Der er orgasmer – og så er der ORGASMER. Hvis du er en kvinde, der gerne vil lære at få stærkere orgasmer, eller hvis du er partner til en kvinde, der gerne vil give hende mere intense orgasmer, så behøver du ikke lede længere. Nøglen til en kvindes orgasme er … lagdeling.
Layering er et begreb, der er opfundet af sexterapeuterne Celeste og Danielle. Det henviser til at udnytte en kvindes fulde erotiske potentiale ved at udnytte hendes veje til både fysisk og mental ophidselse.
Desværre har forskning vist, at sex i gennemsnit varer ca. 5 minutter. Selv om det er usandsynligt, kan det være muligt for en kvinde at presse en lille orgasme ud på denne tid. Sex, der skaber mere intense orgasmer, kræver dog mere tid og færdigheder.
Den enkle formel til at opnå en bedre og mere intens orgasme er at kommunikere dine behov til din partner. Du skal fortælle ham/hende, hvilke af følgende aktiviteter han/hun skal lægge et lag – og hvilke der kun vil tjene til at distrahere dig. Alle kvinder er forskellige seksuelt set, men de fleste kvinder vil kunne lide en kombination af disse ingredienser:
- Kysse – Selv om der er et meget lille antal kvinder, der ikke kan lide at kysse, taler næsten alle kvinder om kysse som værende nøglen til seksuel opvarmning. Kys bør være varieret og krydret gennem hele den seksuelle oplevelse. Bliv ikke bare på hendes læber og kysse hende igen og igen på samme måde. Vær legende med kys, bid i læberne, kys læberne, halsen, ørerne. Vend hende endda om og kys og bid hende i nakken. Nogle gange vil det at kysse hende, mens du rører hendes klitoris eller har dine fingre inde i hende, være det, der bringer hende på kanten af en højintensiv orgasme.
- Berøring over hele kroppen – Når en kvindes krop bliver berørt seksuelt, fokuserer berøringen ofte alt for hurtigt på hendes vulva og brystvorter. Selv om det kan være gode steder at røre ved senere i sexlivet, kan det faktisk gøre en kvinde utilpas at røre dem for hurtigt. Prøv i stedet at stryge hendes arme, drille hendes inderlår, tage fat i hendes talje og røv. Hvis du tager dig tid til at drille hele hendes krop, vil forventningen blive opbygget og føre til en meget stærkere orgasme.
- Leg med brystvorter – Når du har drillet hele kroppen og begynder at bevæge dig mod stimulering af brystvorter og klitoris, skal du ikke undervurdere kraften af brystvorteberøring. Nogle kvinder har brug for ekstremt let berøring af brystvorterne, mens andre elsker, at du bider, klemmer, trækker og endda vrider dem hårdt. Kvinder, der kan lide intens berøring af deres brystvorter, vil ofte kede sig ved let slikken eller sutning. Spørg den kvinde, du er sammen med, hvad hun kan lide – og tro på hende, når hun fortæller dig det. Leg med brystvorterne kan enten være en meget hurtig afbrydelse – eller det kan vise hende, hvordan hun kan få en intens orgasme.
- Stimulering af klitoris – Stimulering af klitoris er en nøgleingrediens i 70 procent af kvinders orgasmer. Hvis du ønsker at bringe hende til en mere intens orgasme, skal du sørge for at få klitoris med i billedet. Det er vigtigt at forstå, at stimulering af klitoris, G-punktet og livmoderhalsen skaber fornemmelser på tværs af forskellige linjer i nervesystemet. Det betyder, at det at skyde på en kombinationsorgasme, der omfatter stimulering af mere end ét af disse tre områder, kan øge orgasmens intensitet eksponentielt. Sørg for, at når du rører eller slikker din partners klit, starter du med let, drilagtig berøring og øger langsomt trykket og intensiteten. Hvis hun trækker sig væk, skal du gå lettere, hvis hun presser mod til at øge trykket.
- Vibratorer – Mens nogle mennesker er bange for at tage vibratorer med ind i partnersex, tilbyder vibratorer en stimulering, der er yderst hjælpsom for klitorisorgasmen. De giver også andre kropsdele til rådighed til at fokusere på – som g-punktet, livmoderhalsen, brystvorterne, læberne og deling af sexede fantasier. Mange vibratorer er formet, så de er lette at håndtere under samleje, og du kan også bruge dem, mens du giver indre stimulation til G-punktet eller livmoderhalsen med fingrene.
- Intensivering af G-punktet – Mens klitoris ofte bliver berørt for hårdt i opvarmningsfasen, oplever de fleste kvinder en svag stimulering af G-punktet. Start med lidt massage, og gå til sidst over til intensivering af trykket. Fingrene kan give den største sensation til et G-punkt med “kom her”-krøllet. Stimulering af G-punktet handler mindre om ind- og udadgående, end om at gå ind lige ved bækkenbenet og øve “kom her”-krøllet med fingrene, meget hurtigt igen og igen og igen og igen. Dette kan i kombination med lidt brystvortebidning, en vibrator på klitoris og noget god sexet snak være nøglen til eksplosive orgasmer for kvinder.
- Cervikal leg – Selv om ikke alle kvinder kan klare cervikal stimulation, kan de, der kan lide det, lide det MEGET. Livmoderhalsen kan være meget følsom, og denne følsomhed kan føre til et virkelig stærkt orgasmisk svar. Hvis du kombinerer stimulering af livmoderhalsen med berøring af klitoris, kan det få hende til at eksplodere helt vildt. Lange fingre, en lang penis, dildoer eller andet legetøj, der når dybt ind i skeden, vil være mest effektivt til cervikal leg. En god, jævn ind- og udrykningsrytme er ofte det, der får kvinder til at få de stærkeste orgasmer.
- Erotiske ord og fantasier – Kvinder kan let blive distraheret fra sex. Men vi kan drage fordel af det faktum, at sindet er et af vores største sexorganer. Det betyder, at sexet snak – hvad enten det er romantisk, lidenskabelig, dominerende eller fortælling af en hed fantasi – virkelig kan hjælpe med at få en kvinde i gang. Jo mere mentalt ophidset en kvinde er, jo mere mærker hele hendes krop behagelige fornemmelser. De rigtige ord kombineret med et orkester af fysiske fornemmelser er så godt som muligt, hvis du ønsker at intensivere en kvindes orgasme. Forestil dig, at din partner tager sig god tid og hvisker en erotisk fantasi i dit øre, mens han/hun varmer hele din krop op, klemmer dine brystvorter, strigler blidt din hud og til sidst langsomt trænger ind i dig, mens du trykker en vibrator mod din klit.
- Anal nydelse – For mange er anal nydelse den sidste grænse. Selv om du måske er nervøs for at inkludere anal berøring, er anal berøring for nogle kvinder den vigtigste ingrediens, når det kommer til orgasmisk intensitet. Analleg kan også være både fysisk og mentalt ophidsende, fordi det har det tabubelagte aspekt. Der er så mange nerveender i legen, at bringe indre og/eller ydre berøring kan være den ingrediens, der eksploderer alle hendes sanser.
Ud over disse aktiviteter kan du også prøve:
- Kegels øvelser – Mange kvinder begynder først at kegele, når de er gravide, eller de har et bækkenbundsproblem af en eller anden art. Sandheden er, at kegels er en vidunderlig øvelse for din lystkapacitet og er fornøjelig i sig selv. Tænk på det som cardio for dit hjertes sundhed – kegels hjælper din vulva med at forblive stærk og er en fantastisk måde at gøre dine orgasmer stærkere på.
- Tag presset af – Kvinder lægger pres på sig selv for at opnå nydelse ved en bestemt sexakt eller for at få en bestemt slags orgasme i forhold til en anden. I stedet er et godt udgangspunkt at forbedre det, der allerede fungerer. Når du accepterer dig selv og det, der giver dig nydelse, er det lettere at øge intensiteten af dine orgasmer.
