Für manche Frauen steht Analsex ganz oben auf der Lustkarte. Für andere ist es ein absolutes No-No-No. Tabus, Ängste oder schlechte Erfahrungen mit analen Berührungen lassen sie davor zurückschrecken, ihn zu erforschen. Und das aus gutem Grund – Analsex, der schlecht gemacht ist, ist wirklich schmerzhaft. Ist Analsex also ein Vergnügen für Frauen? Um zu einem begeisterten JA zu kommen, hilft es, zu verstehen, wie Analsex für Frauen funktioniert, was sich gut anfühlt und was bei analer Lust und Gesundheit zu beachten ist.

Warum sich Analsex für Frauen gut anfühlt

Anale Berührungen aller Art sind für viele Frauen ein Genuss, weil es im Anus so viele Nervenenden gibt. Aber das ist nicht der einzige Grund.

Es hat sich herausgestellt, dass die Klitoris viel größer ist, als man früher dachte, und Beine hat, die in die Wände der Vagina abzweigen. Die anale Stimulation sorgt also nicht nur für mehr Lust am Anus, sondern auch für eine Stimulation der Klitorisbeine. Sanftes anales Sondieren kann eine Möglichkeit sein, die Klitoris tiefer zu erregen und zu stimulieren.

Da die Membran zwischen Anus und Vagina recht dünn ist, kann die anale Penetration im richtigen Winkel auch den G-Punkt stimulieren. Die schiere Intensität der Empfindungen bei der analen Penetration verhilft vielen Frauen zu einem tiefen Orgasmus – was Analsex für einige Frauen zu einer der beliebtesten Spielarten im Bett macht.

Analspiele können auch psychologisch erregend sein. Da Analsex für Frauen immer noch ein gesellschaftliches Tabu ist, ist der Gedanke, dieses Tabu zu brechen, für viele erregend. Und dann ist da noch die Dynamik von Dominanz und Unterwerfung. Die Vorstellung, einem Partner alle Teile des eigenen Körpers zu überlassen, kann einen enormen mentalen Anreiz bieten. Wieder andere Frauen mögen es, gleichzeitig anal und vaginal zu spielen, weil sie sich vorstellen können, von mehr als einer Person penetriert zu werden (und viele genießen auch die tatsächliche Erfahrung).

Arten des Analspiels

Analsex für Frauen ist also eine Win-Win-Situation? Auf jeden Fall – solange es richtig gemacht wird. Es gibt viele richtige (und falsche) Arten, eine Frau anal zu stimulieren, aber wenn du dich an die Grundlagen hältst, ist dir eine lustvolle Zeit garantiert.

  1. Beginnen Sie mit analen Berührungen oder Massagen – Es gibt einige großartige Bücher, in denen die Werkzeuge der analen Massage beschrieben werden. Sie können damit beginnen, die Pobacken zu massieren und zu entspannen, bevor Sie das Gleitmittel einführen und Kreise um den Anus ziehen. Gehen Sie langsam vor, seien Sie sanft und kommunizieren Sie, bevor Sie mit leichtem Abtasten und Dehnen fortfahren.
  2. Versuchen Sie es vielleicht mit einer oral-analen Stimulation (manchmal auch „Rimming“ oder Analingus genannt) – Manche Menschen mögen es sehr, wenn ihr Anus geleckt oder von einer Zunge penetriert wird. Achten Sie darauf, dass der Anus sehr sauber ist, um den Kontakt mit Fäkalbakterien zu vermeiden. Am besten erleben Sie die oral-anale Stimulation, wenn Sie sich hinknien oder auf den Bauch legen, während Ihr Partner Ihren Anus mit der Zunge leckt und penetriert. Versuchen Sie, dies mit der Masturbation Ihrer Klitoris oder der Verwendung eines Vibrators zu kombinieren, um das Vergnügen noch zu steigern.
  3. Anale Penetration – Es kann sich wirklich gut anfühlen, wenn etwas in Ihren Anus und Ihr Rektum eingeführt wird. Egal, ob Sie einen Finger, einen Butt Plug, einen Dildo oder einen Penis bevorzugen – Sie sollten etwas finden, das die richtige Breite für Sie hat. Achte auch darauf, dass dein Spielzeug eine breite Basis hat. Butt Plugs sind speziell mit einer breiten Basis ausgestattet, damit sie nicht in Ihre Analhöhle gesaugt werden (und von einem Arzt entfernt werden müssen). Sobald das Spielzeug eingeführt ist, können Sie auch andere Spiele wie Vaginalverkehr oder Oralverkehr praktizieren.
  4. Analverkehr – Während manche Frauen nur eine statische Penetration wünschen, genießen andere den kompletten Analverkehr. Es kann hilfreich sein, zunächst nur die Penisspitze in den Anus einzuführen und dann die Frau ihren Körper in ihrem eigenen Tempo dazu bewegen zu lassen. Zu schnelles oder ungeduldiges Einführen ist der Hauptgrund dafür, dass Frauen eine schmerzhafte Erfahrung machen und den Analverkehr ganz aufgeben. Indem Sie sie das Tempo des Einführens bestimmen lassen, kann sie ihr Rektum langsam an die Dehnung anpassen. Wenn der Penis einmal drin ist, ist es besser, wenn er drin bleibt. Wenn der Penis wieder ganz herauskommt, muss er möglicherweise noch einmal langsam eingeführt werden, da der Anus dazu neigt, sehr schnell wieder seine natürliche Enge zu erreichen.

Wie man das Analspiel mit einer Frau einleitet

Es gibt zwei gute Möglichkeiten, Analsex mit einer Frau einzuleiten: Reden und Testen. Wenn sie gerne redet, sprechen Sie das Thema an und lassen Sie sie ihre Meinung dazu sagen. Respektieren und akzeptieren Sie ihre Gefühle dabei und versuchen Sie nicht, sie ihr auszureden – hören Sie einfach zu und lassen Sie ihnen Raum. Wenn es ihr sehr peinlich ist, über sexuelle Themen zu sprechen, können Sie stattdessen das Wasser beim Oralspiel testen. Streichen Sie langsam und sanft von außen über ihren Anus, und wenn sie entspannt bleibt, machen Sie weiter, bis es offensichtlich ist, dass sie darauf steht. Dann – und nur dann – können Sie experimentieren, indem Sie Ihren Finger hineinstecken.

Es ist sehr wichtig, dass Sie ständig mit ihr kommunizieren, sie um Feedback bitten und auf ihre Körpersprache achten, wenn Sie sie in den After einführen. Wenn Sie wollen, dass sie die Frage „Ist Analsex lustvoll?“ mit JA beantwortet, müssen Sie vor allem kommunizieren. Mehr Kommunikation bedeutet weniger Schmerz und mehr Vergnügen. Je mehr Vergnügen sie hat, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie es immer wieder tun will.

Analvergnügen und Gesundheit

Damit Sie auch beim analen Vergnügen gesund bleiben, ist die erste Regel des Analspiels, viel Gleitmittel zu verwenden. Der Anus ist nicht selbstschmierend – Spucke oder ihre natürliche vaginale Lubrikation reichen nicht aus, um ein wirklich lustvolles Erlebnis zu haben. Gleitmittel verringert auch die Gefahr von Verletzungen oder Rissen und trägt somit dazu bei, das Risiko von sexuell übertragbaren Infektionen und Krankheiten zu minimieren. Manche Menschen bevorzugen Gleitmittel auf Silikonbasis, andere wählen Gleitmittel auf Wasserbasis. Beide sind mit Kondomen kompatibel.

Da der Anus voller Schleimhäute ist und viel eher reißt als die Vagina, ist das Risiko einer HIV-Übertragung durch Analsex für Frauen höher. Es gibt zwei Möglichkeiten, sich vor einer HIV-Übertragung sowohl beim Anal- als auch beim Vaginalsex zu schützen:

  1. Richtiges Benutzen eines Kondoms. Das bedeutet, dass man die Spitze einklemmt, es ganz nach unten rollt und genügend Gleitmittel verwendet, damit es nicht reißt.
  2. Eine neuere Methode zur HIV-Prävention ist die Präexpositionsprophylaxe (auch PrEP genannt). Bei der PrEP handelt es sich um eine medikamentöse Behandlung mittels einer täglich einzunehmenden Pille, die vor HIV schützen kann. Sie wird nur für Menschen empfohlen, die an sexuellen Aktivitäten mit hohem Risiko beteiligt sind, wie z. B. Sex mit IV-Drogenkonsumenten oder HIV-positiven Menschen.

Ein weiterer Aspekt des analen Vergnügens und der Gesundheit ist, dass der Anus vor jeder Art von Penetration vollständig aufgewärmt sein muss. Das bedeutet, die Öffnung des Anus mit Gleitmittel zu massieren, bis sie entspannt ist. Das Aufwärmen beugt Rissen und Infektionen vor.

Vergewissern Sie sich schließlich, dass alle Gegenstände, die Sie in den Anus einführen, gründlich gereinigt oder sterilisiert wurden. Jedem Sexspielzeug, das Sie kaufen, liegt eine Anleitung zur sicheren Reinigung bei, die Sie vor und nach dem Gebrauch befolgen sollten. Waschen Sie auch Ihre Hände und Ihren Penis gründlich, bevor Sie Analsex mit einer Frau haben.

Für optimales anales Vergnügen und Gesundheit ist es sehr wichtig, daran zu denken, dass Sie etwas, das Sie in das Rektum einer Frau eingeführt haben, danach niemals in ihre Vagina einführen dürfen. Achten Sie darauf, dass Sie einen anderen Finger verwenden, wenn Sie ihren Arsch und ihre Vagina in derselben sexuellen Begegnung stimulieren wollen. Wenn Sie zuerst Anal- und dann Vaginalverkehr haben wollen, waschen Sie sich zwischendurch sehr gut mit Seife und heißem Wasser. Sie könnte sonst eine Hefepilzinfektion oder eine Harnwegsinfektion (UTI) bekommen.

Wenn Sie schließlich oral-anal lecken oder mit der Zunge eindringen wollen, müssen Sie unbedingt darauf achten, dass der Anus sehr sauber ist – sowohl äußerlich als auch an der Öffnung. Achten Sie darauf, dass Sie ihn gründlich mit Wasser und Seife waschen. Viele Krankheiten werden durch Fäkalien übertragen – darunter verschiedene Arten von Hepatitis und Darmparasiten -, daher ist es wichtig, dass Sie beim oral-analen Sex vorsichtig vorgehen.