Dækkenet findes hos både mænd og kvinder. Det er forsynet med pudendusnerven og mange andre nerveender, hvilket gør det behageligt for nogle mennesker at blive berørt i dette område. Det har givet det æren af at være en erogen zone. Det perineale område hos mænd er ca. to gange så langt som hos kvinder. Nogle gange omtales perineum også som “P-punktet” eller “mandens G-punkt”. Stimulering af perineum og mandlig perineummassage er populære måder at hjælpe folk med at opnå bedre orgasmer og ofte også stærkere orgasmer.
Hvor er perineum placeret?
Hos begge køn er perineum placeret mellem de ydre kønsorganer og anus. For kvinder er perineum det område mellem anus og skedeåbningen. Hos mænd er det området mellem anus og pungen. Der er en vis variation i, hvordan perineums grænser defineres.
Den officielle medicinske definition af perineum betegner det som et diamantformet område, der er delt i to trekanter. De kaldes den urogenitale trekant og den anale trekant. Sidstnævnte er området omkring anus og er det samme for begge køn. Den urogenitale trekant omfatter klitoris, urinrøret og skedeåbningen hos kvinder og penis og pungen hos mænd.
Hvad er det hele til for? Perineums anatomiske funktion er at støtte bækkenorganerne som f.eks. livmoder, blære og tarme.
Stimulering af perineum og massage af perineum hos mænd
Så nu hvor du ved, hvor det ligger, og hvad det er til – er du nysgerrig efter at vide, hvordan du kan sætte det i arbejde til din nydelse? At give en mandlig perineum massage er at starte ved anus. Du ønsker at finde det, der føles som et kabel af fibre, der løber lodret under huden, fra omkring anus til basen af penis. Det vil føles som et bredt reb. Når du har fundet det, skal du placere din pegefinger og din midterste finger på hver side af kablet. Tryk og bevæg forsigtigt fingrene frem og tilbage på tværs af rebet, mens du langsomt bevæger dig op mod penisbasen. Denne massage bør ikke være smertefuld overhovedet; hvis den er det, presser du for hårdt på. Brug flere sekunder på at massere et område, før du går videre til det næste.
Mange mænd nyder også følelsen af at få deres perineum slikket og drillet med en tunge eller fingre. Stimulering af perineum kan kombineres med andre former for leg i dette område. At føre pegefingeren ind i anus for at stimulere prostata, mens du samtidig bruger tommelfingeren eller tungen til at give perineum nydelse, er en populær teknik. Der findes også sexlegetøj på markedet, som kan hjælpe til mandlig perineumsmassage. Nogle vibrerende pikringe er designet til at lægge et vibrerende tryk på perinealområdet.
Massage af perineum for kvinder
Perineal massage er en teknik, der ofte bruges hos gravide kvinder. Det hjælper med at forberede det perineale væv til at strække sig og undgå at rive det i stykker, når barnet kommer. Denne praksis behøver dog ikke at være begrænset til gravide kvinder; enhver kvinde kan nyde godt af en perineal massage.
Hos kvinder behøver perinealmassage ikke at være begrænset til det lille hudområde, som vi kalder for perineum. Man kan også lege med perineum ved at føre en tommelfinger eller pegefinger ca. en centimeter ind i skeden. Tryk forsigtigt nedad (mod anus) og derefter frem og tilbage langs siderne af vagina. En måde at forestille sig denne bevægelse på er, som om du trækker din tommelfinger på indersiden af en skål fra den ene side til den anden.
En anden god teknik til stimulering af perineum er med tungen. Den kan indarbejdes i oralsex. Faktisk kan pausen fra klitorisstimulering – mens en partner giver opmærksomhed til perineum – for mange kvinder være med til at øge følelsen, når de vender tilbage til klitoris.
I Tantra er der en teknik til stimulering af perineum, som kaldes Den sorte lotus. For at udføre denne teknik skal du under oralsex forsigtigt trykke på perineum og derefter give slip. Gentag dette flere gange, idet du hver gang gradvist øger trykket. Sørg for at holde øje med din partners reaktion. Hvis hun spænder op, er trykket sandsynligvis for stort, og du skal sætte farten ned.
Hvilken olie skal du bruge til perineal massage
Uanset om den person, der modtager perinealmassage, er en mand eller en kvinde, er det altid en god idé at sørge for, at perineum er godt smurt. Dette hjælper med at undgå at irritere det følsomme væv. Kokosolie er et godt smøremiddel, fordi det er helt naturligt og tolereres godt af de fleste personer.
Orgasme i perineum
Hver persons nervesystem er koblet forskelligt sammen. Dette gælder især for perineum, da mængden af nerver i dette område er forskellig fra person til person. Nogle mennesker kan være i stand til at få en perineumorgasme alene ved perineum-stimulering. Men for de fleste er perineum mere et kantet tilbehør til orgasmisk nydelse. Nogle mænd oplever, at det kan intensivere fornemmelserne ved orgasmen at få strøget deres perineum i de øjeblikke, der fører op til orgasmen – især hvis de er i gang med edging – kan intensivere fornemmelserne ved orgasmen.
Stimulering af perineum behøver dog ikke kun at være manuel. Tag gerne sexlegetøj med, f.eks. bullet-vibratorer, for mere præcis perineal nydelse. Eller du kan endda bruge en Hitachi tryllestav mellem benene for at få ekstra intens perineum-stimulering. Mange mænd og kvinder rapporterer om en forøgelse af intensiteten af deres orgasme, når de får perineal stimulation samtidig med, at de kommer til klimaks. Det er tiden værd at lege lidt rundt og finde ud af, om perineumorgasme er noget, du kan indarbejde i dit sexliv.
