Saber cómo darle espacio puede ser extremadamente difícil, especialmente si estás involucrada en la relación. Cuando las mujeres sienten que los hombres se alejan, tienden a aferrarse más, con la esperanza de que su adoración les haga cambiar de opinión
Por desgracia, el aferramiento a menudo conduce a un mayor alejamiento para los hombres, y a la confusión, la ansiedad y la inseguridad para las mujeres. Es importante tener en cuenta que una ruptura no siempre termina en una ruptura. Si sientes que tu hombre está buscando espacio y no sabes qué hacer, sigue leyendo. A continuación, cubro cinco razones comunes por las que los hombres se alejan, junto con cinco consejos probados sobre cómo dar espacio a un hombre y hacer que te extrañe
5 razones por las que los hombres necesitan espacio
Cuando los hombres se alejan, las mujeres suelen asumir que están perdiendo el interés. Esto no es necesariamente el caso, ya que los hombres necesitan espacio por una multitud de razones, incluyendo:
1. El miedo a la vulnerabilidad
La búsqueda de sentimientos -o el enamoramiento- puede ser aterrador para los hombres con miedo al compromiso. Incluso los hombres que están abiertos a comenzar una relación pueden alejarse si temen el rechazo o el desamor
Puede ser útil tener en cuenta la personalidad, el estilo de comunicación y las circunstancias de tu pareja. ¿Le cuesta hablar de sus sentimientos o todavía se está recuperando de una mala ruptura? Es posible que su necesidad de espacio tenga que ver con su situación actual y nada con usted
2. Necesidad de equilibrio
En algunos casos, los hombres simplemente necesitan un mejor equilibrio entre el tiempo que pasan juntos y el que pasan solos. Si pasáis todos los momentos libres juntos, puede que él eche de menos sus aficiones favoritas o pasar tiempo con sus amigos.
En una entrevista con Bustle, la psicóloga Erika Martínez explicó que es importante mantener la identidad personal y la independencia fuera de una relación. Un aspecto esencial para mantener la identidad propia al tiempo que se fortalece la relación es participar en actividades lejos del otro. «Los breves periodos de soledad nos recargan las pilas del alma y nos permiten dar más a nuestra pareja y a la propia relación», dijo a Bustle la autora Rachel Astarte
3. Demasiada presión
Depender de una sola persona para satisfacer todas tus necesidades es probable que sea contraproducente y se sabe que conduce a problemas de relación y rupturas. Si tu pareja siente que tu felicidad depende únicamente de él, puede alejarse para aliviar la presión que siente
En un revelador artículo de su blog, Esther Perel explicaba que ahora tendemos a esperar de nuestras parejas lo que antes se esperaba de un pueblo. «No es de extrañar que, al depender de una pareja para obtener compasión, seguridad, excitación sexual, asociación financiera, etc., acabemos buscando en ella nuestra identidad o, lo que es peor, nuestra autoestima», explicaba Perel en el post
4. El estrés se ha apoderado de la mujer
Es cierto que algunos hombres se alejan debido a los factores de estrés en la relación, pero muchas veces la necesidad de espacio se deriva de las presiones personales, el estrés laboral o una lista creciente de responsabilidades
En todos estos casos, una relación romántica puede parecer un factor de estrés adicional. Es posible que a su hombre le preocupe no tener la capacidad mental para contribuir con suficiente tiempo y/o energía a su relación, y simplemente no quiere defraudarla
5. Tensión en la relación
¿Otra razón común por la que los hombres se alejan de sus parejas? Los problemas en la relación. Si su hombre percibe problemas entre ustedes y no está seguro de cómo tratarlos, puede crear un espacio entre ustedes para dejar que el polvo se asiente antes de intentar avanzar
A veces, el espacio puede ser esclarecedor. Puede ayudar a poner las cosas en perspectiva y recordar a los hombres por qué valoran a sus parejas. Aunque el tiempo de separación puede ser doloroso, también puede ser curativo para ambos y bueno para la relación en su conjunto.
Cómo darle espacio sin alejarlo
A lo largo de los años, he aprendido que hay formas saludables y productivas de crear espacio en una relación que da a uno o a ambos miembros de la pareja tiempo para evaluar la situación. Por el contrario, hay muchas tácticas que usan los hombres y las mujeres que los alejan aún más. En esta sección, hablaré de la forma correcta de ofrecer a tu chico el espacio que necesita. También compartiré los errores más comunes que cometen las mujeres en medio de una «ruptura»
1. Escucha sin ira ni juicio
Si tu pareja está dispuesta a hablar de su necesidad de espacio, asegúrate de escuchar con compasión y comprensión. Dependiendo de la conversación -y de su nivel de comodidad-, escuchar simplemente puede ser su mejor opción. Si optas por hacer preguntas, asegúrate de mantener la calma y evitar declaraciones y acusaciones pasivo-agresivas. Cuando tu chico sabe que puede compartir sus pensamientos y sentimientos contigo, es más probable que se abra en el futuro.
Según un artículo publicado por comprendido.orglas conversaciones difíciles requieren elegir el momento adecuado para hablar, renunciar a la necesidad de tener la razón, escuchar, reflexionar y, en algunos casos, tomarse un tiempo para procesar la conversación si las cosas se calientan
2. Habla de un marco temporal y de las revisiones
Aunque una ruptura puede recargar la relación, a largo plazo, una separación prolongada probablemente empeore la situación. Hablar de un marco temporal puede ayudar a minimizar tus temores, y tu chico estará más dispuesto a tomarse el tiempo de separación para evaluar sus sentimientos respecto a la relación
Antes de tomar un descanso, también es una buena idea decidir si vas a tener algún contacto con tu pareja. Dependiendo de la naturaleza de su relación, puede ser necesario hacer comprobaciones. Una vez establecidas estas «reglas», no las rompas contactando más a menudo de lo acordado. Dicen que la ausencia hace que el corazón se vuelva más cariñoso, y la mayoría de las veces he comprobado que esta sabia y antigua cita es cierta
3. Evalúa tus sentimientos y vive tu mejor vida
Puede parecer que la ruptura es sólo para tu pareja, pero es un momento excelente para evaluar tus propios sentimientos y disfrutar de otros aspectos de tu vida. El tiempo tiende a aportar claridad a prácticamente cualquier situación, así que el espacio puede traer algunas revelaciones esclarecedoras.
Tal vez te des cuenta de que te has esforzado más en tu relación que tu pareja, o tal vez reconozcas tu tendencia a ser pegajosa, lo que a menudo desanima a los hombres
Aunque es importante que evalúes tu relación durante el tiempo que estéis separados, también es esencial que vivas la vida al máximo. Mientras le das espacio, haz planes con tus seres queridos, participa en actividades para las que rara vez tienes tiempo y da prioridad a tu salud física y mental. Apúntese a una clase de yoga o kickboxing, o pruebe a escribir un diario cuando sienta que sus emociones están fuera de control. Y lo más importante, sé amable contigo mismo. Este tiempo de incertidumbre pasará
Las redes sociales pueden ser una forma estupenda de mantenerse al día con los amigos, pero pueden ser increíblemente desencadenantes cuando tú y tu novio os estáis tomando un descanso. No es necesario que evites Internet por completo, pero será imposible disfrutar plenamente de vuestro tiempo de separación si te obsesionas con su paradero
De momento, deja de seguir a tu chico en las redes sociales. Cuando establezcas las reglas básicas al principio, puedes mencionar que tu descanso debe incluir las redes sociales. De lo contrario, puede que te encuentres publicando estados y fotos para llamar su atención, y viceversa. Dicho esto, los resultados individuales pueden variar, así que recomiendo seguir tu instinto cuando se trata de Facebook, Instagram y otras plataformas de medios sociales
5. Sé paciente, pero no esperes eternamente
La verdad es que algunos chicos no entienden del todo por qué anhelan espacio y presionarlos para que pongan sus sentimientos en palabras suele alejarlos aún más.
Sé paciente con tu chico, pero establece límites claros. Si estableces un plazo y él se niega a cumplirlo, o te pide pausas frecuentes, puede que tengas que tomar la difícil decisión de separarte indefinidamente. Te mereces un hombre que te adore y que quiera pasar tiempo contigo
Como he mencionado anteriormente, déjate guiar por tu instinto. Si las cosas no se sienten bien entre los dos después de pasar tiempo separados, confía en ese sentimiento. En algunos casos, las mujeres tienen que alejarse por completo antes de que los hombres de su vida se den cuenta de lo que se están perdiendo. En otros casos, una pausa prolongada puede ayudarte a darte cuenta de que el hombre que te pidió espacio no es para nada el adecuado para ti
¿Mi consejo número 1 para las mujeres a la hora de dar espacio a un hombre? Sé fiel a ti misma y nunca vaciles en cuanto a tus normas. El hombre adecuado apreciará el hecho de que sepas exactamente lo que quieres y no estés dispuesta a conformarte.
Como dijo el famoso conferenciante Tony Gaskins: «Conoce quién eres. Conoce lo que quieres. Conoce lo que te mereces. Y no te conformes con menos»
