11 Tipps, wie man einen intensiven Orgasmus hat

By: Nicole

Es gibt Orgasmen – und dann gibt es ORGASMEN. Wenn Sie eine Frau sind, die lernen möchte, stärkere Orgasmen zu haben, oder der Partner einer Frau, der ihr intensivere Orgasmen schenken möchte, dann suchen Sie nicht weiter. Der Schlüssel zum weiblichen Orgasmus ist … Layering.

Layering ist ein Begriff, der von den Sexualtherapeutinnen Celeste und Danielle geprägt wurde. Er bezieht sich darauf, das volle erotische Potenzial einer Frau zu nutzen, indem man ihre Wege zur körperlichen und geistigen Erregung anzapft.

Leider hat die Forschung gezeigt, dass Sex im Durchschnitt nur etwa 5 Minuten dauert. Es ist zwar unwahrscheinlich, aber es ist möglich, dass eine Frau in dieser Zeit einen kleinen Orgasmus herausholt. Sex, der zu intensiveren Orgasmen führt, erfordert jedoch mehr Zeit und Geschick.

Die einfache Formel, um einen besseren, intensiveren Orgasmus zu erreichen, besteht darin, dass Sie Ihrem Partner Ihre Bedürfnisse mitteilen. Sie müssen ihm sagen, welche der folgenden Aktivitäten er überlagern sollte – und welche nur dazu dienen, Sie abzulenken. Jede Frau ist sexuell anders, aber die meisten Frauen mögen eine Kombination aus diesen Zutaten:

  1. Küssen – Es gibt zwar nur sehr wenige Frauen, die nicht gerne küssen, aber fast jede Frau spricht davon, dass Küssen der Schlüssel zum sexuellen Aufwärmen ist. Das Küssen sollte abwechslungsreich sein und sich über das gesamte sexuelle Erlebnis erstrecken. Bleiben Sie nicht einfach auf ihren Lippen und küssen Sie sie immer wieder auf dieselbe Weise. Seien Sie spielerisch beim Küssen, beißen Sie auf die Lippen, küssen Sie die Lippen, den Hals, die Ohren. Drehen Sie sie sogar um und küssen und beißen Sie ihr in den Nacken. Manchmal ist es genau das Richtige, sie zu küssen, während du ihre Klitoris berührst oder mit deinen Fingern in sie eindringst, um sie an den Rand eines hochintensiven Orgasmus zu bringen.
  2. Berührungen am ganzen Körper – Wenn der Körper einer Frau sexuell berührt wird, konzentrieren sich die Berührungen nur allzu schnell auf ihre Vulva und ihre Brustwarzen. Das können zwar tolle Stellen sein, die man später beim Sex berühren kann, aber wenn man sie zu schnell berührt, kann das eine Frau tatsächlich abtörnen. Versuchen Sie stattdessen, ihre Arme zu streicheln, die Innenseiten ihrer Oberschenkel zu kitzeln, ihre Taille und ihren Hintern zu berühren. Wenn du dir die Zeit nimmst, ihren ganzen Körper zu reizen, wird die Vorfreude steigen und zu einem viel stärkeren Orgasmus führen.
  3. Nippelspiel – Sobald Sie den ganzen Körper gereizt haben und zur Stimulation der Brustwarzen und der Klitoris übergehen, unterschätzen Sie nicht die Kraft der Berührung der Brustwarzen. Manche Frauen brauchen nur ganz leichte Berührungen an den Brustwarzen, während andere es lieben, wenn du sie beißt, kneifst, ziehst und sogar kräftig zwickst. Frauen, die intensive Berührungen an ihren Brustwarzen mögen, werden von leichtem Lecken oder Saugen oft gelangweilt sein. Fragen Sie die Frau, mit der Sie zusammen sind, was sie mag – und glauben Sie ihr, wenn sie es Ihnen sagt. Das Spiel mit den Brustwarzen kann sie entweder sehr schnell abtörnen – oder ihr zeigen, wie man einen intensiven Orgasmus bekommt.
  4. Stimulation der Klitoris – Die Stimulation der Klitoris ist für 70 Prozent der weiblichen Orgasmen entscheidend. Wenn Sie sie zu einem intensiveren Orgasmus bringen wollen, sollten Sie die Klitoris mit ins Spiel bringen. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Stimulation der Klitoris, des G-Punkts und des Gebärmutterhalses Empfindungen in verschiedenen Bereichen des Nervensystems hervorruft. Das bedeutet, dass ein kombinierter Orgasmus, der die Stimulation von mehr als einem dieser drei Bereiche beinhaltet, die Intensität des Orgasmus exponentiell steigern kann. Wenn Sie die Klitoris Ihrer Partnerin berühren oder lecken, sollten Sie mit leichten, neckischen Berührungen beginnen und den Druck und die Intensität langsam steigern. Wenn sie sich zurückzieht, werden Sie sanfter, wenn sie zudrückt, erhöhen Sie den Druck.
  5. Vibratoren – Manche Menschen scheuen sich davor, Vibratoren beim Sex mit ihrer Partnerin einzusetzen, aber Vibratoren bieten eine Stimulation, die für den klitoralen Orgasmus äußerst hilfreich ist. Sie lassen auch andere Körperteile frei, auf die man sich konzentrieren kann – wie den G-Punkt, den Gebärmutterhals, die Brustwarzen, die Lippen und den Austausch von sexy Fantasien. Viele Vibratoren sind so geformt, dass sie beim Geschlechtsverkehr leicht zu handhaben sind, und Sie können sie auch verwenden, während Sie den G-Punkt oder den Gebärmutterhals mit Ihren Fingern von innen stimulieren.
  6. G-Punkt-Intensivierung – Während die Klitoris in der Aufwärmphase oft zu stark berührt wird, erleben die meisten Frauen eine schwache Stimulation des G-Punkts. Beginnen Sie mit einer leichten Massage und gehen Sie schließlich dazu über, den Druck zu intensivieren. Mit den Fingern lässt sich der G-Punkt mit der „Komm her“-Locke am besten stimulieren. Bei der Stimulation des G-Punkts geht es weniger um das Hinein- und Hinausgehen als vielmehr darum, direkt am Beckenknochen anzusetzen und mit den Fingern sehr schnell und immer wieder das „Komm her“-Rollen zu üben. In Kombination mit dem Biss in die Brustwarzen, einem Vibrator an der Klitoris und einem guten sexy Gespräch kann dies der Schlüssel zu explosiven Orgasmen für Frauen sein.
  7. Spiel mit dem Gebärmutterhals – Nicht alle Frauen können mit der Stimulation des Gebärmutterhalses umgehen, aber die, die es mögen, mögen es sehr. Der Gebärmutterhals kann sehr empfindlich sein, und diese Empfindlichkeit kann zu einer wirklich starken orgasmischen Reaktion führen. Wenn Sie die Stimulation des Gebärmutterhalses mit der Berührung der Klitoris kombinieren, kann sie wirklich zum Höhepunkt kommen. Lange Finger, ein langer Penis, Dildos oder andere Spielzeuge, die tief in die Vagina eindringen, sind für das Zervixspiel am effektivsten. Ein guter, gleichmäßiger Hin- und Her-Rhythmus ist oft das, was Frauen zu den stärksten Orgasmen führt.
  8. Erotische Worte und Fantasien – Frauen lassen sich leicht vom Sex ablenken. Aber wir können uns die Tatsache zunutze machen, dass der Verstand eines unserer größten Sexualorgane ist. Das bedeutet, dass erotisches Gerede – ob es nun romantisch, leidenschaftlich, dominant oder das Erzählen einer heißen Fantasie ist – wirklich dazu beitragen kann, den Kopf einer Frau ins Spiel zu bringen. Je stärker die geistige Erregung einer Frau ist, desto mehr spürt ihr ganzer Körper lustvolle Empfindungen. Die richtigen Worte, kombiniert mit einem Orchester von körperlichen Empfindungen, sind das Beste, was man tun kann, um den Orgasmus einer Frau zu intensivieren. Stellen Sie sich vor, Ihr Partner nimmt sich Zeit, flüstert Ihnen eine erotische Fantasie ins Ohr, während er Ihren ganzen Körper erwärmt, Ihre Brustwarzen zwickt, sanft Ihre Haut streichelt und schließlich langsam in Sie eindringt, während Sie einen Vibrator an Ihre Klitoris drücken.
  9. Analvergnügen – Für viele ist das anale Vergnügen die letzte Grenze. Auch wenn Sie vielleicht nervös sind, wenn es um anale Berührungen geht, ist für einige Frauen die anale Berührung die wichtigste Zutat, wenn es um die Intensität des Orgasmus geht. Analspiel kann sowohl körperlich als auch geistig erregend sein, weil es einen Tabu-Aspekt hat. Es sind so viele Nervenenden im Spiel, dass eine innere und/oder äußere Berührung die Zutat sein kann, die alle ihre Sinne zum Explodieren bringt.

Zusätzlich zu diesen Aktivitäten können Sie es auch versuchen:

  1. Kegelübungen – Viele Frauen fangen erst nach der Schwangerschaft mit Kegelübungen an, oder sie haben ein Problem mit dem Beckenboden. In Wahrheit sind Kegelübungen eine wunderbare Übung für Ihr Lustempfinden und machen an sich schon Spaß. Betrachten Sie es als eine Art Kardio-Training für die Gesundheit Ihres Herzens – Kegelübungen helfen Ihrer Vulva, stark zu bleiben, und sind eine gute Möglichkeit, Ihre Orgasmen zu verstärken.
  2. Den Druck nehmen – Frauen setzen sich selbst unter Druck, bei einem bestimmten Sexualakt Freude zu empfinden oder eine bestimmte Art von Orgasmus zu haben, im Gegensatz zu anderen. Ein guter Ausgangspunkt ist stattdessen, das zu verbessern, was bereits funktioniert. Wenn Sie sich selbst und das, was Ihnen Freude bereitet, akzeptieren, ist es leichter, die Intensität Ihrer Orgasmen zu steigern.