Som forfatteren Emerson Eggerichs skrev i sin bog, Kærlighed og respekt: Den kærlighed hun ønsker mest; den respekt han desperat har brug forønsker kvinder kærlighed i deres forhold, og mænd ønsker respekt.
Selv om jeg er uenig med forfatteren og mener, at ønsket om at blive respekteret af sin ægtefælle er universelt og transcenderer køn, er der noget at sige om, hvordan respekt påvirker mænd specifikt. Når det sker, står mænd tilbage og spekulerer på, hvad de skal gøre, når de føler, at deres kone ikke respekterer dem, og kæmper med dette på egen hånd.
Følelse af manglende respekt i ægteskabet påvirker mænd forskelligt
I denne artikel vil vi undersøge, hvordan respekt – eller rettere sagt manglende respekt – påvirker mænd i parforhold. Som nævnt ovenfor påvirker respekt både mænd og kvinder i et ægteskab. Men påstanden er, at det påvirker dem på forskellige måder. For at gøre dette er vi først nødt til at starte med definitionen af respekt.
Ifølge Cambridge-ordbogen defineres respekt som “den beundring, der føles eller vises for en person eller noget, som man mener har gode ideer eller kvaliteter.”[1 ] Dette ville være ekstremt vigtigt at føle fra din ægtefælle, og som nævnt tidligere ville både mænd og kvinder i lige høj grad ønske dette fra hinanden i deres forhold. Når mænd imidlertid føler, at de ikke bliver respekteret i deres ægteskab, reagerer de anderledes end kvinder og føler sig afvist.
Mænd reagerer på manglende respekt ved at føle sig afvist
Afvisning er en af de største frygter mænd har i forhold. Mænd vil søge efter lette seksuelle erobringer, blive i dysfunktionelle forhold, holde deres tanker og følelser for sig selv og løbe helt væk fra forhold for at undgå at blive afvist.
Selv om det ser ud til at minimere risikoen for at blive afvist at forblive single, viste en undersøgelse fra University of Manchester, at det at forblive single kun resulterede i, at mænd følte sig mere ensomme og mere følsomme over for afvisning.[2]
Respekterer din kone dig ikke, eller har du lavt selvværd?
Bare fordi mænd reagerer på manglende respekt ved at føle sig afvist, i modsætning til Emerson Eggerichs, betyder det ikke, at det er en kones ansvar at vise sin mand respekt. Respekt skal trods alt fortjenes. Det er mere sandsynligt, at hvis en mand føler sig ikke respekteret af sin kone, så mangler han i første omgang denne respekt for sig selv.
Det er ofte, når jeg coacher mænd, der føler sig ikke respekteret i deres forhold, at de mangler deres egen selvrespekt og kæmper med lavt selvværd. Manglende selvrespekt og lavt selvværd er den hurtigste måde at tiltrække manglende respekt og afvisning i dit liv, for vi kan ikke forvente, at andre respekterer eller accepterer os, hvis vi ikke respekterer eller accepterer os selv.
Mænd med lavt selvværd og manglende selvrespekt skaber uendelige og urealistiske forventninger i deres forhold, hvilket ofte resulterer i en afhængighed af, at deres kone skal bekræfte dem. Dette lægger et stort pres på deres kone for at “løfte dem op” eller få dem til at føle sig godt tilpas med ros og opmuntring.
Efterfølgende skaber det en ubalance i ægteskabet og fører i sidste ende til, at hustruen opbygger bitterhed over for sin mand og i sidste ende mister respekten for ham.
Lavt selvværd fører til ubalance i ægteskabet, nag og mangel på respekt
Når vi coacher par, ser vi denne ubalance i ægteskabet, når den ene person “jager” efter den anden på jagt efter opmærksomhed, bekræftelse, godkendelse, anerkendelse, accept og respekt. Selv om disse kan være gyldige behov i et forhold, hvor hver partner giver dem frit til hinanden, når den ene person “forventer”, at disse behov skal opfyldes af sin partner, forvandler det hensigten fra en gave til et krav.
John Gottman, en førende forsker i parforhold, beskriver et mønster i forholdet, der illustrerer denne jagt, kaldet Pursuer-Distancer-mønsteret.[3] Denne “dans”, hvor den ene bevæger sig mod og den anden væk, er blevet identificeret som en af de vigtigste årsager til skilsmisse. Når man anvender dette koncept på mænd, der søger respekt fra deres koner, kan man se en lignende effekt.
Når mænd energisk “jager” efter deres koner for at få respekt, sætter dette en reaktion i gang med distancering fra konens side. Det kan føles “kvælende” eller “opslugende”, når en person stiller denne forventning til en, og den naturlige reaktion er at skabe afstand. Men i stedet for at skabe mere åndehul kan dette have den modsatte effekt og få “forfølgeren” til at “jage” endnu mere og lukke afstanden.
Denne distancerende adfærd fra konens side opleves næsten altid af mænd som afvisning, hvilket som tidligere forklaret er en af de største frygt, som mænd har. Cyklussen forstærkes derefter, da manden er motiveret til at undgå sin frygt og søger at finde bekræftelse hos sin kone, hvilket igen får hende til at tage endnu mere afstand.
Koner respekterer ægtemænd, der respekterer sig selv
I bogen ” The Way of the Superior Man: A Spiritual Guide to Mastering the Challenges of Women, Work, and Sexual Desire, hævder forfatteren David Deida, at kvinder foragter og mistro mænd, der er afhængige af dem for deres egen lykke. Han fortsætter med at sige, at når mænd gør deres forhold til den højeste prioritet, mister de respekten fra kvinden i deres liv.
Hvis vi skal lære noget af dette, er det, at hvis en mand ønsker at opnå sin kones respekt, skal han først respektere sig selv. Mænd, der søger respekt fra deres koner, vil kun blive mødt med mistillid og manglende respekt, hvilket ødelægger formålet med det, de ønsker i første omgang.
Denne tilgang til at opnå respekt i et ægteskab er gengivet i en større skala i et citat af Mahatma Gandhi. Han sagde engang: “Hvis vi kunne ændre os selv, ville tendenserne i verden også ændre sig”. Når et menneske ændrer sin egen natur, ændrer også verdens holdning til ham.”
7 måder, hvorpå mænd kan øge selvrespekten
Nu hvor vi har diskuteret, hvor vigtig selvrespekt er for at en kone kan respektere sin mand, er her 7 måder, hvorpå du kan øge din selvrespekt, så din kone også vil respektere dig.
1. Find dit sande formål og mening
Hvorfor ikke begynde med det mest ophøjede mål? Når alt kommer til alt, hvis vi ikke er klar over, hvad vores sande formål og mening er i denne verden, hvordan kan vi så forvente at respektere os selv og til gengæld få andre til at respektere os?
At finde dit sande formål og din sande mening starter naturligvis med en hel masse sjælesorg og fører os i sidste ende måske ikke til det endelige svar, men ved at stille spørgsmålene begynder vi på den rigtige vej.
2. Giv frit og uforpligtende
Når vi giver til andre, får det os til at føle os bedre tilpas med os selv, så længe vi ikke har nogen bagtanker. Det føles aldrig ægte for hverken giveren eller modtageren at give noget med strenge betingelser – det vil sige med forventninger – og det forringer den oprindelige hensigt.
3. Afsæt tid i dit liv til hobbyer og aktiviteter, der hjælper dig med at vokse som person
Det er vigtigt at tilbringe tid sammen med din partner for at lære og vokse i et forhold. Men det er lige så vigtigt at vokse som individ som en prioritet. At udfordre dig selv til at lære og opleve nye ting øger din egen selvtillid og dit selvværd.
4. Fjern negative mennesker fra dit liv
At forsøge at ændre sig til det bedre er svært nok i forvejen. At forsøge at ændre sig blandt mennesker, der er kritiske eller negative over for, at du foretager ændringer i dit liv, er skadeligt for at udvikle sig som person.
Begræns den tid, du tilbringer sammen med mennesker, der holder dig tilbage fra succes.
5. Sig “nej”, når du mener det
En af de hurtigste måder at undergrave vores selvværd på er at gå med på, hvad andre siger, vi skal gøre. Hvis du siger nej, når du ikke har lyst til at gøre noget, vil det resultere i en vis modstand fra andre, men det vil ikke gå ud over dit eget selvværd.
6. Fejr dine bedrifter
Folk med lavt selvværd og manglende selvrespekt er ofte tilbageholdende med at fejre deres resultater. De er bange for at komme til at virke arrogante eller pralende. At fejre vores resultater motiverer os imidlertid til at opnå mere og til at fortsætte med at vokse.
7. Omgiv dig med motiverende og inspirerende mennesker
Ud over at fjerne negative mennesker fra dit liv er det lige så vigtigt at omgive dig med succesfulde, motiverende og inspirerende mennesker. Læg barren så højt, og bliv så den person, der skal nå den. Gør det ved at lade dig inspirere af andres resultater.
Konklusion
Hvert par må tage ansvar for deres egen del af deres ægteskab, og selv om enhver parforholdsekspert vil anbefale, at et par arbejder sammen for at skabe et lykkeligt og sundt ægteskab, er det stadigvæk hvert enkelt medlem i forholdet, der har ansvaret for at arbejde på sig selv.
Mænd, der søger respekt fra deres koner, har deres energi fokuseret i den forkerte retning og må dreje om og fokusere på at forbedre deres egen selvrespekt. Det er først da – når de føler sig sikre på, hvem de er, og er klar over deres retning i livet – at andres meninger vil ophøre med at betyde noget, og de vil så få den respekt, som de fortjener fra de mennesker, der er i deres liv.
