votre corps, vous pouvez faire des merveilles pour votre santé sexuelle.
